心肺蘇生法の手順
1.反応を確認する
- 傷病者の耳元で「大丈夫ですか」または「もしもし」と大声で呼びかけながら、肩を軽くたたき、反応があるかないかをみます。
2.助けを呼ぶ
- 反応がなければ、大きな声で「誰かきて!人が倒れています!」と助けを求めます。
- 協力者がいたら、「あなたは119番へ通報してください」「あなたはAED(自動体外式除細動器)を持ってきてください」と要請します。
3.気道の確保(頭部後屈あご先挙上法)
傷病者の喉の奥を広げて空気を肺に通しやすくします(気道の確保)。
- 片手を額に当て、もう一方の手の人差指と中指の2本をあご先(骨のある硬い部分)にあてて、頭を後ろにのけぞらせ(頭部後屈)、あご先をあげます(あご先挙上)。
4.呼吸の確認
傷病者が正常な呼吸(普段どおりの息)をしているかどうかを確認します。
- 気道を確保した状態で、自分の顔を傷病者の胸にむけながら、頬を傷病者の口・鼻に近づけます。
- 10秒以内で、①胸や腹部の上がり下がりを見て、②息の音を聞いて、③頬で息を感じます。
5.人工呼吸(口対口人工呼吸)
正常な呼吸(普段どおりの息)がなければ、口対口人工呼吸により息を吹き込みます。
- 気道を確保したまま、額に当てた手の親指と人差指で傷病者の鼻をつまみます。口を大きくあけて傷病者の口を覆い、空気が漏れないようにして、息を1秒かけて吹き込みます。傷病者の胸が持ち上がるのを確認します。
- いったん口を離し、同じ要領でもう1回吹き込みます。
6.胸骨圧迫(心臓マッサージ)
2回の人工呼吸が終わったら、あるいは省略することにしたら、ただちに胸骨圧迫を開始し、全身に血液を送ります。
- 胸の真ん中を、重ねた両手で「強く、速く、絶え間なく」圧迫します。
- 胸の真ん中(乳頭と乳頭を結ぶ線の真ん中)に、片方の手の付け根を置きます。
- 他方の手をその手の上に重ねます(両手の指を互いに組むと、より力が集中します)。

両手の置き方

垂直に圧迫する
- 肘をまっすぐに伸ばして手の付け根の部分に体重をかけ、傷病者の胸が4~5cm沈むほど強く圧迫します。
- 1分間に100回の速いテンポで30回連続して絶え間なく圧迫します。
7.心肺蘇生法の実施(胸骨圧迫と人工呼吸の組み合わせを継続)
- 胸骨圧迫を30回連続して行った後に、人工呼吸を2回行います。
- この胸骨圧迫と人工呼吸の組み合わせ(30:2のサイクル)、救急隊に引き継ぐまで絶え間なく続けます。
心肺蘇生法の手順(動画)
▲ページの先頭