やけどは、すぐに水で冷やすことが大切です。やけどを冷やすと、痛みが軽くなるだけでなく、やけどが悪化することを防ぐこともできます。

風通しのよい日陰やクーラーが効いている室内などが適しています。

涼しい場所に移動したら、体から熱を奪うためにうちわや扇風機で風を当てることが一番効果的です。

風があたるように衣服を脱がせて皮膚を露出し、あまり汗をかいてないようであれば、皮膚に水をかけて濡らしてから風をあてる必要があります。このとき、氷水をかけるよりもぬるい水をかけてから風をあてる方が効果的です。

氷のうなどが準備できれば、首、脇の下、太ももの付け根などにあてると冷却の助けになります。