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03.01（火）　21：30-5：20　曇
　　3月初日、血圧は正常値。目標目指して頑張るぞ。
　　富山・滑川と走りまわり帰宅が遅くなる。
　　今日は、娘のご主人の誕生日、お祝いメールを送る。


03.02（水）　22：30-3：40　曇＆小雪
　　4：10出社、昨晩急遽指示された提出書類作成。
　　8：00北陸道を滑川へ、連日、往復220kmを車で走り、目がショボショボになり、ぐったり疲れて帰宅。
　　ランで毎日22kmなら良いのになあ〜。明日も滑川、来週は泊だな。


03.03（木）　22：15-4：30　雪（富山）
　　高血圧1回目
　　5：00出社、事務処理後滑川へ、北陸道の県境は雪と路面凍結で時速50km制限。通常より1.5倍の時間を要す。毎日、分刻みの打合せ。
　　練習する時間が取れない感じ？　又は根性がないのかな？


03.04（金）　22：00-4：55　小雪
　　高血圧2回目。　5：30出社、久しぶりに1日中在社。
　　積雪5cm。もう降らないかと思っていたが、一日中小雪が舞り、田圃一面真っ白になった。
　

03.05（土）　22：00-4：45　晴
　　高血圧3回目(連続）　8：00-13：30休日出社。

　　14：15-15：50　自宅〜電車道〜物見山〜産業道路〜川北大橋〜手取川堤防〜物見山〜電車道〜自宅とゆっくりジョグ。
　　快晴の青空に霊峰白山が浮き上がり超綺麗だった、堤防上の風も肌に心地よく楽しいジョグ。ただ練習不足で体が重く硬い。


03.06（日）　21：45-5：00　曇
　　6：00-7：20　自宅〜電車道〜物見山芝生周回〜緑ヶ丘〜松が丘〜自宅と超ゆっくりジョグ。
　　ひたすら体が重く辛い、おまけに動悸が、6分/kmがやっとのペース。

　　私の体どうなっているのかな？血圧が安定している時、脈拍の数字が高く動悸がする感じ？

　　7：50-14：00休日出社、当分続きそう。


03.07（月）　21：45-6：00　曇→小雨(滑川）
　　滑川へ、打合せが長引き、滑川駅前のサンルートに飛び込みで宿泊、近くのスーパで閉店間際の半額弁当で夕食。
　　ヨル、ホテルの部屋で発泡酒飲みながらテレビを見ていたら、携帯に孫の写真が送られてきた。癒しに最適。


03.08（火）　22：00-5：30　雪
　　　　朝、ホテルの窓の外は小雪が舞い雪化粧、まだ降るのか、14：30帰県、急な書類作成指示で帰宅が遅くなる。


03.09（水）　22：00-5：10　小雪
　　高血圧4回目。、少し減りかけた体重も戻った、ストレスか！
　　11：45頃、宮城県で震度5の地震とニュース、仙台の親戚にメールで状況確認。大きく揺れたが異常なしでﾎｯ！
　　仙台の沈没仲間のS君も職場が大きく揺れたそうだ。


03.10（木）　22：00-5：45　晴→小雪
　　高血圧5回目。
　　仕事で富山県魚津市泊、夕方、好天だったのに、ホテルの部屋で、一腹して外へ出でると、雪が降っている。おかしな天気？


03.11（金）　22：30-6；00　曇り(滑川）→吹雪（高岡）→曇（石川）
　　滑川から帰社中の北陸道の富山付近に黒い雲の塊が見える。雲の中に入ると急に曇りから吹雪に代わる。10分ほど続く。ほんとに3月？
　　14：46分ごろ、地震の揺れが、誰かが関東で親会社の本社ビルの社員が緊急避難したとメールありと騒ぐ。テレビをつけると大地震の報道。
　　仙台の親戚、茨木の義兄、栃木の息子、埼玉の孫、横浜の儀姉のところへ安否確認するが連絡がつかない。
　　息子勤務している工場の一部が崩れて1人死亡、5人行方不明とニュース報道。まさか！
　　夕方、順にメールや携帯で全員無事の安否確認ができる。しかし停電(茨木）や横浜の実家近くでコンビナートが黒煙をあげてると言う。
　　22：40長男が栃木から埼玉の自宅へ着いたとメールあり。電車が止まったので原付バイクで数時間かけて道路を走ったようだ。
　　安心して休む。


03.12（土）　23：00-6：20　快晴
　　高血圧6回目。7：40-14：00休日出社。
　　15：00フレッ光の工事、早速設定に入るが、ネットが繋がらない？何度やっても入力ミスの案内が。洋幸に電話で指導受けて頑張るが同じ？
　　今日はいったんあきらめる。
　　三陸沖の大地震の影響は凄い、余震や原子炉の危機、まだまだ何が起こるか分からない。我家の防災対策を見直さねば。
　　仙台の親戚は避難所で過ごしていると連絡、長男夫婦と孫が無事と改めて連絡あり。


03.13（日）　22：30-5：50　快晴
　　高血圧7回目。
　　7：30-17：20　休日出社。工事立会い・災害緊急対策会議。
　　2日間の好天なのに練習できず。毎日悲惨なニュースで心が痛む。


03.14（月）　22：00-4：45　晴
　　5：30出社、滑川へ工事の打ち合わせに出向く。立山連峰が綺麗だったが、山脈のはるか向こうは悲惨な光景だと思うと・・・！
　　計画停電や原発で水素爆発、食料品不足のニュース。石川でも、あるスーパーで水が無くなったそうだ。
　　さいたま市に住む長男家族が停電で会社が休みになり、生活環境も不安定なため、用心して我家へ1週間ほど避難して来ると電話あり。
　　その方が安心だ。ヨル、カミサンと家中の清掃に励む。孫に会える！
　　ネットがつながった。プロバイダーに申請した契約タイプとNTTのセットしたタイプが違ったていた。私が申込みのチエック項目を間違えたらしい。
　　確認不足だ。
　　仙台のマラソン沈没仲間から無事のメールが届く。これで知り合い全員の安否が確認できた。ﾎｯ！


03.15（火）　22：30-5：40　曇→小雪
　　明日の審査の準備に一日中追われる。
　　14：00頃　さいたま市より、長男夫婦と孫が帰県したと連絡あり。夕食は孫を囲んで楽しいひと時となる。
　　さいたま市では生活物資が不足して、お店の前に列をつくっているそうだ。横浜の義姉も同じことを言っていた。


03.16（水）　22：00-6：00　小雪
　　一日中、エコの定期審査対応、無事更新できた。
　　孫の顔見たくて、早々に帰宅、家の中で孫の声が響いている、いろんな疲れの癒しになる。


03.17（木)　22：00-5：00　曇→吹雪一部（富山）
　　滑川へ、北陸道の途中、県境〜小矢部（富山県）は20分ほど吹雪になり50kmで徐行、滑川は曇り、いつもながら良く天気が変わるコースだ。


03.18（金）　22：00-5：30　晴
　　O会社の安全パト,大きな指摘もなく無事終了。今週は1日おきに審査、パトが3回あり、疲れた。
　　帰宅して孫の顔をみて、疲れを癒す。


03.19（土） 　22：20-6：30　晴れ
　　今月はじめての休日、朝から家用で走り回る。am母親専用のテレビ購入に100満ボルトへ、運よく、東芝の32型地デジテレビ38990円（先着10名）をゲット。
　　pm息子夫婦と孫と金沢駅のフォーラムへ孫の誕生プレゼントを探しに行く。久しぶりの金沢駅前は新しいビルが建ちかなり様子が変わったいた。


03.20（日）　22：00-5：30　晴
　　6：10-7：20　物見山の芝生でジョグ、1km歩いた後ゆっくり走る。芝生が踵に心地よかったが、左足のアキレス腱が付近がぴくぴく。
　　暖かくて気持ちの良いジョグだっただ、体が超重かった。金沢ロードは私用で中止とした。
　　
　　am孫の1歳の誕生日の記念写真撮影に松任ジャスコの写真館へ、お店は、たくさんの人が順番をついて盛況だった。
　　13：00　息子が奥さんと子供を残して、仕事のため大宮へ帰って行った。


03.21（月）　22：00-5：30　晴
　　7：30-15：00　休日出勤で滑川へ工事の立会いに行く。
　　
　　15：30-16：45　物見山でジョグ、競技場の建物のガラスに映る自分の走りは足を引きづり腿が全く上がったいない。復活遠しと実感！
　　葛城夫婦、長田、西と遭遇。

　　孫と一緒に撮った動画の中の自分を見てびっくり、お腹の出た真丸のデブになっていた。目標が逆になっている。


03.22（火）　22：00-5：30　？
　　最近、血圧の数字が良い方向で安定している。仕事のストレスがあるはずだが？　孫の癒し効果が大きいのだろう。
　　

03.23（水）　22：00-4：30　？
　　血圧の数字が悪くなった。
　　滑川で工事の打合せ。帰県時に北陸道の庄川付近で暗雲に中に突入して、10分ほど猛吹雪、金沢付近に来たら快晴？？
　　最近の天候はおかしい。降雪はないが、3月末に雪が毎日降っている。


03.24（木）　22：00-5：45　小雪→晴→霙
　　朝から小雪が舞っている？今日も血圧の数字が悪い。（今日は埼玉に孫が帰る日だからか？）
　　今日も滑川で工事の立ち合い＆打合せ、連続4日目、ホテルに泊まれば良いのだが、孫の顔見たさに往復3時間を車走る。

　　お昼頃、孫が、小松空港から埼玉へ帰った行った。寂しくなった。
　　予約してあったホテルが、計画停電で6：00〜10：00まで電気が来ないとの情報、不都合なので、慌てて別のホテルを探す。


03.25（金）　22：30-4：30　晴
　　8：00 JR小松駅発の「特急はくたか」に乗り、越後湯沢経由〜大宮駅〜東京の計画停電のない池袋のホテルへ向かう。
　　池袋は何十年ぶりかな、大学時代に親友が下宿していたのでよく来た。練馬在住の仲人宅へ行く時も経由した懐かしい駅だ。
　　震災の影響を覚悟してきたが、予想外にライフラインが機能していた。、ただ、エスカレータがかなり間引きしてあり、階段づくしでカミサンがダウン気味。


03.26（土）　21：00-5：00　晴（東京）
　　6：00-7：00　ホテル〜池袋駅周辺を大きく腕を振り散策ウォーク、天気は良いが風が冷たい。
　　
　　10：30-15：00　赤坂のホテルで、甥の結婚式（親族紹介・記念写真・結婚式・披露宴）出席、私の役目は甥の上司、友人たちに出席のお礼とお酌係。
　　新郎新婦は薬品会社の研究員なので、友人たちとの会話は薬剤中心で新鮮に感じ、楽しかったが、鉄鋼専門の私にはわからん用語が多かった。

　　大宮のホテル泊で息子夫婦と孫と楽しい夕食。


03.27（日）　22：00-5：30　快晴（大宮）→雪（越後湯沢）→快晴（石川）
　　6：00〜大宮駅周辺をのんびり散策。9：00孫の顔を見て大宮駅へ向かう。
　　10：38　JR大宮駅発の上越新幹線「maxTOKI」で越後湯沢経由で石川県へ向かう。
　　快晴の群馬県からトンネルを抜け越後湯沢へ出ると、そこは積雪数メートルの雪国だった。川端康成の世界そのままだ。日本海に出るとまた快晴。

　　16：00-17：20　自宅⇔物見山をジョグ、2日間の暴飲暴食で太って重い走りだった。風がさいたま市と同じく冷たい。ほんとに3月後半なのか？
　　葛城、荒木と遭遇。
　　

03.28（月）　21：4-7：00　快晴
　　代休で仕事は休み。溜まった家事をこなす。奥座敷の片づけ、無線ランとPC後の配線を整理整頓。不要の周辺機器やケーブルは箱詰めにしてしまう。
　　
　　14：15-15：45　自宅⇔物見山をゆっくりジョグ、春風が肌に暖かく気持の良い走りだった。とにかく今はガンバ・ガンバ
　　物見山競技場は高校の合同練習で賑わっていた。


03.29（火）　21：50-5：30　晴
　　月末の3連続会議、疲れた。


03.30（水）　21：45-4：00　晴
　　4：40　出社、パト後、滑川へ、昼飯時間なしで石川に帰る。ヨルまで打合せ。腹減った。


03.31（木）　22：00-4：00　晴
　　4：40　滑川へ直行、連日、往復240kmは走りまわる。ぐたり疲れて帰宅。
　　3月最終日、今月も不本意な結果で目標ははるかに未達、来月こそは！