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08.01（月）　21：30-5：00　曇
　　5：30　出社　月初l恒例の滑川〜富山と巡回、富山県の方が、空の雲が厚い感じ、記録的な豪雨の新潟に近いせいか！


08.02（火）　21：30-4：50　晴
　　5：30　出社　

　　18：00-19：05　物見山の芝生でジョグ、良い感じで走れた。今月より走り中心の練習にする。


08.03（水）　22：00-5：00　晴
　　5：50　出社

　　18：15-19：25　物見山の芝生で村西とお喋りジョグ、相棒がいると走りが楽だ。
　　今日は両足のアキレス腱がピクピク？毎日、体のどこかが痛む！
　　北野先輩と遭遇、いつものようにのんびりジョグてた。


08.04（木）　21：45-4：15　晴
　　5：10　出社後、滑川工場へ、12：00　帰県(帰社）

　　18：00-19：20　物見山の芝生でジョグ、黙々と良いペースで最後まで走る。とにかく今は、ガンバ・ガンバ！で継続だ。


08.05（金）　21：5：3：45　姫路=雨　尾道・倉敷=晴
　　5：30　Ｔに同行して車で姫路〜尾道へ出張。尾道でTと別れ帰路、途中の倉敷泊。


08.06（土）　22：00-4：00　倉敷=晴れ　香川=晴れ
　　4：40-7：00　ホテルより市内地図と携帯を握り、市内のあちこちを散策jog。
　　小高い二つの山の上にある向山公園と鶴形公園・阿知神社の急坂をヨィショ・ヨィショ登る。
　　後半は観光スポットの美観地区の白壁のまちをのんびり散策。美観地区は細い路地に入っても綺麗な白壁の町並みがあり、
　　予想してたより見ごたえがあり感激、あちこちドライブして有名な観光地を見ているが美観地区はＡランク！早朝で人も少なく十分楽しめた。

　　帰路、コースを変更して四国香川県の大学時代の親友宅へ、20年ぶりくらいの再会。美味しい讃岐うどんを御馳走になる。
　　徳島の鳴門大橋〜神戸北〜小浜〜敦賀経由で20：45帰宅。2日間1300�qの運転で疲れた。


08.07（日）　22：30-6：00　晴(真夏日）
　　6：30　いつも頑張って走ってくれる、愛車オデッセイとカミサンの愛車ゼストスパークを水洗いで綺麗にする。
　　
　　11：10-12：10　物見山から電車道の木陰を旧岩本駅に向かってゆっくりジョグ。今日は真夏日で超暑い。
　　往路は追い風のため無風状態、木陰だが蒸し焼き状態でフラフラして走る。途中、数回立ち止まるほどきつい。
　　岩本町往復の予定が、灯台笹町手前で限界となり折り返す。復路は向かい風が風がさわやかで良い感じでペースが少し上がる！


08.08（月）　22：00-6：10　晴（真夏日）
　　18：20-19：30　物見山の芝生でジョグ、蒸し暑く辛い走り、加えて両足のアキレス腱がぴくぴく少し痛む！
　　太陽が沈んでも無風で猛暑、水分補給しながらのんびり走るが辛い。村西と荒木に遭遇。


08.09（火）　21：45-5：50　晴
　　滑川へ、帰宅が遅くなる。


08.10(水）　21：30-5：00　晴れ
　　5：45出社
　　猛暑、滑川工場から連絡、工場内が40度と、超猛暑だ。


08.11（木）　22：00-4：00　晴
　　昨日に続き、高血圧？ストレスが溜まったか。
　　5：00出社、書類をチェツクして富山工場〜　9：00富山労基へ。帰宅が遅くなる・


08.12(金）　21：00-4：10　晴
　　4：45-6：00　物見山の芝生でジョグ、最後に300ｍ１本 58" 早朝の風が爽やかでいい気持ちで走れた。
　　新保大先輩に遭遇。

　　ｐｍ 滑川泊の予定で滑川へ向かうが、急遽工事の予定が変わり、小矢部ICでUターンして帰宅。

　　ヨル、久しぶりに孫とSkype、画面の向こうで歩きまわる孫をカミサンと楽しく見る。大きくなった。


08.13（土）　21：15-5：00　晴(猛暑）
　　5：50　父の墓参りをして、工事の立会いに富山〜滑川へ、富山駅前 泊（プライムホテル）

　　17：15-18：30　ホテルから富山市内をジョグ、ホテル〜富山中部高校前〜城南公園半周〜富山IC折り返し〜けやき通り〜県庁前公園〜
　　北日本新聞社前〜城址公園とあちこち散策しながらランダムに走る。蒸し暑くたっぷり汗をかいて満足。

08.14（日）　2：30-5：50　晴(猛暑）
　　7：00-18：00　工事の立会いで富山工場と滑川工場を2往復。朝からかなり暑い、8号線を走行中、車の外気温度が40度？　
　　帰宅途中の北陸道はUタンーンラッシュでいつもの数倍の混雑、県外ナンバーがビュンビュン追い抜いていく。
　　19：30帰宅、夕食後、町内の盆踊りに花代を持って行き、100円の生ビールをキュート一杯、美味しかったな。


08.15（月）　21：30-5：20　晴→通り雨数回
　　5：55-7：30　物見山の芝生でジョグ、最初は体が重く辛かったが中盤からは軽くなる。最後に300m 1本55” 軽く流したつもりが良いタイム！
　　今日は意外と体が軽い！　少しづつ体が戻っている？　良い方に考えよう。

　　私は今日からお盆、父と小父さん、小母さん達のお墓参り。夕方、私とカミサンの愛車を洗車して日頃の頑張りに感謝！


08.16（火）　21：30-5：15　曇
　　代休で仕事は休み。
　　6：10-7：30　物見山の芝生でジョグ、両足のアキレス腱がピクピク、体が温まってもピクピクは消えず、しかし予定のメニューをこなして満足。
　　洋幸、西、弟分に遭遇。

　　ｐｍ　のんびり昼寝し、日頃の疲れを癒す。半年に渡る大型プロジェクトの工事もあと1週間強で終わる。ガンバガンバ！


08.17（水）　21：00-4：15　曇→ヨル雨
　　朝、何回測っても、高血圧？

　　5：00-6：15　物見山の芝生でジョグ、高血圧なのに意外と軽く走れた？
　　今月は軽く走れる回数が多くなってきた、不調時に頑張って継続してきた効果が出てきたかな。とにかく継続・継続！あとアルコール削減かな！


08.18（木）　21：00-4：10　曇
　　4：50-6：05　物見山の芝生でジョグ、胸やけがして辛い走り。何とか予定をこなす。


08.19（金）　21：00-4：10　大雨→曇り
　　朝、起きたらドシャ降り、練習は休養日にした。
　　4：50出社して仕事、am滑川へ、とんぼ返りで帰県。忙しい1日
　　
　　

08.20（土）　21：15-4：05　曇
　　4：55-6：30　物見山でジョグ、最後に300m×1 56”　前半余裕だったが、ラスト50ｍ足が上がらずアップ、アップしてゴール。
　　全体的には良い感じの走り。新保大先輩に遭遇。

　　仕事で滑川へ、魚津市のホテルルートイン泊。
　　今日は、一里野の雪国荘でジュニアが合宿している。私は1人寂しくホテルの部屋で発泡酒飲みながら弁当食べる、炭火焼が食いたい！


08.21（日）　21：30-4：00　雨・小雨・・・富山
　　4：30　着替えしてジョグに出ようと、ホテルのエレベータの前で窓の外を見たらかなり強い雨、部屋では全然気がつかなかった。
　　練習中止で再度ベッドで寝る。
　
　　7：00-18：30　滑川工場で工事の立会い＆打合せ。20：00帰宅、帰宅途中の北陸道は疲れか、目がトロンとして90ｋｍの安全運転。
　
　　帰宅して、新聞を見ても文字がぼけてピントが合わない。異常に疲れている時に、よく起きる症状。


08.22（月）　22：00-6：00　曇
　　昨晩は疲れが溜まり、朝まで爆睡、今日は代休で仕事は休み
　　9：00病院で定期検診〜愛車のオイル交換〜JAで農薬買って梅の木のアメシロ退治〜自宅の車庫製作の打合せ〜接骨院で腰のケア〜
　　プラント３で買いだめと多忙な一日。検診で血圧が高いが、先生の指導がないので、問題なしと診断？高いのが私には普通らしい。
　　
　　10：50-12：10　物見山周辺でジョグ、芝生を14周ジョグしていたが太陽が暑いので、電車道の木陰へ移動、最後は外周のアップダウンを4周。
　　気温は一時期より下がったが、まだまだ残暑がきつい。

　　物見山競技場では近畿大学が合宿してた、掲示板で予定を見ると、8月は毎週、関西の大学の合宿がある。
　　物見山は合宿の人気スポットだな。毎年合宿の数が増えてて行く。宿舎が辰口温泉旅館とパックになっていると聞いたことがある


08.23（火）　21：45-6：00　雨
　　疲れが溜まったか、体が重い？


08.24（水）　21：？-5：？　曇
　　朝、トラブルの連絡があり滑川へ、帰宅が遅くなる


08.25（木）　21：30-3：55　時々豪雨
　　4：30 トラブル対応で滑川へ、
　　ヨル、来客と小松市の小料理屋で飲み、最後に出たうどんが美味しいと言われた。
　　小松のうどんは昔から美味しいと評判だが、味音痴の私にはよくわからなかった。


08.26（金）　21：30-4：00　曇
　　4：30出社、Jパト対応の書類確認。
　　8：30-18：00　Jパトに同行して石川〜滑川工場と回る。ぼろくそに叩かれたが現実。
　　昼食、パトの担当が美味しいぞと言うので、初めてあなご丼を食べた。
　　脂の乗りがちょうどいいと、パト担当が言うが、わからない？　やはり私は味音痴？

　　ヨル、埼玉の息子より呉羽梨が着いたと電話、電話の横で孫がウンゴ（リンゴ）と言う声が聞こえた、梨とリンゴが同じに見えるらしい。
　　孫の言葉を初めて聞いた。成長が早い。11月に会うのが楽しみだ。


08.27（土）　21：30-5：00　晴
　　5：50-7：20　物見山の芝生でゆっくりジョグ、最後に300m×1 54'42゛ 予想したより良いタイムで満足。
　　新保大先輩、洋幸、弟分と遭遇。

　　am　世界陸上20km競歩出場の鈴木君応援タオルを長田君宅へ貰いに行く（1本1000円）
　　　　　物見山で育った鈴木クン頑張れ。

　　pm　仕事で滑川へ、魚津マンテンホテル泊（常宿の魚津ホテルサンルートは貸切？のようで全満室）


08.28（日）　23：00-5：30　晴　残暑
　　6：50-16：50　滑川工場で工事の立会いと打ち合わせ、残暑が厳しく暑い一日。
　　帰宅が遅くなる。帰宅後の血圧測定は高血圧。困った！


08.29（月）　21：45-6：10　晴
　　朝、高血圧？。先週末のトラブル対応で忙しい一日。
　　帰宅後の血圧も高い。176/110　？　用心して練習休む

　　朝の新聞、世界陸上で、物見山で育った、競歩の鈴木君が8位入賞、ロンドンオリンピック内定、おめでとう、最高だな！
　　私の応援タオル購入が微量にでも力になったかなと自己満足！自分にも力を貰った感じ、頑張れ鈴木君！


08.30（火）　22：00-5：30　曇
　　トラブルが飛び火して対応に苦慮。


08.31（水）　2：30-4：30　晴
　　5：00出社、pm滑川へ、帰りになじみの農園で呉羽梨を沢山購入（友人、娘夫婦に配る）
　　今日も高血圧、今月は中盤から血圧が高くなり、練習を控えめにしたため、目標未達。
　　来月は気持ちを切り替えて頑張るぞ。