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2013年4月の日記

04.30（火）　雨
　　4月最終日、今月の目標未達、来月は頑張るぞ・・・体重減らず？



04.29（月）　快晴
　　6：40　物見山の芝生でジョグ、天気も良く良い感じで汗をかく、短距離選手一人に遭遇

　　5か月の孫に同行して石川動物園へ、沢山の家族連れで賑わっていたが、動物たちはイマイチ期待した動きがなかった！
　　昨日に続き、白山が超綺麗！


04.28（日）　快晴
　　工事の立会で一人休日出勤、天気が良いので改修工事は順調に進んだ、残雪を頂いた今日の白山は超綺麗！
　　
　　朝に心房細動がでたので、往路はゆっくり歩き、復路はでないので、少し早目のペースで60秒走×5本で刺激を！


04.27（土）　曇
　　5：30　物見山の芝生でジョグ、体は重いが予定通りの走りができた
　　競歩の内田コーチと遭遇、今日は弟子がいなくて、一人で歩いていた！
　　
　　一里野温泉の馴染みの民宿「雪国荘」へ毎年定番の山菜定食を食べに行く、今年は行者ニンニクが美味だった！


04.26（金）　風雨　一時霰ふる
　　大荒れの天気、雷が鳴り、霰が降った


04.25（木）　晴
　　天気が良いので、通勤ウォーク＆ラン、何人かのランナーとすれ違う、今日は白山が綺麗！


04.24（水）　風雨
　　私主催の会議で、2日連続で滑川工場へ、強風で高速道路の橋上では車があおられて、ひやりとしたこと数回！


04.23（火）　晴
　　上司と滑川工場へ、立山連邦が綺麗に、見えた。


04.22（月）　晴
　　天気が良いので、通勤ウォーク＆ラン　良い汗かいた、今月最高タイム！



04.21（日）　雨
　　am　倉庫の掃除、危険物と粗大ゴミを整理し、処分場へ持っていく


04.20（土）　雨
　　am　工事の打合せで出社


04.19（金）　曇
　　滑川工場へ、雲で立山連峰は見えず
　　ヨル、おでん屋「えびすや」で上司の退任送別会


04.18（木）　曇
　　・・・・！


04.17（水）　曇→雨
　　天気予報は夕方から雨、歩きは止めて車で出社


04.16（火）　晴
　　自宅周辺をウォーク、シューズの踵で靴ずれして、途中で引返す、シューズの更新時期かな？


04.15（月）　晴
　　軽井沢のホテル周辺を散策ウォーク＆旧軽井沢を散策！
　　静かで落ち着いた良い町だ、丸山コーヒ本店で美味しいコーヒを堪能。
　　石川へ移動


04.14（日）　晴　
　　9：00　町田市〜横浜へ移動し、カミサンを乗せて、さいたま市に長男夫婦のマンションへ、さいたま新都心の大きなショッピングセンターで
　　３才の孫と探検遊び、半年ぶりに会う孫は成長いちじるしく楽しい限り・・！　軽井沢へ移動し、ホテル泊！


04.13（土）　晴　石川〜横浜
　　4：00　車で横浜へ、今回は米原〜名神高速〜東名高速〜新東名経由で愛車オデッセイで軽快にすっ飛ばす。
　　渋滞もなく、天気も良く絶景の富士山も見れて満足な往路。
　　カミサンを横浜の実家におろして、相模原の先輩にお線香をあげに向かう、38年前、新入社員の時に仕事を習った恩師！
　　東京都町田市のホテル泊、町田氏は37年前住んでいた場所、懐かしくあちこち散策したが、馴染みの飲み屋は発見できず！
　　ヨル中学時代の親友と飲み


04.12（金）　？
　　・・・・！


04.11（木）　雨
　　時々雨の降る寒い一日、ヨル孫とskypeで楽しむ


04.10（水）　雨→曇
　　早朝、散歩に出ようとしたら雷が・・・中止
　　退社後、さいたま市の息子夫婦への土産の買い出し


04.09（火）　曇→雨
　　19：00　親友のお母さんのお通夜
　　沢山の同級生に遭遇した。


04.08（月）　晴
　　今日は朝の立ち番、天気が良くてラッキー
　　通勤　 walk＆jog　復路は良い感じでジョグできた


04.07（日）　曇
　　二日酔い、ｐｍ孫が里帰りを終え帰った、さみしくなった！


04.06（土）　雨
　　am 工事の立会で休日出勤


04.05（金）　晴
　　ヨル、小松市で飲み！


04.04（木）　晴
　　pm　振休で休み、床屋で頭をさっぱりして物見山へ、貸切状態の競技場で、8部咲きの桜を眺めながらゆっくりジョグ、いい汗かいた！
　　練習後、定期通院の内科へ、異常なし、血液検査の採血、最近は検査をすると何か不具合がでる？


04.03（水）　雨
　　・・・！


04.02（火）　曇→小雨
　　雨の予報なので車で出社、結局帰宅するまで雨は降らなかった？


04.01（月）　曇
　　朝、天気予報は晴れマーク、迷わず、通勤　 walk＆jog　往路はほとんど歩き、復路は7割程ジョグでいい汗かいて少し満足！