トップへ
戻る

07.01（月）　雨
　　滑川へ、雨で北陸道は走りにくい


07.02（火）　
　　・・・・！


07.03（水）
　　蒸し暑い日、資料つくりに追われる


07.04（木）　雨
　　朝から湿度が高く蒸し暑い、工場内での作業が多く、汗びっしょりになる5：00〜　自宅周辺を　jog＆walk、体は重いが意外と足が動いた。


07.05（金）　雨→曇
　　公的検査の立会、重大指摘なしでホッ！


07.06（土）　曇
　　5：00〜　自宅より  walk＆jogにでる。道路の温度計は6時で３２℃、暑くなるぞ〜！
　　一週間ぶりで最初は体が重い、後半は体が慣れてきて少しペースがあがるが走りには程遠い！
　　自宅〜マリーンタウン〜高間堂〜大長野〜小杉〜河田〜和気〜緑が丘〜松が丘〜荒屋〜自宅

　　ケーブルテレビの契約をした、固定電話・インターネット・ＢＳテレビの3セットで、現状より5000円/月以上安くなる！


07.07（日）　雨⇒晴
　　am工事の立会いで一人休日出勤、予想より２時間ほど早く終わる。
　　猛暑なので、午後はビデオ見ながら昼寝と孫と格闘


07.08（月）　晴
　　5：00〜　自宅周辺をwalk＆jog、太陽が出てくると一気に暑くなる
　　滑川へ、今日はどこへ行っても猛暑！


07.09（火）　晴
　　5：00〜　自宅周辺を　jog＆walk、今日は走りが70％。
　　自宅〜佐野〜泉台〜松が丘〜荒屋〜自宅とアップダウンコースで頑張った！


07.10（水）　晴
　　5：00　〜　自宅周辺で歩きと3分ほどのペース走を繰り返す。
　　ラスト200ｍは久しぶりに全力疾走で心臓全開、きつい〜！


07.11（木）　晴
　　朝、心房細動がでた、散歩は中止
　　連日の猛暑で体がだるい


07.12（金）　曇
　　4：30〜　自宅周辺をwalk＆jog、体が重く力が入らず不調
　　太陽が昇る前なので、意外と涼しかった


07.13（土）　雨⇒曇
　　工事の立会いで一人一日中休日出勤、湿気が高くつらい一日
　　最近おさまっていた心房細動が一日中ででいた？　疲れとストレスがたまった？


07.14（日）　曇
　　工事の立会いで一人一日中休日出勤
　　今日も心房細動が？


07.15（月）　曇
　　6：30　滑川工場へ、曇っていて立山連邦は見えず
　　世間は休日で、静かな一日。


07.16（火）　　曇
　　5：00〜　自宅周辺を　jog＆walk、体が重い。
　　3日ぶりに心房細動が治まったが、少しジョグすると心臓がつらい？


07.17（水）　曇
　　5：00〜　自宅周辺を　jog＆walk、体は重いが意外と足が動いた。


07.18（木）　雨→曇
　　5：00〜　自宅周辺を　jog＆walk、心房細動が出てゆっくりジョグ


07.19(金）　晴
　　ｐｍ振休で仕事は休み、遊びに来た孫と格闘、寝てる以外は常に動きまわる、凄い体力だ！


07.20（土）　晴
　　5：00〜　物見山へ向かって jog＆walk、競技場のトラックで久しぶりに流しを3本、ラストは腰が痛くて足が前に出ない。
　　400ｍ×１＝87"　200ｍ×2＝40"　38"

　　am ケーブルテレビの工事、メールアドレスとＢＳ放送＆固定電話をセットで契約、メールとＨＰのアドレス変更手続きを開始


07.21（日）　曇
　　6：00〜　自宅周辺を歩く、心房細動がありジョグはやめる。腰が痛い！


07.22（月）　曇
　　一日中体がだるくつらい一日


07.23（火）　曇
　　5：00〜　自宅周辺を　jog＆walk、土日の暴飲暴食で体が重い、体重も増えた！


07.24（水）　雨→曇
　　私主催の会議で石川〜滑川と走り回る、この日はいつも分刻みの行動で昼食時間は10分以内
　　夕方、ぐったり疲れて帰社。


07.25（木）　晴
　　5：00〜　自宅周辺を　jog＆walk　体が重い

　　ｐｍ　振休で休み、銀行で通帳の整理と定期通院（異常なし）


07.26（金）　晴
　　ｐｍ　滑川工場へ


07.27（土）　晴
　　am 出社して溜まった事務処理


07.28（日）　晴
　　5：30〜　物見山往復 jog＆walk 足は動いたが、腹重くて5分以上のジョグは無理


07.29（月）　豪雨
　　石川県地方に大雨警報、能美市と小松市の一部で川が増水して避難警報が、対象地域から2ｋｍ位離れている我が家は警報なし、
　　

07.30（火）
　　・・・・・！

07.31（水）　曇
　　仕事で富山駅前のホテル泊、来春開通の北陸新幹線に向けて、富山駅の改修工事が行われていた
　　
　　今月は体調不良で目標には届かず