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04.01（水）
　　異動で職場の上司が代わり、昨年、同期で入った同僚も異動で別の職場へ、臨職の私は当然、変化なし


04.02（木）　晴（熊谷市）
　　7：22　金沢発の北陸新幹線「はくたか」で研修先の埼玉県熊谷市へ移動（金沢〜高崎（乗換）〜熊谷）
　　早く着いたので　JR熊谷駅周辺を散策walk、想像していたよりおおきな町、荒川沿いの桜並木は満開で綺麗！
　　13：00〜17：30　研修

　　18：50　新幹線で大宮へ移動して長男一家と会食、久しぶりに孫の顔を見て満足・満足！


04.03（金）　晴
　　5：30〜　ホテル周辺を散策 walk
　　9：00〜16：30　研修所でカンズメ講習、全国各地から来た同年代の研修生と懇意になる

　　帰路の新幹線は長野駅で「かがやき」に乗換る、富山駅のみの停車で、あっと言う間に金沢駅着
　　新幹線は早かったが、金沢駅で各停への乗換待ち30分・・・・！！！


04.04（土）　曇
　　8：45〜　自宅〜電車道〜徳久〜緑ヶ丘〜松が丘〜とwalk＆jog　後半は意外と体が動いた

　　ｐｍ　仕事


04.05（日）　雨
　　仕事！
　　桜が咲いてきたのに、雨が続く！
　　体は重めの体重で推移


04.06（月）　雨
　　am仕事、pm年金事務所で年金の相談・・混雑で2時間ほどかかる
　　ヨル、職場の互助会の総会、副会長になった！

　　研修と仕事で休みの日がないので、疲れが溜ってきた


04.07（火）　雨→曇
　　二週間ぶりの完全休日なのに、朝の外は雨、たまった所用をこなすため、白山市〜金沢市と走り回る

　　15：00〜　雨が上がったので、桜見物兼ねて和田山周回のwalk＆jog、気温は低く風が強かったが、桜満開で楽しく終わる
　　体重がどんどん増えていく・・・・？？


04.08（水）　曇
　　am勉強・ｐｍ仕事・・・・・・！


04.09（木）　快晴
　　６：１５〜　自宅より桜求めてwalk＆jpg　ソメイヨシノ・垂れ桜・？など数種類の桜を堪能、どの桜も満開で超綺麗！
　　後半、jog中に肉離れがピクピクしはじめたので、歩きながらの体操に切りかえる
　　自宅〜電車道〜緑ヶ丘〜松が丘〜電車道

　　ｐｍ仕事　長田君が体育協会の会議で職場に来館


04.10（金）　曇→雨
　　仕事は休み
　　7：30〜　今日も桜見物walk、電車道と物見山公園の桜を堪能する、左足の脹脛が肉離れモードでピクピクするのでwalkのみ！
　　道中の道端に土筆がたくさんでていて、空には雲雀が鳴いていた、田んぼでは田植えの準備・・・のどかだ！

　　家で久しぶりにのんびりとテレビ見て過ごす、


04.11(土）　曇
　　5：30〜　和田山へ、jogはいつもの倍くらいスピードUP、いい感じで加速できた
　　雉が田んぼを走る、最近よく雉と遭遇する

　　□の長〜い　一日・・！


04.12（日）　晴
　　7：00〜　電車道を物見山へ、桜はまだ満開状態で今日も桜見物の walk＆jog、持病の不整脈がでてjogは少しきつかった


04.13（月）　雨
　　仕事・・・！


04.14（火）　雨
　　5：40〜　電車道へ、前半はwalk、後半は流しを数本入れて体に刺激を入れる、体は重かったがいい汗かいた！　
　　前半は持病の不整脈あり

　　電車道は散った桜の花びらで、ピンクのじゅうたんがずーと続いていて綺麗だった、
　　途中で今年初めてウグイスの鳴き声を聞いた、いい声していた！


04.15（水）　雲
　　5：40〜　電車道〜緑ヶ丘へ、上りは早めのjog、下りは歩幅を広げてjog、平地はwalk、身体全体が重い

　電車道は昨日以上にピンクのじゅうたんが厚みを増していた
　ｐｍ仕事　　22：00トラブル発生で帰宅が遅くなる


04.16（木）　晴
　　6：00〜　左足踵付近に違和感がありwalk のみ、脈拍・血圧・体重はいい数字なのに身体も重かった？？

　　ｐｍ仕事


04.17（金）　晴
　・・・・・！


04.18（土）　晴
　　7：00〜　電車道Aコースへ、持病の不整脈があり、ゆっくりwalk、途中で小学校の同級生に遭遇して、楽しいお喋りwalkになる。
　　自宅〜電車道〜荒屋〜松が岡〜湯谷〜


04.19（日）　曇→雨
　　5：00〜　電車道Ｂコースへ、昨日に続き、ゆっくりwalk、途中に何でも体操をはさむ、体調良好
　　自宅〜電車道〜荒屋〜上開発〜緑が丘〜松が岡〜湯谷

　　ｐｍ　仕事


04.20（月）　曇→雨
　　朝、脈乱れ、脈拍101/ｍ　不調の数字
　　6：00〜　電車道Aコースでwalk、途中で小雨が降り出し、本降りになった時に、雨宿りができるコースに変更
　　自宅につく少し前に脈が安定してきた。

　　ｐｍ　仕事


04.21（火）　小雨
　　仕事で帰宅が22時過ぎ、疲れた・・・・！


04.22（水）　晴
　　5：15〜　電車道Ｂコースへ、上りはjog、下りはwalk、後半は60”の流しで気合を入れる

　　田圃道のいつも同じ場所で雉を見る、どこに住んでいるのか？


04.23（木）　晴
　　講/学科初仕事、何とか無難にこなした（つもり）・・・ぐってり疲れて帰宅
　　見学した先輩からは厳しい改善指導が、びっしり書かれたメモを頂いた・・・・！


04.24（金）　晴
　　６：００〜　電車道Ａコースへ、途中で小学校の同級生と遭遇し、コース変更し、お喋りwalk


04.25（土）　晴
　　講/実技初仕事、最初から手順を間違えて、一時、頭が真っ白？
　　シュミレーションでは完璧だったのに、現実は違う、良い失敗した・・・ぐってり疲れて帰宅


04.26（日）　晴
　　5：00〜　電車道Ｂコース、今日は心臓の具合は調子いい、流しもよく足が前に出た


04.27（月）　晴
　　一日、アルの仕事、帰宅すると大宮在住の孫が来ていて、ウルラマンになりきっている孫と戦い開始・・・疲れた！


04.28（火）　晴
　　昨日に続き、アルの仕事、帰宅後は今日も孫と戦い・・・疲れ知らずの孫に脱帽！


04.29（水）　晴
　　5：00〜電車道Aコースへ、体調も良く、良い汗かいて満足

　　夕食は長男と孫と「焼肉の味幸」へ美味しかった！


04.30（木）　晴
　　仕事は休み
　　6：30〜　電車道Aコースへ、少し二日酔いなので、walkのみ、毎日好天が続き
　　今月も目標に未達、しかし、少しづつ身体が動き出した感じ！


　　孫と福井県勝山市の「恐竜博物館」と「鶴来の昆虫博物館」へ！