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01.01（金）　晴
　　5：00　恒例の初詣に一人金沢の尾山神社へ、８人分のお守りと、８人分の今年の健康と各自の目標達成を祈る

　　7：00〜　寺井町一周の jog＆walk 、今年の走りはじめ、昨日は暴飲暴食したのに予想以上に身体が動く
　　「能美市最強集団」が元旦駅伝で１区からぶっちぎりで大会新で優勝、凄い！　私も復活目指して頑張るぞ〜！

　　米澤家が勢揃いし、賑やかな一日だった
　　

01.02（土）　曇
　　12：12の新幹線で長男一家が帰った、一気に寂しくなった

　　16：00〜　自宅周辺をwalk、腹が重い・・・正月料理の食い過ぎ？


01.03（日）　曇
　　63回目の誕生日の朝、体調良し！
　　8：00〜　箱根駅伝のスタートに合わせて物見山へ向かってwalk、スマホのテレビで箱根駅伝の情報を得ながらwalk＆jog
　　物見山で仲間との遭遇を期待したが誰もいなかった　残念！
　　箱根駅伝は北野先輩（現役時代箱根を４回走った）母校の青山学院が圧倒的強さで快進撃！


01.04（月）　曇
　　8：00〜　物見山へ向かってwalk、正月三が日の暴飲暴食で体重は超多め、重くて走る気が起きない
　　競技場付近で友人と遭遇し、家まで車に乗せてもらう、帰宅後、再び和田山を２周して何とか予定の距離walk

　　ｐｍ〜仕事


01.05（火）　曇
　　14：00まで仕事〜金沢のアルバイト先へ新年の挨拶に出向く
　　19：00〜物見山競技場の会議室で、理事をしている、デペロップ活動の打合せ


01.06（水）　曇
　　9：30〜所用を兼ねてwalk、体重が、昨年末より１．５ｋｇ増でなかなか減らない？　６３才になったからもう一段、新陳代謝が落ちたか
　　自宅〜電車道〜徳久〜高座〜秋常〜末寺〜マリンタウン北陸銀行〜電車道〜寺井図書館（新聞を拝読）〜末信〜佐野〜


01.07（木）　雨
　　・・・・・！


01.08（金）　雨
　　ヨル　町内の新年会、近年は近所の人達と会話に何故か？ギャップができ、会話が少なくなった？


01.09（土）　曇り
　　今年初めての □の長〜い一日、疲れた！


01.10（日）　雨　一時霰
　　娘と孫娘と金沢で買物、途中で霰が降るが直ぐ止んだ、なかなか雪が降らない
　　来週末のスキー教室には雪があるかな？


01.11（月）　曇→霧雨
　　7：30〜　 物見山へ、練習中の山吹・高田・上戸に遭遇、元気をもらって帰路はjog
　　16：00〜　自宅周辺をwalk


01.12（火）　雲
　　am仕事、仕事関係で偶然、金沢ACの武岡君と遭遇、少し私的な会話！

　　16：00〜　物見山へ、往復ともにjogを入れて頑張る、今日は持病も出ず、予想以上に軽く連続して走れる？
　　いつもこうならいいのに！


01.13（水）　曇
　　8：00〜　物見山へ、昨日に続き今日も身体が動く
　　寒いので厚着をしてでたら、無風で帰宅したら汗びっしょり


01.14（木）　小雪
　　今年初の本格的な雪、しかし昔ほど積もらなくなった、加齢の私には雪かきが楽なのでいいのだが？
　　税務署に行き、確定申告の指導をうける
　　土曜日ののスキー体験教室は実施と連絡あり


01.15（金）　冷雨
　　朝、外はうっすら雪化粧、しかし冷雨


01.16（土）　曇（一里野高原）
　　デペロップの行事「冬の自然体験教室」のスキー部門の付添、
　　スキー協会の指導員について、中級の小学生達とリフト１４本とゴンドラ４回乗車
　　疲れを知らない子供たちに張り合い、さすがに最後は疲れて足ががくがく！


01.17（日）　雨
　　□の長〜い一日、
　　昨日のスキーでの筋肉痛はなし


01.18（月）　雨
　　仕事は休み、家でテレビ見てのんびり休養


01.19（火）　吹雪
　　積雪対応で早朝出社、
　　一日中、吹雪、しかし予想した積雪にはならず？


01.20（水）　雨
　　持病の心房細動がつづくの、しばらく散歩は休養！
　　職場で長田君と遭遇


01.21（木）　？
　　ヨル、職場の会議室でデペロップ会議


01.22（金）　雨
　　ヨル、山代温泉「山下屋」でバイト先の歓送迎会、飲んだ・飲んだ・食った・食った


01.23（土）　曇→晴
　　遊びに来た3歳の孫と格闘、よく喋り、だんだん言うことを聞かなくなる


01.24（日）　吹雪　大荒れ
　　□の忙しい、長〜い　
　　朝から吹雪で大荒れの日、22時の帰宅時は前が見えないほどの吹雪で道路は凍結してピカピカ！
　　外気温はー4度Ｃ！


01.25（月）　雪
　　朝、積雪25ｃｍ、昨晩の様子から見ると、積雪は少ないが、凍結している
　　今年初めての除雪に励む、仕事でも・・・！　腰が痛くなった！

　　ヨル　お通夜！

　　
01.26（火）　曇＆晴
　　・・・・・！


01.27（水）　曇
　　職場で除雪・・・腰が痛い


01.28（木）　曇
　　今年初の講義の日、早朝より予習に励む,疲れた


01.29（金）　曇＆雨
　　仕事で帰宅が遅くなる


01.30.（土）　曇→晴
　　講の実技、ぐってり疲れて帰宅


01.31（日）　晴→小雨
　　8：00〜　物見山へ、後半のjogは脹脛がピクピクで超ゆっくり

　　1月最終日、目標に遠く届かず！