２０１８年５月
★ 2018.05.01（火） 晴 70.1kg
10ｋｍ walk＆jog
自宅〜電車道〜物見山競技場
柔軟体操
80ｍ流し×5 芝生
200ｍ×2 43’43’
300ｍ×１ 69’
（帰路）
60’走×２
体重が重いせいか膝にズシン・ズシンと圧力ががかかる感じ！
25年ぶりぐらいに体重が70ｋｇを超えた、重いはずだ！
今月の目標は減量▲３ｋｇ 頑張るぞ・・・！
夕方、カミさんの手伝いで鍬を持って庭の整地、持病の腰痛がピクピク痛んだ
★ 2018.05.02（水） 曇り→雨 69.7ｋｇ
10ｋｍ walk＆jog
自宅〜電車道〜物見山競技場
柔軟体操
90ｍ流し×5 芝生
200ｍ×2 43’43’
300ｍ×2 69’66'
帰宅後
クランチ ６０’×５セット
シザーキック ６０’×５セット
昨日に続き、カミさんの手伝いで台所と部屋の清掃とワックス掛け、
中腰は持病の腰痛に響く…痛い・・・！
★ 2018.05.03（木） 晴
長男一家（４人）が２年ぶりに新幹線で帰省、金澤駅まで迎えに出向く
帰宅早々、早速小学３年生の孫と庭でカエルの捕獲に励む
★2018.05.04（金） 小雨
朝から、カエルの捕獲とドッチボール練習ののお付き合い
今日は孫娘の２才の誕生日、夕食は誕生会で盛り上がる
★2018.05.05（土） 晴
石川動物園へ、今日は子供の日で中学生以下は無料開放
入口と切符売り場は沢山の家族が時間前から並んでいた
入口付近で娘一家（４人）と待ち合わせて入園、
８才、５才、２才、１才の孫達４人全員が初めて揃った、感激！
孫達は、直ぐに意気投合して手を繋いで楽しそうに動物たちの檻を次々と回る
帰宅して自宅での昼食は大賑わいで超楽しい一時
孫達４人と庭でカエルとり、ドッチボール、鬼ごっこの相手と全力でお付き合い
孫達４人のお相手で、さすがに今日は少し疲れ気味・・・！
夕方、金沢の娘一家が帰った後、金澤駅まで長男一家を送る
急に家の中が静かになった、楽しい連休が終わった
★2018.05.06（日） 晴
粗大ゴミを投棄
投棄施設は連休最後の日で長い列が続いていた
★2018.05.07（月） 雨
金沢で玉学科の講義
★2018.05.08（火） 曇り
金沢で特学科の講義
★2018.05.09（水） 曇り 70.2ｋｇ
私用を済ませて車で物見山競技場へ
外周の芝生を２０周 10ｋｍ walk（弟分と並走）
柔軟体操
９０ｍ走×５（芝生）
夕方、筋トレ
クランチ ６０’×５セット
シザーキック ６０’×５セット
★2018.05.10（木）
金沢で玉実技の指導と検定
実技は一日中立ちっぱなしなので疲れる
★2018.05.11（金） 晴 68.8ｋｇ
9:00〜
10ｋｍ walk＆jog
自宅〜電車道〜物見山競技場
柔軟体操
90ｍ流し×10（芝生）
帰宅後
クランチ ６０’×５セット
シザーキック ６０’×５セット
16：00〜 金沢駅前のホテルで協会の総会と懇親会に参加
立食パーティでよく食べた、少し太った感じ！
★2018.05.12（土） 曇り 70.8ｋｇ
自室の模様替え、空きスペースにかなり余裕が出てきた！
8：00〜 6ｋｍ walk
自宅〜電車道〜松が丘〜自宅
クランチ ６０’×５セット
シザーキック ６０’×５セット
孫娘達が遊びに来てお相手、
だんだん動きが早くなり、鬼ごっこで追いかけるのが大変になった！
★2018.05.13（日） 雨
一日中、黒子のバスケのアニメを見て過ごす
★2018.05.14（月） 雨→晴
金沢で玉学科講義
★2018.05.15（火） 晴
8：30〜 10ｋｍ walk
自宅〜電車道〜物見山競技場
柔軟体操
90ｍ流し×5（芝生）
300ｍ×２ 71‘68’
後半どうしても足が止まってしまう、加齢か？
★2018.05.16（水） 晴→曇り
12：00 葬儀で白山市へ
★2018.05.17（木） 晴
7：00〜 12ｋｍ walk
自宅〜電車道〜物見山競技場〜辰口町〜緑が丘〜電車道〜
今日、ひたすら身体が重い、競技場での流しを止めて、早々に帰宅
胸と両腕に痺れのような違和感あり？？？
12：00〜 知り合いのお父様の告別式に出席
★2018.05.18（金）
金沢で実技の指導と検定
今日も身体がだるい
★2018.05.19（土）
昼食に、大好きな８番ラーメン食べたが美味しくない？
身体がだるく、胸付近の筋肉痛もどきが続く？
★2018.05.22（火）
身体のだるさと胸の筋肉痛が続くので、念のため内科で診察してもらう
熱なし、咳なし、？？？
胸の痛みと息切れ気味？
レントゲン撮影したら、肺に影が！
肺炎と診断？？？
しばらく、抗生物質の投薬と点滴が必要とのこと
しばらく何もしないで休養の指示
★2018.5.31（木）雨→曇り
先日より、胸の痛みはなくなり、食事も美味しくなってきた
肺炎も治ってきたか！
イオンで２０１７年式のエアコンを安価で購入！
生まれて初めての肺炎にかかり動けず退屈な５月下旬でした！