2018年8月
★2018.08.01（水） 晴 猛暑
一日中、クレーン講義と講習会の勉強・・・疲れた！
★2018.08.02（木） 晴 猛暑
4：50〜 walk 10ｋｍ 69.8ｋｇ
自宅〜泉台〜緑が丘〜物見山競技場〜電車道
帰路 ゆっくり目の80‘走×4
猛暑36度くらい
★2018.08.03（金） 晴
5：30〜 walk 10ｋｍ
自宅〜泉台〜緑が丘〜物見山競技場〜電車道
帰路 ゆっくり目の７０‘走×4
2018.08.04（土） 晴
4：30〜 walk 11ｋｍ
自宅〜泉台〜緑が丘〜物見山競技場〜電車道
帰路 ゆっくり目の７０‘走×3
2018.08.05（日）
5：00〜 walk 6ｋｍ
自宅〜泉台〜緑が丘〜電車道
60’走×3
夕方4時頃から能登の穴水へ移動 泊
2018.08.06（月） 雨→晴
鳳珠郡能都町松波の技術専門学校で学科の講義
講義終了後自宅へ移動
2018.08.0７（火） 晴
小松市の某企業で安全講習
2018.08.08（水） 小雨→曇り
午前中、金沢で学科の講義
講義終了後、能登の穴水へ移動 泊
2018.0809（木） 晴
鳳珠郡能都町松波の技術専門学校で実技の指導
2018.08.10（金） 晴
鳳珠郡能都町松波の技術専門学校で実技の指導と検定
2018.08.11（土） 曇り
午前中
鳳珠郡能都町松波の技術専門学校で実技の指導と検定
検定終了後、金沢へ移動
2018.08.12（日） 晴
友人のトラックを借りて
小型移動式クレーンの実技の予習
炎天下で腕が真っ黒に日焼け
2018.08.13（月） 曇→晴
6：15〜 walk 11ｋｍ
自宅〜泉台〜緑が丘〜物見山陸上競技場〜電車道
帰路 ゆっくり目の７０‘走×4
孫娘達が来る予定が下の子が熱を出して中止・・・残念！
カミさんとお盆の墓参り
2018.08.14（火） 晴 猛暑
5：15〜 walk 13ｋｍ
自宅〜泉台(一周）〜緑が丘〜物見山陸上競技場〜電車道
帰路 電車道で 60‘走×4
今日は最初から身体が重くだるい・・・！
緑が丘付近で競技場での練習を終えて帰宅中の山吹君とすれ違う
12日の県体3000ｍで好タイムで3連覇した、おめでとう！
9：30〜孫娘達がきて車庫の中で恒例の水遊び
2018.08.15（水） 晴
5：00〜 walk 11ｋｍ
自宅〜泉台〜緑が丘〜物見山陸上競技場〜電車道
帰路 ゆっくり目の７０‘走×4
2018.08.16（木） 晴→豪雨→曇り
小松市商工会議所で学科の講義
一時的に県内は記録的な豪雨だったらしいがブランドを下した部屋で講義中で気付かず？
2018.08.17（金） 晴
小松市商工会議所で学科の講義２日目
昨日の豪雨の後、急に涼しくなった・・秋が近い？
2018.08.18（土） 晴
6：10〜 walk 9ｋｍ
自宅〜電車道〜緑が丘〜辰口〜電車道
帰路 ゆっくり目の
120‘走、110’走、160’走、80走を各１本ずつ実施'
長い時間だと後半足が動かなくなる・・・先は長い！
今日の朝は、かなり涼しい、歩いていても汗をほとんど掻かない
孫娘達と松任で待ち合わせて遊びのお相手！
2018.08.19（日） 晴
8：00〜 鞍掛山へ
8：30 西の谷登山道より登山開始
後半の急坂で息があがり、ロープに頼って登る
念のため、最後の300ｍで５分ほど休憩
西の谷登山道は尾根を登ってくるので後ろを振り返ると景色が良い！
今日は、白山と日本海が綺麗に見えた、休日なので混雑を予想していたが平日と同じくらいの人？
約１時間程で登頂、頂上でも４人程しか遭遇せず？
9：45 記念写真を撮り、おにぎり２個食べて下山開始
今日景色を楽しむため、尾根伝いに同じ道をのんびり下山
途中で遭遇した人で２人ほど、遠くから熊ベルの音が綺麗に響いて聞こえる人がいた。
すれ違いざまに振り返ってみると、ハンドベルの形をしたベル、良い音色でよく聞こえる
帰宅途中にホームセンターで同じものを購入した
体力が落ちた・・白山登山はとても無理と実感・・・・！
2018.08.20（月） 雲
6：00〜 walk 11ｋｍ
自宅〜泉台〜緑が丘〜辰口〜物見山陸上競技場〜電車道
帰路 ゆっくり目の
120‘走×１ 60走×３ を実施'
後半にスピードを上げていくと背中の下部が重くなって腕の振りが止まる？
昨日の登山の後遺症は全くなし・・・？？
2018.08.21（火） 晴
金沢市で学科の講義５H
2018.08.22（水） 晴
5：30〜walk11km
自宅〜泉台〜緑が丘〜辰口〜物見山陸上競技場〜電車道
帰路 60走×3
体の動きはいつもと変わらず！
★2018.08.23（木） 晴
金沢市で実技の指導と検定
今回の生徒は全員が金沢美大の彫刻家の生徒
個性派ばかりで少し手こずる？
ヨル、川崎市在住の親友夫妻が来県し焼肉の味幸で食事
★2018.08.24（金） 晴
親友夫妻と小松市の友人宅へ出向き懐かしい会話が弾む
14：00〜 小松市で新しい仕事の打合せ！
★2018.08.25（土） 曇り
朝から蒸し暑く、ムーッとしてる
6：40〜walk 10km
自宅〜電車道〜緑が丘〜泉台〜佐野
今日はwalkのみ！
ｐｍ 孫娘達が来てお泊り！
★2018.08.26（日）
孫娘達と目一杯遊んでぐったり
★2018.08.27（月）
金沢市で学科の講義
夕方、タントでチアダンスのミニ発表会のお手伝い
★2018.08.28（火）
金沢市で学科の講義 １Ｈ
★2018.08.29（木）
小松市のＨ鉄工で安全講習
★2018.08.30（金）
金沢市で実技の指導と検定
ヨル、激しい雷と豪雨・・・久しぶりの連続雷だ！
★2018.08.31（土）
久しぶりに「ラーメン もちき」でおにぎりと塩ラーメンで昼食・・美味！