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１st リウマチ友の会懇親会。３人を乗せてホテル金沢に向かう。六枚町辺りから混んでくる。ホテルの建物を目の前にして遅々として進まない。フォーラスバーゲンでホテル周辺が混んでいるとのメールを読んだのは、もう渋滞にはまった後だった（＾＾ゞ たくさんお久し振りの人達に会ったが異口同音に「太ったね」（＾＾ゞ お花のショーの後に食事。その後のくじ引きでアートフラワーをもらった。が、その時は会場の外で、立替払いした経費の計算をしていたので、どういう経緯で景品がもらえたのかよくわかっていない（＾＾ゞ 帰宅後、自分は満腹だったが、早めに帰る夫のために夕食の準備をしなければならない。昨日夫が若取りしたカボチャを蒸してサラダにした。もし一人暮らしなら夕食は作っていなかったろう。もし買った野菜しか知らなければ、若いカボチャをどうしたらおいしく食べられるか工夫しなかったろう。邪魔臭い・面倒臭いの積み重ねが日常生活ってもんよ、と今日は悟りの境地。が、氷室饅頭の日だって事を忘れていた！
２nd 昨日Kさんの話で、リウマチ財団ニュースに役立つ記事が載っていると聞いた。それを調べていて、ClubFourLeavesと後藤先生のopinion(編集後記)が目に入った。CFLのメンバーがたくましく成長しているのが嬉しい。そして後藤先生の文章を読んで、ハッとした。私は以前、彼の「時の贈り物」を読んで、怒りと悲しみのメールを送った事を思い出した。送ったメールが、ナント三毛子さんの掲示板に残っていた！ もちろん当時彼からの返信は無かった。ゴマメの歯軋り（’ひとしずくの蒸発’とも言う）で終わっていた。が、№111（３月号）の文章が「時を越えた返書」だ。これぞまさに「時の贈り物」だと思った。そしてきかっけを作ってくれたKさんにも、縁起を感謝。更に後藤先生の石頭をぶち割って、考えを変えさせてくれたどっかの90歳近いおじいちゃんにも感謝！
３rd 昨日昼ごろ、家のリビングで転倒し、床に左頭を打った。直後、鼻からボタボタ水が出た。しばらくして昼食を食べていると、また少し出た。以前受診した事のある脳外科に電話して、こういう状態だが、今すぐ受診しなければならないかどうか見極めてほしいと言うと、様子をみていて良いと言われた。お刺身パックに入っていた保冷剤を頭に当てて静かにしていた。普段、お刺身パックの保冷材を冷凍庫にしまう時、あまり丁寧には洗っていない。こんな時にも使うのだから、もっときちんと洗っておこうっと。タンコブにはならなかった。それから転倒した時に頭を打たないようにと、首が必死で庇ったらしい。頭より右の首筋が痛い。
４th 英会話。Yさんが久しぶりに出席。彼女は衝撃のこの１ヶ月を語った。英語だから言えるのだと思う。
今月発売の車のパンフをもらったが、やっぱり条件が合わない。５人しか乗れないのは×。最近TVのCMでも、販売店の店先の幟も補助金がもう底をつくから、買うなら急げとやかましい。補助金を当てにしないで、本当にほしい車を買うのだとカッコつけていたが、いざ不自由な身を助けるオプション装着の値段をみてると、10万円あれば色々付けられると分かり、急に10万円が惜しい（＾＾ゞ
５th 朝からだるい。コーヒーの出し殻を床にばらまいてしまったり、洗濯ハンガーの首を折ってしまったり、調子が悪い。午後になると余計に体がだるく重い。身体を動かす作業をして、汗をかき、シャワーを浴びた。夕方から雨が降ってきて、しっとりした気分になった。玄関でほうきを持ったままボーっと降る雨を見ながらもの思いにふけっていると、自転車に乗ったびしょぬれの叔母が視界に入ってきた。いきなり「インゲン豆ある？」 無いと答えると袋からひとつかみ取り出し、私に握らせると去った。？ 今のは現実のはず…。手に握ったインゲン豆だけが、確かな感覚（＾＾ゞ
６th 先日の工事の見積りから、また変更があり、明朝再度現地で話し合いする事になった。大雨警報が発令された頃に、明日の確認の電話が入った。先日も土砂降りの中で話し合ったので、「はい、解りました」と返事したものの、せめて小雨で堪えてくれないものかと空を仰いだ。その願いが通じた。現地にいた30分だけ、傘が必要無かった。そして、人の目見当が、いかに当てにならないか、メジャーで測って確認する事の大切さを知った。
７th 税理士さんの講演。先日消費税アップの法案が衆議院を通過したけど、その前にもう実施が予定された増税が多々あると言われて、改めて自分の税金や経済情勢に対する情報・知識の不足を思う。「新聞社は、消費税増税の暁には、消費税免除になり、今より優位になるから、新聞に書いてあることを鵜呑みにしてはいけない」と言われても、じゃ一体どうすれば良いのだろう？夕方、Hさんが「畑で咲いたから仏さんに…」とグラジオラスなどを一把持って来てくれた。墓参りに行く事にした。夫も一緒に行った。風が強くて、ロウソクや線香に火が付かなかったけれど、手を合わせた。ご先祖さん達に尋ねたい「？」がいっぱいある。
８th ＶＨＯ-net第18回北陸宿泊学習会の２日めに参加。北村聖先生の講演会とグループ討議。これについては、翌日からの教育入院中にパソコンを持ち込んで、支部への報告書を書いた。午後は夫とJA小松市の『さかなｸﾝのｷﾞｮｷﾞｮｯとびっくりお魚教室』を見に行く。以前から、さかなｸﾝの親に対して感心する事があり、JAのチラシが回覧された時、すぐに申し込んでおいた。さかなｸﾝが子供達の質問に丁寧に答え、分からない事は傍らのスタッフに調べさせて、正確に答えようとする真面目な姿勢にとても好感を持った。夫もテレビのさかなｸﾝの甲高い声は好きではなかったのだが、実際に間近でパフォーマンスを見て、印象が変わった様だ。
９th リウマチ教育入院１日目 「リウマチとは」（篠田先生・内科） オリエンテーション（看護師） 「リウマチの治療」（朴木先生・内科） 「リハビリ、手術」（本村先生・整形） 心電図・骨密度・蓄尿→５日間 ５日入院するも1ヵ月も大して荷物は変わらない。消耗品は入院してから病院のコンビニで買った。大学病院は建替え中で、診療棟は古いが病室は新館の真新しい所でホッとした。周囲の人等へは「夏のバカンス・避暑だよ」と言ってきたが、講義と検査に追われてのんびりする暇無し。４人部屋だが、同室の人とは挨拶しただけ。ベッドにいるのはほぼ食事中と就寝時のみ。リウマチ教育入院は私も含めて３人。各講義の要点の資料を綴った分厚い資料のファイルを一人１冊ずつ渡された。イチイチ呼び出しかけないから自分でスケジュール表を確認して、そのファイルを持ってそれぞれの会場に出かけるように言われる。私達は、５日間、ファイルを持って病院を右往左往することになる。
10th リウマチ教育入院２日目 「骨粗鬆症」（篠田先生・内科） 「リウマチと肺」（松井先生・呼吸器） 「リウマチと食事」（矢後先生・栄養） 採血・関節レントゲン・胸部レントゲン・呼吸機能 蓄尿器は一応自動であるが、ハイテクなのかローテクなのかきわどい機械だ。「扉ガ開キマス」などとイチイチ言わなくて良いからトットとしろよ！と言いたくなる。今日になってやっと少し操作に慣れた。が、私のトイレの位置が決められているので、必ずそこで用を足さなくてはならない。遠くにいても戻ってこなければならないし、誰かが使っているときは、ずっと待っている（＾＾ゞ 昨日背骨で測定した骨密度は84パーセントで○だった。篠田先生からその表のややこしい見方を丁寧に教えてもらう。松井先生は、楽しい雑談調で、世渡り講義とでも言う感じ(*^^)v 私の食事習慣の反省点多々有り。矢後先生は食品サンプルを使って、具体的なイメージを視覚に印象付ける。各講座とも講師と膝を突き合わせて、分からない所があると訊きながらの進行スタイルで、たいてい時間超過になっている。
11th リウマチ教育入院３日目 「個別服薬指導」（中川先生･薬剤） 「生物学的製剤について」（多喜先生・内科） 「リウマチと漢方」（野上先生・和漢薬） 「外来管理+看護・福祉」（看護相談室） 「ロコモーショントレーニング」（看護師） 「リハビリ個別指導」（川合先生・リハ） 「家屋評価・自助具」（島田先生OT） 採血・検尿 年かさのSさんは、発熱があり、もうひとりのSさんと2人きりで受けた講義もある。中川先生に質問すると、その場で答えが分からなかったので、後日調べて資料をつけて答えて下さった。多喜先生も、イスコチンについて質問するとグラフを見せて、私が納得しやすいように教えて下さった。Sさんは私より漢方について詳しく、2人で野上先生が見せてくれた漢方材料を、実際に手に取ったり匂いを嗅いだりした。和漢薬の専門家に話を聞く機会は多くない。実に贅沢な構成だ。講義というより、ほとんど色々な専門家にセカンドオピニオンをもらっている状態である。教授回診らしいが、私達には関係ないだろうと、ベッドに寝そべってイヤホンをつけてテレビを見ていると、急に人に囲まれた気配に包まれた。あ、そうか。さっき講義を受けた多喜先生は、教授だったのね（＾＾ゞ 今日初めて院内のドトールのコーヒーを飲めた！
12th リウマチ教育入院４日目 「生活習慣病」（朴木先生・内科） 「生活指導」（看護師） 「レントゲン説明」（本村先生・整形） 頚部エコー 結局、病気はリウマチの一病のみに留めて、余病を持たない事が肝心なのだ。私もこれから生活習慣病という自律の姿勢が問われる年代に突入。本村先生から、たくさんのレントゲン写真の所見を聞いた。Ⅱ～Ⅲがほとんど。左膝にはRAよりOAの所見があるって！頚椎は３mmずれてる。手術も進歩してきてはいるが、私の変形を救うまでには、追いついてきてくれてない。口を開けた写真など、今まで撮った事が無いポーズもあるが、それにも変形が写っていた。今日で一応ひと通り全部の講師陣に会ったのだが、みんな同じ事を私に尋ねる。「なんで初っ端からオレンシアにしたの？」…そんなに珍しいのかね。私としちゃ、必然的にそうなったんだけど。
13th リウマチ教育入院５日目 「個別指導（検査結果）」（篠田先生・内科） 「終了式」 関節エコー 胸部CT 最終日。昨夜早くに寝て、夜中に目が覚めその後浅眠になり、明け方悪夢を見た。同室の人らから喧嘩しているような寝言を言ってたと言われる。寝起きがとてもだるい。篠田先生から、検査結果に異常は認められず、生物製剤を使った上でのことではあるが「寛解状態です！」と太鼓判をもらった。直前に、担当医の山口先生からも関節エコーを見せられて、生物製剤を止めたい、止めたいというのは、時期尚早であると納得した。娘が代休なので、病院見学も兼ねて汽車でやってきた。娘は元看護師の目で病院や職員を眺め回している。帰りは一緒に車で帰る。荷物を運ぶのを手伝ってくれる。夕飯は、夫と婿も合流して外食した。私の退院祝いとかで乾杯！って、酒の肴にされたが、やっぱりシャバはえぇ！
14th 孔子学院の授業が終わると福井の第28回リウマチ教室に向かう。金沢は新盆で道が混んでいる（＾＾ゞ 尼御前SAでNさんとの待ち合わせはうまくいったが、またも短大へ行く道を間違え、着いた時には清水久徳先生（聖路加国際大学アレルギー膠原病科）の講演は始まっていた。若い先生のプレゼンは未熟で長く、途中数分記憶が飛んだ（寝た）。尾嶋朋宏先生の「患者さんの中にはもっと病状・QOLを改善できる人がいるのに『わたしゃもうこれで充分です』とあきらめている人がいるのが残念」という言葉が心に残る。Nさんも、値段の高さから生物製剤に踏み切れないでいる。そして痛みのために仕事を減らしている現状に悩んでいる。卵（生物製剤）が先か鶏（仕事・収入）が先かの命題だ。
15th 以前より数は少ないが、お中元！とりあえず、どんな物が喜ばれるかの情報収集のため、まず「お中元コーナー」を覗く。ひと回りして思う。結局、お中元・お歳暮などを贈る相手に対しては、日頃の感謝の気持ちは勿論だが、尊敬・興味を持って接していなければ、本当の贈り物ができないと感じる。お中元探しに疲れて、立ち寄ったCDショップで一青窈の「歌窈曲」を買った。自分の楽しみの目的だけの音楽CDを買うなんて何年ぶりだろう？迷っている時、夫は最近戦車のコレクションに嵌っているので後ろめたいのか、「金沢でリンダ・ロンシュタット買った時以来だろう？買えば」とプッシュした。娘にCDを買った話をすると、信じられない！と驚いていた。
16th 天気予報を知って「逃暑」する事にした。夫は前々から畑仕事用に昔ながらのすげ笠をほしがっていた。以前ドライブで立ち寄った道の駅に売っていた記憶がある。が、お互いにどこだったか思い出せない。とにかく海辺ではなく山間だった事は確かだ。車で山の方へ向かって、しらみつぶしに道の駅に寄る事にした。道の駅「九頭竜」→「古今伝授のさと やまと」→「白鳥」→「大日岳」→「飛騨白山」→「飛騨白川」 ３つめの「白鳥」で見つけたので後はオマケで回った。途中「阿弥陀が滝」の看板を見つけ寄ってみた。駐車場は少し待てば入れた。駐車場整理のお姉さんが「雨の後だから、りっぱな滝が見れるよ。良い写真が撮れるよ～」と言ったので、滝までの山道は歩きづらかったが、夫の助けを借りて頑張って行った。近くの正ヶ洞の棚田の展望台にも寄る。涼しさを満喫していた頃、小松では体温に近い気温だった。
17th 申し込みしていた「クレーム対応の達人育成講座」は定員30人のところ、応募者82名もあって抽選になりハズレた（＾＾ゞ それだけクレーム対応してる人が多いってことやね。そしてそれを相談したり、スキルアップする機会が無いってことや…JAのお知らせに「坂本冬美ショー」の抽選応募用紙が入っていた。JAに行ったついでに聞いてみた。「もし万が一抽選に当ったけど都合が悪かったらチケットを他に譲ってもいい？」 カウンターの職員が後ろの職員に尋ねた。「石川さゆりのショーの券だけど…」 オイオイ（＾＾ゞ その場に爆笑の風が吹いた。
18th オレンシア22回目。祝日の関係で４週と２日目の点滴。曜日が違うので担当看護師も違い、いつもの私の定位置の椅子への案内が無い。自分から申し出る。主治医にも関節エコーがしたいと申し出る。「じゃ、１年に１回誕生月にしましょう」となった。自分への誕生日プレゼントだ！でも忙しい主治医はきっとその時になっても忘れてるだろう。自分で申し出よう。そのためには、誕生月の前の点滴のときに申し出て予約を入れてもらわなければならない。自分で自分のクリニカル・パスを作るのは面白い！が、待合室で読んでいた週刊誌を、呼ばれて慌ててその場に置いてきてしまった。昨日買ったばかりで、まだ全然読んでいないのに…。しつこく探したが無いので再度買う（＾＾ゞ ケーキ屋さんの前を通ったが、無駄買いしたからケーキは我慢した。
19th Yahooの知恵袋というサイトを時々覗く。様々な悩みの解決法を求めて投稿すると、それを目にした人がそれぞれの立場と感じ方を交えて質問者に返事を投稿する。質問者がいくつもの回答からベストアンサーを選んで一件落着となる。時々自分の心が硬くなってきていると感じた時、覗いてみる。回答を読む前に、私だったらどう答えるだろう？別な答え方はないだろうか？と自分を試してみる。時々自分と同じような回答があると、ちょっとホッとするし、目から鱗の回答に出会うこともある。何よりも新聞の相談コーナーみたいに、回答者が上から目線で答えてないのが好きだ。別に今日は暇だったわけでなく、やることが山ほどあったけど、暑くて朝からボーっとしてたので、更にボーっとを深堀りしていた。
20th やっと車を買う事にした。七夕の日に決めて、今日手続きの費用や必要書類を渡す。成約日の翌日、たまたま金沢の展示会を見に行っていた娘夫婦が、展示場にうちの名前が張り出されていてびっくりしたそうだ。そう、買うと決めたら早いのだ（*^_^*） 補助金目当てではないが、間に合いそうだとの事！明日工場から出荷され、来週には販売店に届き、装着・整備をしてから、その後納車となる。「来週半ばにはルシーダのETCを外すからね」と言われた。19年の付き合いのルシーダともお別れだ。子供達とキャンプに行った。部活の子供達を追いかけた。引越しの時は後輪が沈むほど荷物を載せた。リウマチの人達も乗せた。今は亡き人達も乗せた。思い出のギュッと詰まった相棒のような車とも別れが来る！
21st 土砂降りの中を孔子学園へ向かう。ワイパーをちぎれるくらい動かして走る。前の車のテールランプを頼りに進んでいて、ひとつ早く右折してしまった。右折の間違いに気付いた頃、やっと土砂降りの雲から逃れた。ラジオではその頃おっとりと雨の警報発令を放送していた。また道を間違えた！早めに教室に入って溜め込んだ宿題をするつもりが、1ページやった所で授業が始まってしまった。先生は見透かしたように、私がやってあったところは当てずに、まだやっていないところを当てて答えるように言う（＾＾ゞ 授業後、後ろの人に「後期はどうされるんですか？」と聞くと、彼女はやる気満々で「あなたも是非一緒に続けましょうよ！」と迷い無く答えが返ってきた。中国語を学びたくても学べなかった頃は、少しの時間も拾い集めて自習した。今、せっかく学べる環境が整ったのに、あの頃の熱意の半分もない（＾＾ゞ
22nd 今日は夫と家の細々した用事を片付け、テレビをのんびり見た。昨日、孔子学園の帰りに急に中島敦の本が読みたくなって、北国書林に寄った。生憎在庫が切れていて隣のアピタのテナントに１冊あると言われた。誰かに先に買われてなるものか！、と小走りで車を置いたままアピタまで往復して買ってきた。ナイトキャップに開くが、すぐに眠り込んで読み進めない。が、却ってずっと中島敦の世界に長く居られる気がして、落ち着く。テレビのドラマだといくら録画で観ていても、演出家のテンポについていかねばならない。最近のドラマのテンポについていけない時がある。これが「老い」なのだろうか？
23rd さぁ、今日から今年３つ目の工事。見積もりも打ち合わせも丁寧にやってきた。お客さんへの周知も不動産屋さんと手分けし、漏れない様にした。天気も良い。工事は順調に進み、予定より早く終わった。夫が帰宅後、もう一度現場を確認に行った。見慣れない車が駐車している。無断駐車だ。おまけに「今日は車止めにはタイヤを当てないで。接着用のコンクリートが乾いてないからね」と施工業者から言われていたのに、大きなワンボックスカーの後輪をしっかり当てている。夫と私は、運転手に車外に出てもらい、何か不具合が出た場合のために免許証を見せてもらった。「アンタまたナンと間の悪い人やねぇ。よりによって工事したばっかの日に、停めるなんて！」。夫は「停めたかったらいくらでもどうぞ。ちゃんと契約してお金払ってね」
24th 夫は昨日今日と講習を受けている。「10時10分前に来て下さい」と言われて9:50と思う人は昔人間。若い人は10：10より早けりゃいいと理解するのだそうだ（＾＾ゞ
今日は溜め込んだ家事に手を付ける。…つもりでした。少し動くと汗だらけになる。午前の内に、外回りの用事を片付け、遅い昼食を取ってシャワーを浴びたらもう動きたくなくなった。夕方ようやく畑へ出かける。ミニトマトが夕日を浴びて耀いている。美しい！こういうのを見ると、宝石より何倍も美しいと思う。所詮宝石は無生物だし、無数の人の手を経て、損得勘定の塊だ。とはいっても、夕食後にかかってきた娘の電話には損得感情丸出しで返答していた（＾＾ゞ
25th 英会話。夫がルシーダを使うので、PLADOに乗って行かねばならない。駐車場の停めやすい場所狙いで早めに行った。いつもNさんは早めに来て部屋の準備をしてくれる。Nさんは一人暮らしだが、いつも元気そうで明るい。ブラジル暮らしの経験もあるので、南国的で合理的な所もある。スポーツジムに通ったりハイキングなども楽しんでる。でもそれは色々病気を抱えているからやっていることだと聞かされ、驚く。そうか見かけだけでは分からない。いつもと違う行動パターンで、違う世界が見える。
ルシーダからETCを外されたのを機会に、車内を掃除する。今まで積んだままになっていた物をひとまず玄関においた。やってきたダスキンさんから「キャンプに行ってきたの？」と真顔で言われた（＾＾ゞ
26th 工事も後半。出だしが好調だったので、何故かこのままスムーズに行くと思ってしまった。午後からトラブル（＾＾ゞ 後手後手になる。後のために覚えとこう。前にも電源に水がかかってトラブッたのに思い出さなかった。「共用のブレーカーが飛ぶと、全戸のTVが写らなくなる。アンテナのブースター電源は共用から取っている」ただ、夜集金に行ったお客さんから「駐車場が広くなって停めやすくなりました」との言葉をもらう。あぁ、ご褒美！頑張った甲斐があったと思った。夕食のビールがうまい！水分不足だったのだろう。飲めない体質なのにいつもより多く飲んだ。当然夕食後の記憶が無い（＾＾ゞ ハッと気付いたのは、翌日の３時で、リビングのステップアップ畳の縁に、平均台に横たわるように寝ていた。
27th シエンタが来た。ルシーダとさよならした。予め担当のFさんから在宅確認の電話がかかってきた。決して言葉には出ていないけれど「無理して納車は今日じゃなくても…」の雰囲気が伝わる。「今日お願いします。楽しみに待ってます」と言う。夕方、待ちきれなくて玄関に出て何度も往来を見渡す。やっと来た！書類に認印を押すと、Fさんが「これでルシーダ持って行きますよ。名残惜しくないですか？」と最後の確認。もうその時は、私の頭の中は、ゴミ袋をどこに下げようか、シートクッションやステアリングカバーの小物、スタンドの給油カードの定位置をどこにしよう、新車に早く慣れなければ…の思いがいっぱいで、思い出に浸っている暇は無かった（＾＾ゞ
28th 夫と研修旅行に参加。今回のバスのガイドさんはちょっとシニカル。「なんでまたこの暑いのに、余計に暑い奈良や大阪に出かけるんですかね」それから言葉は忘れたが、「近江商人は天秤棒１本で千両稼ぎ出すが、加賀は五百両稼ぐとお囲いさんを持つ…だから茶屋街文化が発展した。」オイオイこの旅行の発注主が聞いたら冷や汗だよ（＾＾ゞ ま、江戸時代の話だからね。
研修後は春日大社でシエンタの交通安全のお守りを買う。夕食はバイキングとリオ・カーニバルショー。同じグループの方が、ご夫婦続けて籤に当たり、驚いた。更に驚いたのは、翌日そのご夫婦が当った２本のうちの１本を惜しげも無くグループに提供した。で、更にそれをネタに車内でクイズをして楽しんだ。
29th 早朝橿原神宮に参拝。夫と「近所でもないのに２年の間に３度もお詣するなんて、ご縁があるね」と言い合う。境内の砂利の掃き目を見て思う。「掃除に始まって掃除に終わる」…この風景を私の仕事の原点にしよう。
落語家の桂ひろばさんの案内で「なにわ探検クルーズ」…大阪へは何回か来ているが、街を全く違った視線で眺め、話家さんの話はさすがプロだ。「舟から手を振って、振り返してくれるのはたいてい大阪人」という話を聞いてから、私達は御堂筋裏あたりの人通りに向かって手を振りまくった。振り返してくれるのを見て嬉しくなってさらに手を振り返した。→通天閣…暑い・混んでる・疲れた（＾＾ゞ
30th 朝から暑い。昨夜は疲れてまたリビングの椅子の上で寝てしまった。早朝起きてシャワーを浴びると少しすっきりして、ご飯を炊いて夫を起こした。とてもひどい顔で起きて来る。夜中に暑くて冷房を入れたつもりが、暗がりで間違えて暖房を入れて朝まで寝たのだそうだ（＾＾ゞ 一緒の部屋に寝ないで正解だった。シエンタに乗っていつもの用事に歩く。車体が小さいので、運転しやすい。右折するために停車していても、普通車なら左を抜けて行ってくれるので交通渋滞のおじゃま虫にならずに済む。ただ、ルシーダはディーゼルで車体も大きかったから、初めの出足が遅かったが、シエンタはアクセルを踏むと踏んだだけひょこひょこ前に出て行く。
31st 朝起きて麦茶。朝食後は熱いコーヒー。洗濯物干して氷たっぷり自家製紫蘇ジュース。お昼に熱いほうじ茶。昼寝の前にアイスコーヒー。目覚めにフルーツジュース。体を動かして冷たい牛乳。夕飯時に冷えたビール。シャワー後にぬるい麦茶。…その他にも食事も水分を含んでる。これだけ飲んでるのに、まだ渇いてる感じがする。昼下がり、外の用事を済ませ帰宅した。冷えたラグビースイカを半分に切って、スプーンでほじくって食べた。これが一番！身体に水分がジュワーッと沁み込む感じがする。但し、寝しなに食べると悲惨（＾＾ゞ。
ライターを買おうとした。スーパーのタバコ売り場で店主に「手が悪いが、火を点けやすいのはどれ？」と聞いた。彼はめんどくさそうにずらりと並んだライターを指して「試してみれば」と言った。横のお客さんが、もたもたしている私の代わりに次々ライターを取って火を点け「これが軽いよ」と私に教えてくれた。