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09.01（水）　22：00-5：40　晴
　　富山・滑川と回る......富山の工場内は37℃.....暑い！

　　練習は休養日.....今月の目標は「故障克服」
　　公用で鉄人南さん、消防の短距離選手 沢田さんと電話で会話......２人ともアキレス腱が痛むそうだ.....加齢になると皆同じか！
　　でもそれを努力で克服して頑張っている......私も何とかして克服しなければ.......しかし加齢とともに回復に時間がかかる.....先は長い感じ！


09.02（木）　20：30-5：50　晴
　　朝の体調が最近では最悪・・・？......体重増加とともに血圧も上がった・・・幸先悪し？
　　ヨル、急遽来客と飲み.....飲んで食った...減量＆復活計画は初日から挫折！


09.03（金）　23：30-6：10　曇
　　新聞に近隣他社の死亡災害の記事......全社に類似災害防止の注意勧告！
　　太陽は出ていないが蒸し暑い1日だった......能登で雨が降った夕方のニュース？？.......カミサンは相変わらず花たちの水まきに励んでいる！


09.04（土）　21：00-1：30　晴
　　2：00　愛車スパイクで横浜へ向かって出発.....北陸道〜美川IC〜上越IC〜上信越道〜関越道〜首都高速（東京渋滞〜横浜）〜杉田IC
　　10：15 横浜の実家で新築中の建物の進捗確認と中間検査及び電気関係の打合せ.....予想より好材料と耐震対策が出来ていてひと安心！
　　完成は11月後半の予定....次回は引越しの手伝いに来ることになった！

　　pm　さいたま市の長男宅へ移動.....途中スカイツリーが見えた.....孫と再会.....抱くと、お盆よりずっしり重くなったいた.....赤ちゃんは成長が早い！　　
　　嫁さんのお母さんも来ていて、夕食は6人でバイキングへ......横浜も埼玉も暑かった.....さいたま新都心のホテル泊！横浜も埼玉も暑かった！
　　車から降りるたびに左足アキレス腱が痛み.....慣れるまでビッコであるく事の繰り返し？


09.05（日）　22：00-5：30　晴
　　am　長男宅で孫と遊ぶ.....ビデオを沢山撮っ た！
　　12：20　石川へ向かって昨日のコースを帰路につく......関越道、高坂SAで昼食....ここのレストランの食事は美味しい.....毎回利用する！
　　今日は五目焼きそばを食べた......ボリユームがあり、見た目よりさっぱりした味でいつの間にか皿が空になる！
　　昨晩、熟睡したので体調もよく、眠気は全く起きない......上信越の横川SAで給油後はノンストップで300�q弱を一気に走る！
　　18：00　金沢の娘夫婦のアパートにお土産を置いて、18：50帰宅.....1163�qの楽しいドライブでした！

　　相変わらず、アキレス腱の痛みはとれず.....11月のつくばマラソンは中止にした！


09.06（月）　23：00-5：00　晴　代休
　　代休で仕事は休み.......改修工事後の整理整頓に励む......ホームセンターを行ったり来たりして洗濯場を改造.....お母さんの花達の席替え！
　　整理整頓の合間に孫のビデオをＹouTubeにアップロード....1回に60〜120分かかり、7本アップするのに夕方までかかる！
　　写真もフォトゲットにアップ、家計簿も整理し、予定終了！　　連日の猛暑と雨が降らないのでカミさんは花達の水まきで大変そう！


09.07（火））　22：00-6：00　晴
　　会社でも自宅でも台風9号対策.....今回のコースは、私が生れて初めて石川県に最初に上陸して直撃予想......不気味だ！


09.08（水）　22：10-6：00　雨
　　朝、体調管理の数字は悪が、久しぶりの雨で、涼しくて気持ち良い朝.....しかし台風が接近中！
　　台風情報をPCで確認しながら、社内を数回パトロール......10：30頃、急に進路を変えて福井県へ上陸して太平洋側へ・・・・？
　　肩すかしを食ったような感じ.....しかし、被害がなくてひと安心......pm富山・滑川へパト.......全社異常なし！
　　
　　skypeの音声が不調......復帰に励むが今日は直らなかった......無料のものは何らかのリスクがあるようだ！


09.09（木）　
　　skypeの音声が復活......Echo / Sound Test Service の設定がいつの間にか外れていた？？
　　外付けハードに保管してあるビデオを別のPCで見ようとしたが映らない.....ビデオのソフトを入れても同じ？？いくつものソフトが入っているので
　　順に試すが映らない？？.......勉強不足だな！


09.10（金）　21：15-4：30　晴
　　私主催の会議の日......無難に終える.......pm　親会社指導のコンプライアンス研修会.....契約にかかわるコワイ事例ばかり！
　　DVD−RWを購入して帰宅！


09.11（土）　22：00−3：30　晴
　　3：30　眠れないので、起きて孫のビデオをDVD−RWにコピー........仙台の親戚の分もコピー........コピーに結構時間がかかるんだ！
　　早朝、家の中を歩いていて.....ふと気がつく......いつも痛いアキレス腱が痛くない？？

　　5：30−7：00　アキレス腱痛がないので.......物見山で超スローペースのジョグ......久しぶりに良い汗かいて満足.....誰とも遭遇せず！！
　　早朝は風がさわやかで気持ちがいい.......空を見上げるとうろこ雲がずーとつながってる！
　　久しぶりに見たうろこ雲......最近.....入道雲やうろこ雲があまり見られなくなったような気がする！

　　ヨル、風呂で左足のアキレス腱付近を触ったら、いつもあった腫れが引いている......我慢して休養を継続した結果？.....良い方向に向かえばいいのだが！


09.12（日）　21：30−5：20　雨
　　5：45　秋祭り前の神社清掃
　　am　工事の立会いで休日出勤......2つ工事の予定が雨のため、屋外が中止で屋内工事のみとなったので.....早めに終わった.....ラッキー！

　　12：00−13：20　物見山の芝生でジョグ......雨上がりで蒸し暑くたっぷり汗をかいた.......太腿が重いが何とか予定のメニューをこなす....ガンバ・ガンバ！


09.13（月）　22：00−5：40　曇→晴→曇　代休
　　am 銀行で改修工事代金を振り込み、その足で知り合いの病気見舞いに芳珠記念病院へ！

　　13：30−15：00　八幡のダイナミックで筋トレ.....時間帯のせいか老人ばかり.......会社が法人契約を結んだので、300円/回で利用できるようになった！
　　15：30−16：45　物見山の芝生でゆっくりジョグ......風が涼しく気持ちが良かったが.....アキレス腱がピクピク痛む......帰宅してすぐアイシング！


09.14（火）　22：00-5：40　雨
　　早朝は豪雨.....工事の進捗を心配したが.....7：00頃から晴れてホッ！
　　故障は長期化の兆し.・・・困った！


09.15（水）　21：30-4：50　曇
　　5：00-5：50　自宅周辺を競歩......歩きだと必死になってスピードを上げてもアキレス腱は痛まない......ジョグに切りかえると......ピクピク痛む？

　　10：00-12：00　仕事を中断して、親戚の葬儀に参列.......従兄のご主人が亡くなった......叔父達から従兄の年齢へ.......私も年寄りになったと実感！


09.16（木）　21：30-5：50　曇り
　　走りを止めているのに、一向にアキレス腱周辺の痛みが取れない......夜中だけでなく、昼でも自宅の廊下を歩くときはビッコ気味？
　　走れないストレスか？酒の量が増え始めた！


09.17（金）　22：00-5：50　雨→曇
　　帰宅時、急遽誘われて、上司2人と味幸で飲み.....沢山飲んで食った!


09.18（土）　23：00-6：30　晴
　　工事の立会いで休日出勤.....好天で工事は順調だったが.......昨晩飲みすぎて、久しぶりの超二日酔い....辛い一日だった！


09.19（日）　21：30-6：00　晴
　　am　工事の打ち合わせで富山工場へ......帰りに呉羽梨の「豊水」を購入...奮発して一番大きな高いやつを買った！
　　pm　自宅で、窓のすだれの取り外しなど、夏〜秋への準備.....風がかなり秋らしくなってきたな！
　　夕方から、PCのyoutubeで歌っている動画を見ながらヘッドホーンで音楽鑑賞.......高橋真利子、南沙織、太田博美、加山雄三、今井美紀、高木麻早、
　　ブルーコメッツ、井上揚水、坂本冬美、竹内まりあ、八神純子、南こうせつ、小椋桂・・・など、検索すれば過去の懐かしい歌が自由に聞ける....便利だ！
　　HDmiケーブルでテレビにつなげば、画像が古くて見にくいのもあるが大画面で結構楽しめる....オーケストラバックで素晴らしく鮮明なのもあった！
　　同じ歌を同じ歌手が違う年齢で歌っているのも沢山あり面白い...休日、私はyoutubeとラン？....カミさんはe2スカパと山野草いじりにはまってる感じ！


09.20（月）　21：30-5：00　曇
　　休日出勤の代休で仕事は休み.......どこへ行っても空いてると思っていろいろ予定を組んでいると.....テレビで3連休のニュース？
　　当社は仕事だが.....世間は祭日で休み.....いつも祭日は出勤日なので忘れていた.....予定を大幅変更！
　　am　娘夫婦のアパートへ届け物を持って行く.....帰りに杜の里ジャスコ店内を散策......いつの間にかベビィ用品売り場にいた！
　　pm　e2スカパで時代劇鑑賞....19：00頃まで7本程連続でみる....メインは鬼平犯科帳....番組表をみると.翌朝3時まで続いていた！
　　曇っていたが暑い一日だった！


09.21（火）　21：00-6：00　曇
　　pm　富山・滑川と回る......滑川の信号で停止中に、ホタルイカマラソンの垂れ幕をみる......残念だが今年は棄権！
　　今は故障を直すのが最優先！


09.22（水）　21：30-5：40　雨→曇
　　朝、一時的に豪雨.....排水工事の成果は完璧に近い状態.....人安心！


09.23（木）　22：00-5：50　雨
　　寒い....急に気温が下がった....数日前の暑さが嘘のようだ
　　アキレス腱は相変わらずピクピク痛む！


09.24（金）　21：50-3：45　晴
　　4：30出社....資料つくり.....6：00　Ｔに同行し富山工場〜滑川と回る！
　　寒いので、仕事着を冬服に衣替え！
　　大ファンのイチロー選手が大記録達成.....毎年凄いと思う.....小さい時からの努力の成果.....立派立派！


09.25（土）　22：00-6：00　曇
　　am　工事の立会いで休日出勤
　　国勢調査の用紙に必要事項を記入してポストへ投稿.....年寄り3人所帯なので記入は簡単に終わった。



09.26（日）　22：00-6：00　快晴→曇り
　　朝、雨戸を開けると快晴.....白山登山すれば良かったと思うくらい白山がくっくり浮き上がって見える......空気が澄んでいるんだ！

　　6：30-8：40　寺井町1周を大きく手を振り歩く.....歩きだとアキレス腱は全痛まない？？.....空気が美味しくて大変良い気持ちでした！
　　

09.27（月）　20：30-6：00　快晴
　　月末の3連続会議.....疲れた！
　　慢性的に腫れていた、左アキレス腱付近の腫れが少し引いたような感じ.....良い方向に向かっている？......我慢・我慢！


09.28（火）　21：00-5：30　曇
　　蒸し暑い一日......冬征服が暑く感じる！
　　最近、早く眠くなり早く目覚める.....練習休養＆加齢も原因の１つ？


09.29（水） 　21：00-5：30　曇
　　富山、滑川と回る.....昼食は久しぶりに「8番ラーメンAセット」を食べた.......美味しかったな！
　　アキレス腱の故障は少しづつ回復に向かっているような感じ！
　　市の広報に鉄人南さんのねんりんピックのマラソン参加の案内......大先輩に負けないように頑張らねば！


09.30（木）　21：30-5：30　曇　
　　9月最終日.....今月は今年最悪の結果で終わった......再起のための布石の月と言い聞かせる.....必ず・・・！
　　今年のレースは全て中止で故障治療に専念！