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２００２．１０月　　日記/練習

日記/練習

　　2002・10・31（木）
　　仕事を終えて‥富山工場からホテルまで走って帰ろうとしたら‥お付合い‥？
　　残念‥！！
　　１０月も終わり‥予定した事が2/３も出来なかった‥1１月は頑張ろう‥！！


　　2002・10・30（水）　
　　富山泊‥9：30-10：40ホテルの近くの富山城址公園周辺を走る
　　３人ぐらいの市民ランナーとすれ違う‥ランパン・Tシャツの人もいた‥？？
　　私はウインドブレーカー‥近くに飲み屋街があるので‥酔っ払いと沢山すれ違う‥！！
　　なぜか体が重いジョックでした‥？
　　今日は立山連峰がうっすらと雪化粧をして最高の景観だった‥富山工場の裏でしばらく見てた‥！！


　　2002・10・29（火）　我慢　寒い
　　今日も朝から寒い日‥体のあちこちの‥古傷が痛み出す季節の変わり目‥！
　　今年は特にひどい‥年とは思いたくない‥？？
　　19：30-21：00末広体育館で走る‥アキレス腱に違和感が重く残っているが我慢して走る‥！
　　脹脛から‥お尻までグーツとくる‥違和感（痛み）‥！！
　　１５分ジョック‥６０分ペース走（４’10”/ｋｍ）‥１５分ダウン‥？？
　　鍋ちゃんは腰痛でフラフラしてた‥彼も仕事で体調を崩しているようだ‥？？？
　　家に帰ったら長田君から葉書き‥今年の県駅伝は２区３ｋｍのノルマ‥頑張るぞ‥！！
　　私を選手に誘ってくれる仲間に感謝・感謝‥！！


　　2002・10・28（月）　寒い
　　昨日の太平洋側は快晴で暖かかったのに‥石川は冬将軍の到来‥！　
　　ヨル‥雷雨となる雷が空を地響きをたてて走り回っている‥！
　　富山から帰社後‥末広体育館へ行くが‥アキレス腱が痛み２０分ほどで練習中止‥？？　赤信号！！
　

　　2002・10・27（日）　社員旅行　２日目　快晴
　　朝・快晴‥練習のつもりでいたが‥走るところがない‥？
　　小半島‥周囲は断崖絶壁で‥道路がない‥？？　あきらめて部屋の仲間と風呂めぐり‥！！
　　みかん狩りして‥沢山のお土産物産館に立ち寄る‥どこも観光バスと人の山‥？？
　　１９：４０帰社‥20：00お土産の紀州梅（娘の希望）持って帰宅‥！
　　和歌山・三重県は快晴だったが石川県は冷たい雨の土砂降りだったそうだ
　　駅伝走った仲間たちはさぞ寒かったろう‥私は暖かい紀伊半島で飲んでました‥！！
　　


　　2002・10・26（土）　社員旅行　１日目　晴天
　　昨晩出発‥早朝白浜温泉着‥休憩・朝食を兼ねた温泉で風呂に入り休む‥
　　走るつもりが８０分しか休憩時間がない‥？　しかも練習どころか‥車中泊で全身クタクタで疲れ満載‥！！
　　初めての紀伊半島の奥深く深くへの旅行‥那智の滝‥等々観光コースを回る‥！
　　16：00勝浦温泉の「ホテル浦島」へ超・馬鹿でかいホテル‥！！
　　一つの小半島全部が‥ホテルになっている‥船でしか行けない‥？？
　　娘が来きたいと言っていたが‥わかるような‥「忘帰洞」「玄武洞」と言う海に面した洞窟風呂など６つの風呂‥！
　　見ごたえがあった‥！ホテルの中は迷路で地図を持たないと迷子になる‥我が同室の仲間達は団体行動に決定‥
　　あちこちの風呂に行ったが‥社員の仲間と１人しか会わなかった‥？？
　　今夜は２０００人の宿泊客がいるそうだ‥我が部落の人口の約２０倍‥？？？？


　　2002・10・25（金）　旅行　前
　　今晩２０：３０集合‥２１：００から‥社員バス旅行（紀伊半島）みんな頑張って仕事をこなす

　　17：45-19：15　晴れ　物見山で走る
　　旅行の為‥会社は定時間で終了‥急いで練習に出向く
　　迷ったあげく‥物見山競技場へ向かう‥18：00頃からライトアップする‥ラッキー‥！！
　　20ｋｍ以上は走りたかったが‥旅行の出発時間が‥（家に帰り風呂入って）16ｋｍで止めて早々に帰宅‥！！
　　２００m×５本（３５”）の流しを‥織り込む‥！調子が上向いてくると‥何かの行事がある‥？
　　来週末も名古屋で大学の研究室の同窓会‥？？


　　2002・10・24（木）　晴れ
　　6：30出社‥明日の会議の資料作り‥！　
　　9：00〜　お客さんの相手でしている間に‥いつの間にかお昼‥！！！

　　物見山で走る（３時間走）
　　８０分ジョック‥川本さんと競技場内を話しながらのんびり走る‥！
　　６０分クロカン‥川本さんが帰ったので‥競技場周辺のアップダウンを走り回る‥！
　　５０分ジョック‥競技場を走る‥ペースを少しずつあげる‥４’１５”/ｋｍ（マラソン３時間）
　　２時間過ぎから‥アキレス腱付近に違和感があり‥ふくらはぎがつりそうになる？
　　何度か止まって‥ストレッチ‥？　練習後石子接骨院でケアー‥！！
　　とにかく今日も無難に終了しました‥！！
　　つくばマラソンまであとちょうど１ヶ月‥！！
　　

　　2002・10・23（水）
　　ホテルから滑川工場へ‥ｐｍ富山工場へ‥夕方から会議‥緊急事態
　　解決後‥石川に帰宅したら‥日付が変わってた‥！

　　練習休み‥！


　　2002・10・22（火）　　
　　朝から成人病検診‥体重良し、視力良し、聴力良し、尿良し、血圧良し‥異常なし保健婦さんの話‥！！
　　しかし‥最後にお酒を止めれば全て良し‥？？？？
　　バリュウム飲んで検査して‥下剤飲んで‥富山工場へ‥！
　　途中北陸道のサービスエリアで便所へ走る‥？？一日中便所へ走る？？
　　10：30‥ホテルへ

　　便所へ走ったので‥休養日‥？？？？


　　2002・10・21（月）　雨
　　月曜日はいつも忙しい１日‥外は強い雨‥！！

　　19：30-21：20　久しぶりのペース走
　　明日は仕事で練習出来そうもないので‥休養日の予定を変更して末広体育館へ向かう
　　そろそろゆっくりジョっクからペース走に切り替える時期が来た‥！！
　　３０分アップ‥６０分ペース走（４’１５”/ｋｍーマラソン３時間）‥１５分ダウン‥体育館１００周！！
　　昨年来初めての６０分のペース走‥アキレス腱に違和感があるが何とか22ｋｍ‥無難にこなした‥！
　　しかしマラソンはあと２１ｋｍ‥アキレス腱が持つか‥？？
　　ダウンの時‥鍋たんが来た・仕事が忙しいそうだ‥！！　
　　鍋たんも調整に苦労しているようだ‥しかし彼は若いからすぐ復活するだろう


　　2002・10・20（日）　曇り‥午後から肌寒い一日‥風も強くなった
　　昨夜の飲み会で‥超二日酔い‥！！　辛い‥！！
　　
　　10：30-12：30　二日酔いジョック
　　朝‥鍋たんから電話‥町内のヘルシージョキング大会‥忘れてた‥二日酔いで頭ガンガン‥急いで会場へ‥！！
　　役割は鍋たんと最後尾を走る役‥押し倒されて泣く幼稚園児をなだめて走らせたり‥！
　　手を引いたり‥おんぶして走ったり‥３部門で‥いつの間にか和田山５週　7.5ｋｍ‥！！
　　大会終了後‥洋幸・鍋たんと和田山周回コースでお笑いジョック‥！
　　二日酔いの私は途中‥トイレヘ‥その時大ちゃん（津幡高校陸上部―石子）が合流‥！！
　　全盛期の鍋たんの話をベースに４人で‥馬鹿笑いジョック‥！
　　高校生の大ちゃんには鍋たんの経歴は憧れなはず‥5000ｍ１４分台‥都大路花の１区‥等々‥！！
　　結局最後まで一緒にジョックに付き合って鍋たんと話してた‥！
　　洋幸の息子同様将来の寺井クラブの頼もしい若武者である
　　今日は鍋たんと‥42.195ｋｍのLSD予定だったが‥私の超二日酔いで断念‥ごめん


　　2002・10・19（土）　曇り‥！
　　今日は生産部幹部の飲み会‥富山から５人参加‥家に帰ったら日付が変わっていた‥！

　　8：30-11：30　３時間走
　　午後から雨の天気予報‥物見山へ向かう‥沢山の中学生がいる‥いつもの４倍ほどの生徒‥？？
　　３０分ジョック‥６０分クロカン‥９０分LSD‥300*1（トラック）流し150*5（クロカンコース）
　　３時間の間に何でもする練習‥今年よくやる‥何でもジョツク‥自分で考えたメニュー‥！
　　しかし‥３時間は長い‥来月のつくばマラソン‥？？？？？　３時間以内でゴールしたい‥？
　　LSDは村西と一緒‥彼は故障しているとの事‥


　　2002・10・18（金）　晴れ
　　朝から会議‥頭を富山から石川に切りかえる‥少し慣れてきたような‥！
　　
　　19：30-21：15
　　末広競技場へ‥とにかく走らねば‥！！
　　４０分ジョック‥200*5（３５秒）膝が重い‥その後‥丸山さんとお笑いジョック‥！
　　

　　2002・10・17（木）　晴れ
　　先日からの問題の解決で追われる‥！！
　　ヨル‥石川工場へ帰社

　　19：20-21：00　
　　久しぶりに末広競技場で走る‥重い？　昨夜の付き合いのせいか‥？？
　　３０分ジョック‥200ｍ*5（３５秒）７０分ジョック‥洋幸・鍋たんと途中から合流する‥！！
　　ただひたすら重い‥？　昨晩のお付き合いの飲みすぎか‥？　２日でプラス1.5ｋｇ‥？？
　　

　　2002・10・16（水）　晴れ
　　朝から富山工場へ‥着いた瞬間から‥問題の山‥？？？
　　ヨル‥お付合い‥？？

　　今日は休養日


　　2002・10・15（火）　雷
　　夕方から雷と突然の豪雨‥そろそろ冬がくる合図がはじまったか‥？？

　　20：00-21：15　末広体育館で走る
　　昨日までの走り込みで疲れがあるが‥明日は仕事で練習できない‥！
　　調整の為‥末広体育館でゆっくりジョツクする
　　鍋たんと走る‥２人とも後は何も考えず‥走るしかない心境のようだ‥！！


　　2002・10・14（月）　休日　朝‥サット雨が通った
　　朝からパソコンに必要なソフトをインストールするが‥うまくいかない？？
　　あきらめて‥練習に行く

　　9：45-12：45　手取川1周駅伝のコースを2/3周走る
　　鍋たんと物見山で待ち合わせる‥数日前からの腿の筋肉痛で辛い
　　今日のメニューはロングジョック（最低２５ｋｍ以上）
　　長田君が手取川一周駅伝のコースへ出たようだ‥車があるがどこにもいない‥！
　　２人で競技場の外周を10周走って‥手取川１周駅伝のコースを逆走する
　　物見山→徳久→旧北鉄バス車庫前右折→焼肉「味幸」前→粟生大橋（手取川）→川北町役場
　　→中島小学校→天狗橋（手取川）→灯台笹→旧北鉄電車道→宮竹→物見山
　　後半の電車道は日陰が続き気持ちの良いジョックとなった
　　不調の2人ともに無難に完走できて‥チョット自身のついた今日の練習でした‥！！
　　しかし「疲れた」‥練習再開して3連休を利用して　115km/5日間　の走りこみ終了
　　あとはつくばに向けて邁進するだけ…！！　今日はアキレス腱は痛まなかった‥？？


　　2002・10・13（日）　快晴
　　5：00‥画像をフロッピーから８０GBのハードに移す‥パソコンに熱中していて‥？
　　駅伝の公民館集合時間を忘れてた‥？？役員が家まで迎えに来た！！　ごめん‥！！

　　寺井町１周駅伝大会‥アップ30分‥全力１００ｍ×3本で　心臓に刺激を与える‥！！
　　今年はアンカー‥予想どうりの順位できた‥！しかも後ろ５０ｍ以内に４人の高校生‥！！
　　タイム抜きのレース‥前半抑えて‥後半ペースアップ‥！！
　　何とか逃げ切り‥１人抜いてゴール‥！！　
　　最初まったく見えなかった6位の選手に最後あと数秒と迫ったが追いつけず‥？
　　前半抑えた分だけ届かなかったようだ‥（結果論は止めておこう‥負けは・負け）
　　しかし思ったより走れた‥一応満足‥！！　　アキレス腱の違和感があったが痛みは出なかった
　　ゴール後･進藤と２人‥寺井町１周（１４ｋｍ）をジョック‥！
　　しかしマラソンの３０ｋｍ過ぎのような筋肉痛と辛さ‥！！
　　練習終了後‥２人で川北温泉でケアー‥‥！！　楽しい試合と練習でした‥！
　　鍋ちゃんは百万石ロードどうだったかな‥？？


　　2002・10・12（土）　秋晴れ
　　休日出勤‥女子事務員と資料の整理‥！
　　すがすがしい秋晴れ‥暖かいうちに‥練習したくて15：00に切り上げる‥！

　　15：30-17：00　和田山2週→寺井町1周
　　今日は物見山は確か‥使えないはず‥！！
　　自宅から和田山へ‥のんびり２周（３ｋｍ）して‥アキレス腱の様子を確認後‥！
　　寺井町１周（14ｋｍ）駅伝のコースへ‥10ｋｍ過ぎから1.5ｋｍ程全力で走る‥？？
　　筋肉痛で腿は重いが‥心臓は持つ‥？？
　　練習後‥石子接骨院でケアーをして貰う‥いつもの言葉‥走るの止めれば治る‥？？
　　８日間休んだのが‥凶と出るか吉と出るか‥明日の駅伝でチェツクしよう‥！！
　　体重が…？？　ここ数年来久しぶりに‥60ｋｇをきった…？？
　　ここ９年で体調がベストの時は確かは５８kg　だった…？？
　　

　　2002・10・11（金）　晴れ
　　集中した１日‥！明日の準備ok‥！！しかし頭が疲れた‥社長がよく言う‥知恵熱‥？？
　　まだまだ‥そこまでの意気に達していない‥！！

　　20：00-21：30　寺井町１周→湯野校下２周
　　明後日は駅伝大会（アンカー３.３ｋｍ）‥体調は絶不調‥腿は昨日の久しぶりの２時間走で‥筋肉痛‥！！
　　いつも思うが‥調子は悪くない‥アキレス腱の痛みは年だからしょうがないが‥何かが不調を招ねいている‥？
　　途中…２５０ｍ×３、１００ｍ×３の流しをはさむ…？？　腿が重い…！！


　　2002・10・10（木）　晴れ
　　6：15‥出社　４日ぶりに自分のデスクに座る‥！！　やはり落ち着く‥！！
　　今日は社長も取締役も出張‥先生も帰った‥トラブルもなし‥一時の空間が出来た‥！！
　　昨日までの事務処理をこなし‥気分転換に　15：00-17：30　私用外出する
　　ここ１ヶ月‥完全休養日がなかったような‥？？
　　18：00-22：30　再び仕事‥！！　明日もまた忙しい日々が待っている‥！！！！

　　15：00-17：30　物見山を走る
　　仕事の合間を見て‥あまりにも天気が良いので‥私用外出の申請して‥気分転換に物見山へ向かう‥！！
　　８日ぶりの練習‥暖かい‥ランパン・Tシャツでのんびり走る
　　アキレス腱は少しは良くなっているか…と思ったが‥痛みは相変わらずある‥？？
　　しかし‥８日間の休みが良かったのか‥２６ｋｍも走れた‥！！
　　３０km走りたかったが‥アキレス腱が限界‥！！　
　　今年のサブ３は‥？？仕事も忙しく‥　かなり厳しい‥！！　参加出来るかも危うい状態‥？？
　　とにかくスタートまでがんばろう‥！！


　　2002・10・09（水）　？
　　7：00‥滑川工場へ‥12：00石川工場へ帰社‥！！
　　13：00-19：00‥会議室で先生にカンズメ‥？？
　　ヨル遅く‥３日ぶりに帰宅‥最近の自分はどこに存在するのか‥迷う‥？？
　　新聞最後に見たのはいつだったか‥な‥？？

　　今日は何日‥？‥何曜日‥？　　練習は…？？？？


　　2002・10・08（火）　？
　　6：30‥富山工場出社‥20：00頃までカンズメ会議‥！！

　　ヨル‥遅くホテルへ帰り‥そのままダウン‥！！！　今日も練習は…？？？？


　　2002・10・07（月）　？
　　6：00出社‥am石川工場で先生のお相手‥！　ｐｍ富山工場でヨルまで会議‥！！
　　
　　ヨル‥お付合いで飲み会‥！　　練習は‥？？


　　2002・10・06（日）　晴れ
　　6：50‥休日出勤‥20：00帰宅‥自宅で仕事‥！！！

　　２４時間がメチャクチャ‥‥練習‥？？？？？？？


　　2002・10・05（土）　晴れ
　　6：00‥休日出勤‥10：00富山工場へ打ち合わせに‥21：30直帰‥！
　　明日も出勤社長と打ち合わせ‥自宅で資料の整理‥！！

　　しばらく練習する時間がとれそうもない‥？？
　　

　　2002・10・04（金）　？　葬儀
　　6：50出社‥11：00から友達の葬儀‥次は自分かと不安も横切る‥？？
　　突然死らしい‥とうとう町内の仲間が１人死んだ‥！！！
　　手伝いの後片付けをすまし‥14：00帰社‥21：00帰宅
　　ヨル雷が‥久しぶりの凄い雷‥おかあさんと二人外で眺める‥すばらしい迫力‥！！
　　雨が降ってきたので‥見学を止めた‥！！

　　友人の死が走る気持ちをそいだ‥！！　言葉にならない気持ち‥！


　　2002・10・03（木）　？
　　会議の場所が急遽石川工場に変更‥急いで急いで石川に戻る‥！！
　　13：00からカンズメ会議‥最近自分の力量の低さを痛感する‥？？
　　社長や取締役の‥ハイレベルの会議に早くついていけるようにしなければ！！
　　23：50帰宅‥そのままダウンで爆酔‥！！　近所の友人が死んだ‥？？

　　堂谷さんにはなれず‥練習休み‥！！


　　2002・10・02（水）　？痛い
　　6：30出社‥自宅から電話あり‥町内の友人が心筋梗塞で昨晩‥急死したと‥！！！！
　　滑川・富山工場へ富山へ向かう‥富山泊

　　20：30-21：15　富山総合体育館で走る
　　親会社の担当とお付合いの為、8：00過ぎ富山工場を出る‥堂谷さんに教えてもらった体育館へ‥！！
　　料金払って‥走っていたら‥21：00の閉館の事前案内の放送がある‥21：20には退館の準備をしろと‥！！　　
　　シビヤ体育館だ‥！　末広なら21：30過ぎても必死に走っていると終わるまで待ってくれる‥！！規模の違い？
　　しかし‥すばらしい・立派な体育館でした‥！！
　　22：00-23：30　ホテルに帰りお付合い‥？？眠い？？


　　2002・10・01（火）　台風‥！
　　朝から台風のニュース‥ヨル家に帰ると‥横浜直撃‥茨城通過‥！！！
　　最近の台風は横浜のお母さんの実家と息子の住むつくば市によく直撃してくれる‥？？
　　息子も慣れたか何にも言ってこない‥？？？

　　20：00-21：00　末広体育館を走る
　　仕事を早めに切り上げ‥末広体育館へ‥１０月の月初めの日‥！！
　　進藤と鍋たんに会う‥二人とも調子が悪そうだ‥私はいつものアキレス腱付近の痛みに悩まされる‥？？
　　２０分ほど４分ペースで走るが‥体は軽い‥？？　
　　ウーン今月はどんな月間目標をたてるか‥難しい‥？？