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●2006・05・31（水）　晴れ
　　朝...腹筋後お尻が痛い...無理して皮膚が擦り剥けたのか...年で皮膚が弱ったのか？？（ヨル風呂で沁みた）
　　6：30−7：30　自宅から電車道を物見山へ向かう。今日もひたすら太股が重い。
　　物見山芝生を4周ジョック後、少しペースをあげて自宅に向かう。贅肉がブルンブルン揺れた。
　　5月最終日...目標が未達成の不本意な月となった...原因は人的要因か？→（根性がなくなった？）


●2006・05・30（火）　曇り
　　起床時、全身がジーンと痺れている。長期間の練習不足で筋肉が完全に落ちたのか？
　　昼休み、贅肉落しの簡単な筋トレ実施。
　　20：30−21：40　自宅よりジョックにでる。
　　辰口＆寺井のアップダウンの多い住宅街をジョック。太股がパンパンで痛い。
　　後半少しペースを上げるが.....体が重く辛かった。


●2006・05・29（月）　晴れ
　　昼食後、会社近くの公園で何でも筋トレをする。
　　背中の贅肉を落すのが目的だが.....腰を捻り過ぎて逆に痛くなった。
　　21：00−22：00　自宅周辺をジョック30分で体を温めてから泉台のアップダウンコースを走る。
　　体全体が超重い....しかし体は何とか動いた。


●2006・05・28(日）　雨→曇り→雨
　　8：30　自宅前で準備体操中に強い雨が降り出す。
　　ロードはあきらめて小松ドームへ向かう。
　　9：00−10：30　小松ドームでジョック＆流しを実施。
　　ランニングコースには数人しか居なくて大変走りやすかった。
　　今日は、脹脛の痙攣に加えて太股も痙攣状態......でした。

　　ドームでは加賀地区の少年野球大会をやっていた。
　　準決勝で地元チームの寺井学童が９：４で勝利した....走りながら応援した甲斐があった。

　　pm　風呂掃除など自宅の雑用をこなす。
　　お母さんはお花の会の仲間と花散策に出かけた。
　　それなりに過ごせた１日でした。


●2006・05・27（土）　晴れ
　　am　出社...会議、　　pm　床屋へ行って頭をサッパリする。

　　16：00−17：05　物見山競技場＆野球場周辺の芝生を走る。
　　2週間ぶりのジョックで脹脛は痙攣気味.....自業自得だな。
　　競技場では長田君がジュニアの指導をしていた....立派・立派。

　　ヨル　キングコングのDVDをを見る。コングの人間味ある表情が良かった。


●2006・05・26（金）　晴れ
　　ランナーズ7月号を買う
　　フルマラソン１歳刻みランキング.....52才で全国14位と記載あり....大変嬉しかった。
　　○戸さんは10位....年齢がわかった？


●2006・05・25（木）　晴れ
　　あっという間に1日が終わった。
　　走る気力がわかない.....復活のきっかけを模索するが.....？？
　　困ったな〜！！


●2006・05・24（水）　雨
　　6：15　自宅より滑川へ直行.....昼食は『ココ一番のほうれそうカレーを食べた』美味しかった。
　　娘が夜遅く出張より帰宅する.....彼女は毎日全力で頑張ってる。
　　私も公私共に頑張らねば。


●2006・05・23（火）　晴れ
　　溜まった仕事に追い込まれた苦しい1日でした。
　　ヨル　お母さんが横浜より6日ぶりに帰宅する。
　　ムーミンが大変喜んだ。


●2006・05・22（月）　晴れ（猛暑　32.6度）
　　溜まった疲れが一気に出たのか、朝になっても目が開かず１日中自宅で眠りこけた。
　　仕事は休暇を貰った。


●2006・05・21（日）晴れ
　　9：00　家族4人で関内駅前のコーヒ店で朝食。
　　家族との会話は、義母が私にくれたくれたプレゼントだと思う。
　　12：00　告別式....死去した義母は安らかな顔をしていた。
　　告別式・繰上げ初七日の後、お母さんは息子と娘に任せて、1人電車で石川に向かう。
　　自宅に帰ると、ムーミンが1人で寂しのか、ビイビイ泣いていた。
　　夕食後直ぐダウン....相当疲れが溜まっているようだ


●2006・05・20(土）　雨（横浜）
　　10：42　特急しらさぎで、娘と二人米原経由で横浜へ
　　社内で4時間近く娘と会話.....大人になったな〜と実感....私の愚痴を沢山聞いて貰った。
　　15：00　関内のホテルで息子と待ち合わせて...義母のお通夜へ向かう。
　　甥・姪達に十数年ぶりに会う。皆、立派になっていた。
　　お通夜は、石川と違い簡素だった。
　　ヨル　久しぶりに家族4人でホテルに泊まった。
　　家族4人で会話が沢山出来た。
　　お母さんと子供達の成長を喜んだ。


●2006・05・19（金）　？
　　昼、横浜のお母さん死去の連絡あり。
　　早すぎる....入院してから.....19日目......。

　　公の用事で動けない......。
　　明朝、横浜に向かう事にした。
　　最近、悪い事が続くな〜。


●2006・05・18（木）　？
　　昼、横浜のお母さんが危篤との連絡。
　　カミサン1人、横浜へ向かう。
　　仕事で遅くなる。
　　病院に定期健診にいくのを忘れてた。


●2006・05・17（水）　曇り→雨
　　昨日の強行軍の出張疲れか、辛い1日。
　　今日も仕事で遅くなる。帰宅後直ぐダウン。
　　練習するのを忘れたような感じ。


●2006・05・16（火）　晴れ
　　4：00　車で栃木県の真岡市へ出張.......10：30　帰社。
　　超キツイ....日帰り出張でした。
　　真丘の勤務先から１０ｋｍ程の場所で、仕事をしてたのに連絡も出来なかった.....残念！


●2006・05・15（月）　？
　　疲れた1日....！　pmユーザの安全協会の懇親会に参加（ホテルサンルート）
　　明日の早朝出張の為、早めに就寝する。


●2006・05・14（日）　晴れ→曇り
　　お母さんは早朝より能美市花祭りの手伝いに行った。
　　am　出社して工事の立会い
　　
　　pm　仕事を終え、会社周辺を走る。
　　日本海の海岸線〜松林の遊歩道〜公園〜会社構内をランダムにノンビリジョック。
　　途中の北陸道横断橋の階段は全力で上り、松林の中で流しを数本実施して心臓に軽い刺激を入れる。
　　浜風が心地よい楽しい練習でした。


●2006・05・13（土）　雨
　　出勤日....工事が終わらず.....長〜い　1日でした。

　　練習休みました。


●2006・05・12（金）　晴れ
　　帰宅して、直ぐダウン.....？


●2006・05・11（木）　雨→晴れ
　　ヨル　食事後、自宅周辺をウォーク＆ジョック。
　　重いの一言でした。


●2006・05・10（水）　雨
　　気力なく、練習休みです。


●2006・05・09(火）　晴れ
　　・・・・？の一日でした(午後　滑川へ行く）
　　帰宅後、直ぐダウン　　練習休みました。


●2006・05・08（月）　曇り
　　連休明け....何かとキツイ1日でした。

　　練習は休養日です。
　　朝刊で、堂谷さんの好成績を知る....！！
　　仲間が活躍するのは自分の事のように嬉しいもんだ。


●2006・05・07（日）　雨→曇り　　2200
　　7：50　物見山でジョック、30分程走ると強雨になる....連休最終日....ついに雨になった！！
　　今日も好天の下でジョックをして、良い感じで連休を終えかったのだが....！！
　　練習中止して、公私の用事を済ます（県選手権に出場の仲間達の応援は中止）
　　
　　夕方、雨が上がったので、自宅周辺をジョック。
　　連休中の目標『100km走破』が達成できて満足。
　
　　
●2006・05・06（土）　晴れ
　　7：30−9：30　物見山で走る
　　執念の2時間走....4日連続達成！！
　　しかし、練習後の暴飲暴食が原因か体重が減らない？
　　10：00−14：00　休日出社！！
　　15：00〜県選手権に出場の仲間達（堂谷、長田、北川、高洋）の応援に金沢へ！
　　堂谷さんの頑張りと、高洋のロケットスタート(最初からダントツで独走）が頭に焼きついた！！


●2006・05・05（金）　快晴
　　8：30−11：00　物見山で走る
　　今日もノンビリジョック、前半は長田、弟分と...後半は村西、村本、洋幸と走る
　　休日の練習は、沢山の仲間達と遭遇できて大変楽しいです
　　目標の3日連続で、2時間走を達成して満足でした（しかし太股は疲労で、ずっしり重い）

　　18：33　横浜の実家より帰宅するお母さんを小松駅に迎えに行く


●2006・05・04（木）　快晴
　　9：00−11：30　物見山で走る
　　昨日同様、芝生をノンビリジョック、前半は長田、弟分と...後半は村西と走る
　　太股はパンパンで体が重かったが、春風が大変心地よかった。
　　競技場周辺は石川動物園へ向かう車で大渋滞でした。

　　夕方...近くで開催の『久谷・茶碗祭り』に行く、人が多いが意外と活気が無かった気がした


●2006・05・03（水）　快晴
　　7：00　お母さんと長女が電車で、横浜のお婆ちゃんの見舞いに行った

　　15：00-17：00　物見山で走る
　　芝生をノンビリジョック、途中から尊敬する『鉄人南カツシさん』と合流
　　定年して余暇を楽しんでるとの事.....いいなあ〜！！
　　後半、瀬戸一巳も合流.....瀬戸は不調のどん底のようだ！！
　　最後に200の流しを入れて心臓に刺激を与える....辛かったよ！！
　　天気も良く気持ちの良いジョックでした


●2006・05・02（火）　雷雨→雨
　　夜中、超一級レベルで稲光と落雷の連続、戦争で連続ミサイル攻撃はこんな感じかな.....！
　　布団の中で終わるのをじっと待つ......5時間ほど連続で続く.....長い時間でした...！！
　　2：30頃、消防自動車のサイレンが鳴り響く.....音が自宅の近くに集まってくる？？？
　　自宅の近くで落雷があり火災......直ぐに消えたが.....！！
　　背後の空を見ると真っ赤.......２km先に大きな火柱が.....あっちも落雷で火災のようだ！！
　　大変怖い夜でした.....町内の落雷火災が昼の全国版のニュースで出てた！！

　　仕事で１日新潟へ出張....！！
　　ヨル　横浜のお母さんが緊急入院と連絡......明朝お母さんは横浜へ向かう準備
　　いろいろあった大変な一日でした....！！


●2006・05・01（月）　晴れ→豪雨
　　早朝出社....眠い　
　　帰宅が遅くなる、凄い雷＆豪雨

　　5月初日.....幸先悪いなあ〜！！
　　目標決らず.....困った？？