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２００３・１１月　　日記/練習

練習／日記

　　●2003・11・30（日）　雨　　県クロスカントリー選手権出場
　　　　朝起きると‥やはり雨‥苦手なクロカンで‥苦手な雨‥！！
　　　　9：30.資源ごみを‥役場に出して‥雨の中‥物見山の大会会場へ‥
　　　　堂谷・北川・谷の辰口クラブの仲間と久しぶりの再会‥皆同じ5ｋｍにでる‥仲間と走るのは楽しい‥！！
　　　　今日の予定は‥4’/ｋｍで楽しむレース‥！！　もしかしてビリ‥？？と思いながらスタートラインに立つ‥！！
　　　　懸念した雨はやんだ‥やはり私は雨男ではなかった事を立証した‥！！
　　　　何回やっても‥スタート直前の緊張感はいいものだ‥これがあるから‥レースは止められない‥！！
　　　　号砲‥スタート‥トラック上の水溜りで‥シューズがズルット滑りまくる‥幸先悪し‥！！
　　　　辰口の仲間達の背中を見ながら‥ス〜ット背後につく‥200ｍほどで慌てて‥ぺースを落とす‥！！
　　　　今の自分には‥とてもつくのは無理‥4’/ｋｍに落としてイーブンで走る‥！！
　　　　途中‥高校生などと競り合いながら‥無事ゴール‥何とか完走して一応満足…！！
　　　　今日の失敗‥ペース走のつもりで参加したため‥コースを調べず参加‥？？
　　　　まさか‥2週目が野球場周回がカットとは‥知らなかった‥そこからペースアップのメニューが‥？？？
　　　　とにかく‥一応楽しむレースをやりました‥少しづつ走れるようになってきたし‥いい傾向なのだが‥？？
　　　　しかし何か‥物足りないような…？？？
　　　　11月は今年最高のランニング走行距離　303kmを記録‥来春には完全復活するぞ〜！！
　　　　今日で１１月も終わり･･それなりに有意義な月だった・・今年もあと１ヶ月・・やるぞ〜！！

　　　　朝9：00‥つくばマラソンに出ている‥鍋たんから‥携帯に電話‥最高の天気です〜と‥？？
　　　　台風接近で‥ドシャブリの雨で道路は水溜りの山‥側溝から水が溢れて道路の中央しか走れないとの事‥！！
　　　　つくば組は‥悲惨な環境＆状況のようだった‥‥！！12/20の宴会の･･面白ネタが沢山出来たようだ・・！！



　　●2003・11・29（土）　雨
　　　　休日出勤‥午後仕事で辰口町を通ると‥辰口クラブの『南カツシ』さんが雨の産業道路で練習してた‥！！
　　　　全国トップレベルの『南カツシ』さん‥謙虚な鉄人‥憧れの‥ランナーです‥！！
　　　　ヨル‥末広体育館で走る‥今日も‥最近の定番メニュー‥60分の軽いペース走‥！！
　　　　土曜日のヨルのせいか‥人がほとんど居なくて静か‥この雰囲気が私のお気に入り‥！！
　　　　後半‥半金・半銀コンビの丸山さんとの‥ジョック‥！！　同じ年のせいか‥会話がはずむ‥！！
　　　　明日のクロカンは雨模様‥？？　一番苦手なクロカンで一番苦手な‥雨‥しょうがないか‥！！
　　　　昼休みに‥真丘と携帯で話した時‥つくば市‥はドシャブリ‥と言う‥明日も雨だと‥？？
　　　　3年間‥いつも好天だったのに‥私が雨男ではないことが‥立証できるかも‥！！
　　　　とにかく‥つくばマラソン参加の‥『北野さん・進藤・鍋たん』‥幸運を祈る‥！！


　　●2003・11・28（金）　曇り→雨
　　　　午後から‥監督署の雇用関係の‥法令改定の説明を聞きに行く‥？？　私は何‥総務では無いのに‥！！
　　　　ヨル‥末広体育館で走る‥最近の定番メニュー‥60分の軽いペース走‥！！
　　　　故障の右足には‥相変わらず痺れ＆違和感があるが‥60分なら‥持つようだ‥！！
　　　　昨日は‥帰宅が遅くて走れなかった‥何にか仕事の精神的な疲れが残った‥！！
　　　　今日は走る時間がとれた‥やはり練習したあとは‥気持ちがサッパリする‥！！
　　　　更に‥今日で今年の月間最高走行距離を記録した‥今年の記念日にした‥！！
　　　　昨年は49才11ヶ月で‥サブ3の自己新‥何とか50才台でのサブ3を実現したいものだ‥！！


　　●2003・11・27（木）　曇り
　　　　夕方から‥滑川工場へ‥夜遅く帰社‥！！　トラブル発生中‥！！
　　　　同僚から‥現地でクレーム対処で徹夜になるから帰社できないと‥連絡あり‥！！
　　　　任せて‥帰宅22：30‥星空だったので‥走ろうか迷ったが‥堂谷さんにはなれなかった‥！！
　　　　これが‥堂谷さんとの‥実力の差の一部　なのだろう‥！！


　　●2003・11・26（水）　曇り
　　　　午後から‥夕方まで会議‥自部門の実績が良くないので‥辛い長い時間‥！！　その後･･勉強会‥！！
　　　　ヨル‥末広体育館で走る‥ビルトアップ走の予定が15分くらいで故障の足に違和感がでて‥一時ストップ‥！！
　　　　気持ちを切り替えて‥軽いペース走に予定を変更‥60分の練習をこなし‥再度仕事に向かう‥？？ここ毎日？？
　　　　30日のクロカン‥出るからには‥納得した楽しい走りをしたい＝それには練習しかない‥！！！
　　　　今日も‥鍋たんは‥ズッテ走ってた‥？？


　　●2003・11・25（火）　雨
　　　　午後から‥富山工場へ‥夕方から富山で会議‥！！
　　　　ヨル‥末広体育館で軽いペース走をする‥！！　　　しかし体が重い〜！！
　　　　洋幸は快調に飛ばしてる‥鍋たんは‥何故か筋トレばかりしてる‥？？
　　　　５日後に‥フルを走るのに‥何を血迷ってるのか‥？？　会話は飲み会の事ばかり‥？？
　　　　洋幸と２人で心配・不安‥‥‥？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？　


　　●2003・11・24（月）　晴れ→雨
　　　　祭日だが会社は通常の出勤日‥仕事を終え20：00‥雨なので末広体育館へ‥もしかして休み‥？？
　　　　念のため‥鍋たんに携帯で確認すると‥末広は日曜･祭日は17：00で終わりとの事‥！！
　　　　途中でUターンして‥帰宅‥！！！　帰宅しても雨が強いので練習は中止となる‥！！
　　　　昨日のマラニックまがいでかなりの筋肉痛＆練習後の暴飲暴食で‥また重くなった‥！！


　　●2003・11・23（日）　快晴
　　　　朝･･窓を開けるとすばらしい快晴‥直ぐに飛び起き‥今日の予定の行動開始‥！！
　　　　7：30床屋　→　8：30資源ゴミを役場へ運ぶ　→　9：00会社へ休日出勤者へ差入を持っていく
　　　　9：30プラント３で預金をおろす　→　9：40寺井郵便局から真丘の通帳に入金　→　9：55物見山競技場着
　　　　10：00‥鍋たんとLSD　開始‥今日の予定は紅葉狩り＆マラニツクまがい…！！
　　　　物見山→電車道→先端大学→ゴミ集積場→ムクロジのトンネル→観音水堂（往復）→和気→石川動物園→物見山
　　　　鍋たんと大笑いしながら快晴の中‥紅葉を楽しみながら‥山間をノンビリLSD‥空気は美味しいし‥最高の条件‥！！
　　　　都会のランナーには味わえない環境だ‥川崎市のやすおさんにも走らせてあげたいと思う‥！！
　　　　辰口町の山間は急なアップダウンの連続‥！！マラニックまがいの練習となる・・観音水堂での給水は美水‥！！
　　　　観音山へ登ろうかと･･鍋たんと相談したが‥お互い来週のレースを考慮して‥次回に延期した‥！！
　　　　福知山マラソンで頑張る寺井クラブの仲間『長田･洋幸』は今頃･･30ｋｍ付近かと話しながら楽しい練習でした


　　●2003・11・22（土）　雨
　　　　一日休日出勤‥17:00〜会議……辛い……！！！　会議終了後の飲み会を断り‥末広体育館へ
　　　　さすがに‥土曜日のヨルは静か‥フオームを意識して軽いペース走で汗を流す‥！！
　　　　少しは復活してるのかな‥？？　練習終了後は‥気持ちが落ち着くようになったような気がする‥！！
　　　　洋幸・長田･進藤は今晩･･福知山の宿のはず‥！！皆･･自己新目指して頑張れ‥！！
　　　　明日の福知山の天気はどうだろうか‥洋幸がいるから‥おそらく‥皆に悪いから書かずにおこう‥？？


　　●2003・11・21（金）　雨
　　　　毎日トラブルが続く‥？？　結局･･自分に問題があるのだろうが‥！！
　　　　ヨル‥末広体育館へ‥最近は練習というより‥気分転換の方が‥色濃いような気がする‥！！
　　　　体育館で洋幸が軽快に福知山マラソン直前の調整で走る・・横で必死に私は走る‥！！
　　　　今日も‥洋幸に習った‥フオームを意識して走る‥が･･ロボット走りに近い‥？？
　　　　しかし・・少しでも走れるようになったことは‥復活に近付いている証拠と納得‥しよう‥！！


　　●2003・11・20（木）　曇り→雨
　　　　夕方から･･会議の連続‥疲れた〜‥！！
　　　　帰宅時は‥末広競技場が終了の時間‥！！外は激しい雨‥！！
　　　　工場内（直線152ｍ）の安全通路を走りたいが‥社員が夜勤してるし‥安全上許されない事‥？？
　　　　以前は‥1人で‥休日出勤の雨の日‥よく走ったのだが‥！！
　　　　1人で鉄の塊が沢山ある工場内で走るのは･･危ないと社員に注意されたことがある‥！！
　　　　万が一‥ぶっかれば‥絶対負ける（怪我する）からだ‥！！特に誰もいなければ･･超危険‥！！
　　　　帰宅しても・・雨‥練習中止・・ムーミンと遊んで・・腹筋して‥自己満足する‥！！


　　●2003・11・19（水）　曇り
　　　　今日も‥午前中･･15トンクレーンに乗る‥！！　
　　　　ヨル‥末広体育館で昨日同様‥ランニングフオーム改造の継続練習‥！！
　　　　しかし‥鍋たんとの‥大笑いジョックでは‥フオームも崩れる‥！！
　　　　ホントに鍋たんは‥？？　月末にマラソンを走れる‥‥？？　


　　●2003・11・18（火）　晴れ
　　　　数年ぶりに‥工場の15トンクレーンに乗る‥しかし直ぐに慣れる‥体は運転感覚を覚えている‥！！
　　　　ヨル‥天気は良いのだが‥昨日‥洋幸に習った走りを練習する為・・体育館へ入る‥！！
　　　　腕振りは…後ろの方…足の蹴りは最後まで蹴ってから‥反対の足を出す‥！！
　　　　最初はロボット見たい‥後半少しづつ･･ビルトアップすると‥慣れないせいか･･辛い‥！！
　　　　ここ数年‥マラソン対策で‥チョコ・チョコ走りを覚えたので‥フオームを変えるのは難しい〜！！
　　　　何とか物にして･･以前のように‥自由に加速できる‥走りがしたいものだ・・・！！


　　●2003・11・17（月）　曇り
　　　　新聞‥昼のニュースでは昨日の東京国際女子マラソンで失速した『高橋』の話題で一杯‥！！
　　　　昼食の時‥何人もの同僚が‥私にホントにマラソンで‥あんな事が起きるのか‥？？
　　　　あんなに独走してたのに‥ホントに追いつかれるのか‥？？　と質問が一杯あった‥！！
　　　　私は言った･･『私はいつも30ｋｍからはあれと同じ』‥経験した者でないと分からない世界だと‥！！
　　　　ヨル‥末広競技場の芝生でジョック‥ここ2日間の不摂生で‥大変辛い練習となる‥！！
　　　　トラックの外周を･･洋幸が来週の『福知山マラソン』に向かい‥頑張っている‥！！
　　　　トラックでは‥加賀消防の『村谷君』が800ｍのインターバルで息を吐いていた‥！！


　　●2003・11・16（日）　曇り
　　　　昨晩〜朝まで･･夜中に大好きな4回の入浴･･･朝は新鮮な野菜ずくしの美味しい･･雪国荘の朝食･･･
　　　　しかし・・帰宅後・・超二日酔いでダウンの一日でした・・・・・・反省・・！！！
　　　　全国で･･今日レースで･･頑張ってるクラブの仲間に・・申し訳ない・・・・


　　●2003・11・15（土）　晴れ
　　　　1日休日出勤･･19：00　一里野温泉の馴染みの民宿『雪国荘』で会社の同僚と･･飲み会・・
　　　　お客は･･私達だけ･･熊さし・熊の心臓（珍味）・猪の肉・猪の骨付き肉（超珍しいそうだ）などの･･珍味ばかり
　　　　皆･･感激している・・・グルメではない私には･･普通の焼肉にしか見えないが･･滅多にお目にかかれないそうだ・・・
　　　　同僚に言わせると・・値段がつけられないそうだ・・このようなメニューには遭遇できないとの事・・？
　　　　常連の私に･･特別に閉まってあったものを出したようだ・・しかし・・料金は同じ･･奥さん御主人ありがとう・・
　　　　朝寝坊して･･練習時間がとれませんでした・・



　　●2003・11・14（金）　晴れ
　　　　仕事で･･滑川･富山とまわる･･･晴れてるが・・立山連峰は見えず・・残念･･！！
　　　　夕方‥帰社後‥打合せ＆会議･･最近‥自己啓発が多い‥？？
　　　　遅くなったので‥迷わず‥練習は休養日とする‥！！！
　　　　辰口クラブの･･村本さんに頼んで・・11/30　物見山で開催のクロカン5ｋｍに出れることになった ・・・
　　　　練習のつもりで･･走りを楽しむことにした・・・つくばマラソンが物見山クロカンに変更・・・今年は我慢・・


　　●2003・11・13（木）　雨
　　　　仕事で‥１つの計画を夕方･･上層部に提出する‥！！
　　　　ヨル‥末広競技場で走る‥加賀消防の村谷君が1人で練習してる‥！！
　　　　途中で洋幸が来て一緒にジョックをするが‥30分くらいで‥雨が降り出し‥！！
　　　　体育館に移動して‥30分軽〜い‥ペース走をする・・！！
　　　　練習終えて‥駐車場へ行くと‥競技場では雨の中‥村谷君が1人･･必死にインターバルをしている‥！！
　　　　凄い人だ‥やはり強い人は‥やることはやっている‥凄い精神力だ‥！！
　　　　ふるさと駅伝大会に出るために頑張ってると言う‥見習うことが多い若者だ‥！！
　　　　

　　●2003・11・12（水）　曇りー時々雨
　　　　私用で　15：00に早退‥用事を済まし‥石子接骨院でいつもの電気治療‥！！
　　　　この時間は空いているから‥ノンビリ治療してもらえる‥！！　
　　　　治療後‥芝生の上が走りたくて‥物見山競技所場行く‥いつもは体育館内なので‥今日は風が辛い‥！！
　　　　30分過ぎからランパンになり‥暗闇の中‥外周を走っていると‥突然‥照明が‥？？
　　　　物見山を拠点とする･･競歩の大家『内田塾』の生徒が現れて練習を開始‥ラッキー‥照明はありがたい‥！！
　　　　中学生ですばらしい歩きをする生徒がいる‥毎年必ず金の卵が出てくる‥内田さんの力か‥しかし‥？
　　　　照明で‥元気がでて‥ビルトアップする‥最後は‥3’50”/ｋｍまであげる‥！！
　　　　しかし今年は走りこみ不足‥スピードがでない‥！！4年程前は面白いように‥加速できたのに‥？？
　　　　今は‥腹に力が入らず‥腰がフラフラ‥！！　　来春‥完全復活目指して‥メニューを作ろう‥！！


　　●2003・11・11（火）　雨
　　　　ヨル‥末広体育館で‥洋幸・進藤と走る‥！！　鍋たんは‥来なかった‥！！
　　　　久しぶりに‥5’→4’/ｋｍで60分の軽い‥ビルトアップ走をする‥！！
　　　　40分過ぎから‥少し痺れがあったが‥仲間3人で走っていると‥意外と頑張れる‥！！
　　　　故障で頑張るのが良いのか悪いかはよく分からないが‥とにかく仲間と走れることは楽しい‥！！
　　　　朝から‥雨‥会議が多い一日だった‥！！会議が多いと気がめいることが多いが‥！！
　　　　最近少し走れるようになったせいか‥帰宅しても‥気持ちがさっぱりしている‥！！


　　●2003・11・10（月）　雨
　　　　末広体育館で‥洋幸・進藤と走る‥！！鍋たんは私にあるお店を紹介する為に･･ビッコを引いてきた‥！！
　　　　2人とも昨日‥揖斐川と高岡のハーフで好タイムを出して‥今日は会話も走りも‥軽快だった‥！！
　　　　私の故障の足は今日はよく痺れた‥？？　　私はキツイ走り･･早く2人のように軽快に走りたいなあ〜！！
　　　　良い時と悪い時の体のシステムがイマイチ分からない‥？？
　　　　それが分かれば‥故障の要因も解明できるのだが‥！！　


　　●2003・11・09（日）　風雨
　　　　朝から‥風雨‥やはり『暴風雨霰男』がレースに出てるからか‥？？
　　　　特に洋幸の居る高岡は‥天候が悪かったそうだ‥？？
　　　　とにかく大会に参加した『進藤・洋幸・鍋たん・折戸さん』ご苦労様でした・・
　　　　
　　　　午前中･･小松ドームで‥120分のLSDをする‥右足に違和感はあるが‥それなりに走れた‥！！
　　　　今年で‥一番長く走ったかも‥！！　いつもこんな風に走れれば‥良いのだが‥！！
　　　　とにかく‥最近少しづつ走れるようになってきたような気がする‥しかしあせるな‥ナオヤ‥！！
　　　　小松ドームでは高校のテニスの大会が行われていた‥陸上とは違った楽しい雰囲気でした‥！
　　　　ドームで寺井中‥長距離のエース『宮越君』が鶴来高校の小坂監督の個人指導を受けていた‥！！
　　　　高洋（名古屋大学）大輔（山梨学院大学）‥に継ぐ寺井の将来のエース‥頑張れ‥！！

　　　　小松ドームの帰り‥アルペンで衝動買いで‥スキーウエアのジャケットを買ってしまった‥！！
　　　　1980円の冬用のランニングパンツを買うつもりが‥15000円の‥！！
　　　　何故か財布にお金があったのだ‥？？‥衝動買いは厳禁なのに‥！！怒られた！！


　　●2003・11・08（土）　曇り-夕方雨
　　　　今日は出勤日‥さすがに土曜日は電話も少なく静かだ‥！！
　　　　仕事終了後‥練習と思ったが‥いつも帰宅が遅いから‥！！　練習は休み‥？？
　　　　今日は‥早く帰っておかあさん・ムーミンと家でノンビリ･･テレビを見ながら過ごす‥年かな‥！！
　　　　早朝‥娘が鎌倉にJRで友達と旅行に行った‥！！自分で計画を作り何でも確実に行動する娘‥！！
　　　　息子と性格は違うが‥やる事は同じ‥目標を持って確実に進む‥！！　
　　　　２人とも‥.妥協はしない‥誰に似たのかな‥？？
　　　　

　　●2003・11・07（金）　晴れ
　　　　昨日の痺れが残るので‥石子接骨院で‥電気治療をする‥！！
　　　　ヨル‥末広体育館で進藤とジョツク‥！！
　　　　進藤は‥2日後の東京国際マラソンの調整をしている‥！！
　　　　頑張れ‥進藤‥！！　　私も復活目指して頑張るよ‥！！


　　●2003・11・06（木）　曇り
　　　　午後から‥グループ会社のJFE設計の技術屋さんと‥工場の検査‥！！
　　　　ヨル‥末広体育館でジョツク‥今日はやけに故障の足が‥痺れる‥！！
　　　　進藤・鍋たんと一緒にジョック‥彼らはホントに月末に‥マラソン走れるのか‥？？
　　　　しかし‥2人とも実態が掴めない実力の持ち主だ‥毎年‥奇跡を見てるし‥？？
　　　　今年は進藤がサロマ湖100�qで‥昨年はつくばマラソンで‥2人は信じられない走りをした‥前半だけ‥！！
　　　　今年も見せてくれると思う‥奇跡のような‥前半の走りを‥！！！


　　●2003・11・05（水）　晴れ→曇り→ヨル雨
　　　　ヨル‥末広競技場で丸山さんと話しながらのジョツク‥途中で鍋たんが来たら‥急に雨が降る‥？？
　　　　若ジジがいないのに‥雨‥？？　おかしい‥？？　鍋たんが‥雨男になったか‥？？
　　　　3人で体育館に移動して‥体育館中響くような‥大笑いジョック‥！！
　　　　新コンビ結成‥半金（米沢＝50才）半銀（丸山＝50才）‥あわせて『半金・半銀』コンビ‥！！
　　　　足の故障も忘れる‥笑い汗を一杯かいた楽しい練習でした‥！！


　　●2003・11・04（火）　晴れ
　　　　練習・・休養日‥ヨルお風呂の前に‥計量すると‥体重が増えた‥！！
　　　　日曜日の駅伝の後と‥月曜日に食いすぎた‥あはは‥！！
　　　　いくら飲んでも・・食っても‥体重の変化がない‥洋幸が羨ましい‥！！
　　　　しかし・・いつも腹減らしてるのも辛いと思う・・・


　　●2003・11・03（月）　曇り
　　　　9：15〜　物見山でノンビリ‥90分･･LSDをする‥昨日の疲れか‥最初は太股が重かったが・・！！
　　　　途中から‥長田君・宮越君（寺井中　陸上部）・鍋たんが合流して‥いつもの楽しい練習でした・・！！
　　　　寺井中学の長距離部エースで2年生の宮越君（3000ｍ＝9’18”）‥長田君の指導受けている‥！！
　　　　寺井クラブが活気あるのは‥長田君のおかげだと思う‥いつも皆をやる気にさせる雰囲気をつくってくれる‥！！
　　　　私の右足は練習中には痺れがあるが‥昨日の駅伝で‥短い距離なら走れるとわかり‥少し安堵した‥！！
　　　　今日は辰口町では駅伝大会が行われていた‥昨日の県駅伝と連戦の仲間が沢山走っている‥皆元気だ‥！！

　　　　13：30　根上町の企業に勤める‥優良社員の表彰式に出席・・町長さん以下‥偉い人が一杯‥！！
　　　　何故か‥受賞者代表で謝辞を‥！！　賞状と記念品のホットプレートを頂きました‥！！
　　　　カミサン曰く‥ホットプレート一杯あるとそのままタンスの上に閉まった‥商品券の方が良いのにと一言‥！！
　　　　夕方･･年末の年賀状対策にプリンターを購入･･17,800円・・お買い得品ですとヤマダ電機の店員曰く・・
　　　　パソコンを始めた6年前に買ったエプソンの　PC-830C　 ⇒　PM-G700　に更新する･･･


　　●2003・11・02（日）　快晴
　　　　今日は‥県駅伝選手権大会‥2区間3�qが私の持ち場‥24〜50才の寺井クラブチーム‥！！
　　　　懸念した‥足の痛みも緊張感のせいか‥さほど感ぜず‥！！
　　　　ただ‥１km過ぎから足が動かず‥ひたすら練習不足を実感した大会でした‥タイムも過去最低‥！！
　　　　しかし‥皆の頑張りで‥目標の6位入賞‥レース後寺井町の『焼肉屋　味幸』で老いも若きも盛り上がる‥！！
　　　　いつも思うが‥負けても笑って楽しみ‥勝てば（入賞）‥皆で喜ぶクラブの雰囲気が好きだ‥！！

　　　　1区‥河端‥向かい風に悩まされ‥実力出せず‥！！
　　　　2区‥米沢‥何とか低い目標達成‥しかし‥過去最低記録を更新中‥？？？
　　　　3区‥長田‥後半‥撃沈‥追い風だが‥向かい風のような走り‥！！
　　　　4区‥渡辺‥試合後の飲み会の会費全額負担を‥回避‥あと10秒遅ければ‥危なかった･･？？
　　　　5区‥西田‥いつものマイペースで確実にこなす‥！！
　　　　6区‥中村‥好調‥そのもの‥！！
　　　　7区‥進藤‥不調そのもの‥昨年のフルマラソンの5�q‥通過タイムとさほど変わらず‥！！

　　　　いつもの楽しい大会と･･試合後の全員参加の飲み会でした・・寺井クラブの･･一番良いとこかな・・！！
　　　　改めて‥楽しい仲間と知合えて‥良かったと実感しました‥！！



　　●2003・11・01（土）　快晴
　　　　休日出勤‥16：00からミニ会議‥！！
　　　　ヨル‥末広競技場で‥ノンビリジョック‥途中で美川ジュニアの進藤先生と合流‥！！
　　　　石子接骨院で‥明日の駅伝の調整？に‥電気治療を入念にしてもらう‥？？
　　　　県駅伝まであと1日‥やるしかない‥ガンバ・ガンバ･･！！