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2005年 197 66 212 332
368 275 294
155 419 422
331 148 3167
2004年 97 149
343 402 391 340 357 349 205 368
305 205 3501
2003年 187 155 266 143 137 14 135 130 147 232 303 323
2172
2002年 故障 161 309 308 334 372 274 401 365 348 348 240 3460
2001年 0 0 0 230 320 268 144 故障 367 481 366 故障 2176

2003・07月  日記/練習

2003・07月 ※ 距離欄:黒ー走り赤ー歩き    
距離km 時間 m 場  所 体重 kg 調子・他 備     考
01火 休養 0 自宅 ‥? アザ ……?
02水 休養 0 自宅 ‥? 我慢 ……?
03木 休養 0 自宅 ‥? なぜ ……?
04金 休養 0 自宅 ‥? 管理 ……?
05土 6 90 自宅周辺 ‥? 散歩 ……?
06日 0 0 富山 ‥? お通夜 マワリ焼香・・
07月 13 100 会社/末広 64.5 丸々 アサw5km‥ヨル8kmジョック
08火 11 80 物見山 64.0 1人 アサw3km‥ヨル8kmジョック
09水 6 60 千葉出張 ‥? 散策 蘇我市を歩く
10木 0 0 東京出張 ‥? 走る 乗り継ぎではしる
11金 0 0 串蔵 ‥? 飲み会 クラブの飲み会‥進藤100km自己新のお祝い
12土 10 60 物見山 ‥? ちゃん ジョック‥1000×1=3’26”
13日 15 90 木場潟 64.5 砂利道 LSD 15q 木場潟2周+α
14月 10 60 末広体育館 65.0 月曜日 重たい‥ジョック
15火 12 65 物見山 65.0 ごめん 重たい‥ジョック
16水 8 90 寺井町 65.5 雪国荘 寺井町2/3周早歩き
17木 12 60 物見山 65.0 久しぶり ジョック‥55分  流し200×3=38”
18金 6 35 末広体育館 65.0 絶望的 重たい‥ジョック 35分で脱落…
19土 8 90 物見山 65.0 歩き 物見山で競技見ながら90分の歩き…
20日 10 65 壮年団駅伝 65.0 楽しい ローカルな駅伝大会を楽しんだ‥
21月 14 85 物見山 65.0 実業団 LSD‥60分が限界…!!
22火 休養 0 自宅 65.0 ごめん 飲み会延期‥堂谷さんごめん
23水 0 0 自宅 65.0 葬儀 ……?
24木 0 0 自宅 ‥? 突然 30年ぶりの人
25金 0 0 自宅 ‥? 飲み会 会社飲み会 
26土 0 0 自宅 ‥? 仕事 親父の15年目の命日 
27日 0 0 自宅 ‥? 難解 ……?
28月 0 0 自宅 ‥? 白山 飲み会キャンセル
29火 0 0 自宅 ‥? 連続 ……?
30水 0 0 自宅 ‥? PC ‥?‥?
31木 0 0 自宅 ‥? あはは ‥?‥?

練習/日記
  2003・07・31 木  晴れ
    3:00出社‥いつもと同じ‥毎日‥!!午後から富山へ…
    公私の‥公でも‥あはは‥が良いのでは‥
    私は頭が固いから‥あははがでると良いかも・・・??
    半世紀‥自分を信じて生きた‥自分を変えるのは難しいが‥
    今‥公私共に‥必要なのかも‥!!
    アット‥いうまに‥7月が終わった‥??
    最近‥自分を‥追い込む気持ちを‥忘れたのでは‥??


  2003・07・30 水  雲
    いつもと同じ‥!!!
    業者に個人のPCの見積もりを依頼する‥!!
    堂谷さんのように‥小型の持ち運びできるPCが‥!! 
    空港の待ち時間・・電車の中で出来るらしい‥!!


  2003・07・29 火  ‥?
    今日も‥いつものパターン‥の連続‥!!
    昨晩は‥意外と寝れた‥疲れと・・雨で涼しいからかな・・・


  2003・07・28 月  晴れ
    3:30‥出社‥必死に書類つくり・・・!!
    お昼‥9週間通う皮膚科へ‥行かないと薬が貰えない‥
    薬のおかげで‥爪の病気がかなり良くなってきた!!  
    足の故障も…このように目に見えてよくなってくれるといいのだが…?
    ヨル‥会議の為、社長とお客様とのお付合いをキャンセル‥
    それどころではない問題がある‥時間が無い‥!!
    帰宅・・今日は眠れるかな‥!!! 最近寝た気がしない毎日だ‥!!
    私も洋幸と大好きな白山・・楽しく登りたい…鍋たんと進藤は何してるかな・・・・


  2003・07・27 日  ?
    6:00‥出社‥2〜3人が出入りしたが‥午後からヨルまで1人
    無限に続く‥難解な仕事‥泥沼に捕まったようだ‥!!  うう〜ん どうしようか‥!!
    帰宅して思い出した‥あっ‥昨晩から24時間飯食ってない‥!!
    洋幸たちは‥白山登山のようだ‥鍋たんは行ったかな‥?? 俺もたまには山に登るか…?
    帰りに会社の同僚の家に寄ったら…奥さんが孫を見せてくれた‥私より年下なのに孫が‥!!
    ムーミンには悪いが‥やっぱり‥赤ちゃんはかわいかった‥!!
    私もそろそろ‥??? 欲しいね〜!!!
    

  2003・07・26 土  晴れ
    休日出勤で仕事‥朝から問題解決会議‥初めての問題‥
    明日も仕事か‥!! 最近自分の器量を図るような問題ばかりだ‥
    今日は…親父の命日だ…あれからもう15年もたった・・・


  2003・07・25 金  ?
    朝から‥問題解決に奔走‥午後・・経営会議…
    ヨル‥本社幹部の飲み会‥今回は幹事‥精算して1次会で逃げ帰る‥
    明日も問題解決会議‥2次会に行く気力もない‥!!
    会社から‥長田君に県体出場不可能のメールを打つ‥!!ごめん
    つくばマラソン出場も危うくなってきた‥!!


  2003・07・24 木  雨
    3:30‥出社‥台風並みのトラブル数件同時発生の為ルーチン業務を時間外でこなす‥明日も‥??
    8:30‥突然‥ユーザの抜き打ち査察‥私の予測・対処ミスだ‥!!午前中パニクル‥!!!失態‥!!
    午後から富山工場へ‥ここも問題発生‥!!明日の経営会議が‥怖い  私の油断‥!!

    ヨル遅く帰宅‥突然30年前の友人からメール有り‥私の名前をいたずらに打ち込んだらHPが出てきたと‥〆!!
    時々‥このようなメールが来る‥嬉しいことだ‥!! 
    練習…出来ない‥足が痛い…眠い‥疲れた‥!! 


  2003・07・23 水  雨
    部下の身内の葬儀に出席…
    仕事で‥石川工場に‥3つの台風並のトラブル‥連日発生…!!
    富山で手こずってるのに‥同時に石川も‥!!!
    明日も午後から…富山…!!! 明日はいつ自宅に帰れることやら…


  2002・07・22 火  晴れ
    6:00出社‥堂谷さんと‥明日23日に飲み約束を交わしたのだが‥
    部下の課長の身内が亡くなったと連絡あり…!!
    飲み会延期のメールを打つ‥!! 堂谷さんごめんです‥!!
    朝から社長に部下と富山の件で‥会議室に呼ばれる‥!!!  
    幸先の悪い週初めだな‥!! しょうがないか…自分の責任だ・・
    ヨル‥家の周辺へジョックにでるが‥5分ほどで足に痛みが走り‥中止とする‥!!


  2003・07・21 月(祭日)  雨→晴れ
    朝‥会社にチョツト顔ををだし‥休日出勤の部下をねぎらい‥物見山へ…!!
    鍋たんと‥久しぶりのジョック(6分/km)60分過ぎで足が痛み出し歩く…!!これが限界か‥??
    昨日の駅伝はそれなりに走れたと思っていたのに‥一夜明けると元に戻る…??
    物見山競技場では恒例となった‥関西実業団の合宿が行われてた‥
    200m&300mのインターバルをやっていた‥凄い迫力…スピード…!!
    私もトラックで‥流しを数本予定していたが‥あまりのレベルの違いに‥辞退した‥!!
    そう言えば‥昨年ここで‥400Hの為末選手を見たのを思い出した‥!!
    そう言えば‥昨年ここで‥大阪ガスのヤマジ監督とは知らず‥一緒にジョックしたことも‥!!
    あれからもう1年…最近‥1週間・1ヶ月・1年があっというまに過ぎ去る‥

    息子の就職内定を機に‥カミサンと今まで子育て中心で出来なかったことをしようと話す…
    新聞広告のミニ旅行のチラシを見ることが最近‥多くなった…
    2人の子供達は自分の事は自分でやるはずだから‥‥
    次は孫に期待して頑張ろう…かな‥!!!!


  2003・07・20 日  晴れ
    能美郡壮年団駅伝大会に参加‥足は痛いが‥5分ほどのレース‥
    マラソンで痛みを2時間我慢したこと思えば…ほんの一瞬…なんとか無事に完走…!
    練習不足のせいか‥後半いつもの伸びがない‥いつもなら射程距離内の前の2人を…
    次走者の河端君に2人抜きを譲る‥河端君は余裕であっという間に‥2人をかわす‥!!
    ゴール後‥.参加選手全員での懇親会‥老いも若きも‥高校の先輩・後輩‥皆大変楽しいひと時
    HP仲間の『洋幸・堂谷・米沢』で飲みながらの‥故障自慢大会‥よい仲間を持って幸せと思う…!!
    若い仲間達も‥皆アチコチで楽しい懇親会をやっている‥年1回の楽しいひと時でした
    堂谷さんと‥会話をすると‥自分の悩みが‥いつも馬鹿らしく思う…器の違いなのだろうか…??
    今度‥富山で飲む約束を交わす‥楽しみだ‥!!
    堂谷さんと会話すると不思議と力が湧き出る‥??不思議な人だ…??
    楽しさのあまりに…足の痛みを忘れてた…????


  2003・07・19 土  曇り
    1日休日出勤‥故障だと仕事も調子が悪い‥予定の半分も出来ない‥月曜日の祭日も‥か??
    帰宅後‥物見山競技場で能美郡ナイターに参加している仲間の応援に行く‥
    走っていこうと思ったが‥足が痛くなったら‥帰りが大変なので自転車にした‥
    競技を見ながら‥周辺を90分歩き回る‥!!
    堂谷さんが‥いつものイーブンペースで5000mを復活の兆しの感じで走っていた‥!!
    
    私は‥気持ちが落ち込んで‥短期契約をしたクアハウスに行く気力もない‥!!
    あすの郡壮年団駅伝大会も完走できるか‥不安‥??


  2003・07・18 金  雨
    富山工場へ‥富山は曇りで‥石川は雨‥
    重い体で末広体育館へ‥しかし35分で撃沈‥
    足が相当痛く‥呼吸が辛く‥体に力が入らない…6分弱で30分ジョックが限界…
    1ヶ月半も休養したのに…相当な重症だ…
    県体やつくばマラソンも参加できるか危うくなってきた…
    つくばマラソンのサブ3は確実に不可能になった…完走どころではない気がする
    この時期にこの調子と痛さでは…絶望的…!!
    体が壊れるのをもう一年待って欲しかったが…(50才の厄年か…42才のときは何も無かったような??)
    つくばの要綱は着いたが…申し込みをためらっている日々…?
    当分休養して来年のつくばマラソンに連続サブ3を掛けようかと迷う毎日である…
    

  2003・07・17 木  曇り
    7月も中旬なのに‥肌寒い毎日が続く…
    今日も物見山へ‥久しぶりに『リエちゃん=長田君の奥さん』に遭遇…夫婦で同じ趣味はいいなあ〜
    練習は‥ホントに自分の体かと思うくらい重いジョック‥と‥足の違和感‥!!  ??????
    いつ抜けるのかこの‥超不調‥!!!


  2003・07・16 水  曇り
    6:55の電車で‥富山工場へ…18:00 社長車で帰社…
    ヨル‥足に違和感が強いので‥今日の練習は歩きにする‥!!
    何故‥痛む場所が‥動きまわる…??
    8/23の寺井クラブの夏合宿の予約をする‥『一里野温泉 民宿 雪国荘


  2003・07・15 火  曇り−雨
    朝から‥滑川工場→富山工場→滑川工場→石川工場と‥奔走‥!! 私は何する人ぞ‥??
    ヨル‥芝生を走りたくて‥物見山へ‥今日も両足の太股はパンパンで重い‥!!
    アキレス腱・足の裏付近の‥痛みは‥現状では‥60分が限度のようだ‥!!
    最近‥まともに食事を取っていないのに‥体重が増えた‥???
    日曜日の‥郡壮年団駅伝は‥皆さんごめんです‥!!


  2003・07・14 月  雨
    末広体育館で‥ジョック‥!!
    練習再開して1週間…両足パンパンで…太股が痛く・・重い‥!!
    いつもの月曜日‥仕事も‥走りも‥のらない1日でした‥!!
    洋幸と鍋たんに会う‥!!


  2003・07・13 日  曇り→雨
    6:30-9:30 会社で仕事…
    10:00-11:30‥初めて木場潟外周をジョックする‥体は重い…!!
    約6q/1周の2/3以上は砂利道…しかしさほど苦にはならない…
    沢山の散歩の人たちとすれ違う‥飽きの来ないコースだ‥
    全部舗装になれば最高のコースになると思う‥
    足の故障は相変わらずだが‥何とかなるだろう…??
    8月の県体は恐らく惨めな結果となると思うが‥それも人生‥!!
    どんな結果が出ようと‥いつかは復活と‥頑張る堂谷さん‥
    練習しなくても結果をだす‥進藤‥!!
    練習しないで‥市体の1500mで前半だけ‥長田について行く‥鍋たん…後半撃沈…??
    みんなそれぞれ頑張ってる‥良い仲間・見本を持って幸せと思わねば……!!

    昨日‥百万ボルトで‥29型/ビデオ/DVD内臓のテレビを予約して‥15:00過ぎに到着‥
    早速‥ハリーポッターのDVDをレンタルしてお母さんと楽しむ‥!!
    今までは25型だったので‥満足…!!!
    昨年より‥調子が悪くお母さんが新しいのを欲しがっていたので‥思い切って購入‥!!
    29型でビデオ/DVD内臓のテレビは100万ボルトのオリジナル商品で他にはないとの事でした…!!


  2003・07・12 土  晴れ
    一日休日出勤‥定時後‥物見山へ‥長田・洋幸・村西・弟分・岳ちゃんがいた‥
    重い体で‥ジョック‥物見山クラブの1000mTTがはじまる‥応援しながらのジョック‥!!
    終了後‥村西が竹ちゃんが1000mを3’20”目標に走ると言う…
    自分は走れるはずがないと思うが…何かキッカケ欲しく…3’30”を目標に参加すると答える…
    洋幸が…ダウン代わりに一緒に走ると言う…スタート…?????
    岳ちゃん‥200mを30”で突っ込んで行く‥?? 伴走の村西があまりのスピードに置いてかれる‥??
    話が違う‥応援のみんなもビックリ‥岳ちゃん‥400m 65”でそのまま突っ走る……
    凄い…結果ともあれ‥唖然‥参った‥!!


  2003・07・11 金  雨ー時々豪雨
    富山工場へ‥夕方‥高速飛ばして石川へ途中時々豪雨に見舞われる‥!!
    直宅して‥カミサンに送ってもらい‥小松の『串蔵』へ‥クラブの飲み会参加
    進藤のサロマ湖100q自己新・今期県内最高記録の祝賀会で寺井クラブの仲間と盛り上がる‥!!


  2003・07・10 木  曇り
    千葉県の浦安市 ⇒ 佐倉市と仕事でまわる…(佐倉市は茨城県の直ぐそば)
    佐倉市は初めて訪問する土地‥『小江戸』とパンフにある‥江戸時代の面影が残る建物がアチコチに…
    有名なおそば屋『小堀屋』で黒天そばを食べる‥土日は長蛇の行列が出来るそうだ‥
    仕事を終え‥羽田へ関東自動車道を高速バスで‥浜松町へ‥渋滞‥時間が‥ない‥!!
    東京八重洲口で降り‥駅構内を走る‥山手線で‥浜松町へ構内を走る(搭乗手続きをしてまた走る
    モノレールに飛び乗る‥羽田へ着きまた走る‥81番搭乗口…??
    『ゲッ‥バスだ』JALが‥何故バス移動‥?? また走る
    10分前に搭乗口着‥バスに飛び乗り何とか間に合う‥!! 
    スーツ姿で走りっぱなし‥汗だくでした‥!! 空港でビール飲む時間もなし…


  2003・07・09 水  雨
    午後‥小松空港より‥千葉へ出張へ
    ヨル‥お付合いの後‥ホテルの周辺を60分‥飲食街を歩いて散策する


  2003・07・08 火  曇り
    6:30‥出社‥30分散歩‥!!
    仕事を定時で終え‥床屋へ‥頭の横の毛が横に立ってきた‥これが床屋に行く目安‥!! 
    ヨル‥物見山へ‥1人陸上競技場をジョツク‥野球場の照明のおかげで明るい‥ラッキー‥!!
    左足のアキレスと足の裏は相変わらずの痛みと違和感‥‥!!
    故障が無ければ‥!!! 悔しいが‥何もできない‥ううう〜んん‥!!!風呂で必死にケアに励む‥!

    明日は出張‥旧川崎製鉄(現在 日本鋼管と合併 JFEグループ)の知り合いとヨル会い飲み‥???


  2003・07・07 月  小雨
    6:00‥出社‥仕事しないで‥散歩に切り替える‥
    会社の周辺でウオーキング50分(5km)‥軽く汗を流す‥!!
    11:00…昨日とは別の葬儀へ…続く時は続くなあ〜!!
    20:00‥1ヶ月半ぶりの末広‥同じくジョック‥!!
    50分ドスン・ドスンジョック(8km)‥アキレス腱と足の裏の違和感は‥相変わらず‥!!!
    洋幸と‥鍋たんに久しぶりに会った‥ネットでいつも会話しているので懐かしさはないが‥‥
    鍋たんは‥前から見ると昔のまま‥しかし‥横から見ると‥アッ‥?? 
    丸々‥私の顔と同じだ‥アハハ‥!!


  2003・07・06 日  小雨
    午前中‥1人休日出勤‥
    13:30‥進藤が出場の札幌国際ハーフをテレビで観戦……
    ビデオに録画(進藤の希望)‥しかし‥一度も進藤は映らなかった‥!!
    終了後‥シャワーを浴び‥富山へ‥お通夜に向かう‥!!
    焼香はマワリ焼香で‥賽銭箱みたいなものが付いていた‥‥皆100円入れてる‥??
    一瞬‥あせる‥これ何だ‥??  財布に100円あったからよかったが…無かったら1000円‥???


  2003・07・05 土  晴れ
    午前中‥休日出勤‥!!
    夕方‥自宅周辺を90分ほど‥散歩する‥!!!
    自宅に帰ると‥明日‥札幌ハーフに出る‥進藤から私のお土産を確保と‥電話あり‥!!
    まだ25才の進藤が‥私の年代のレベルで‥簡単に全国を飛び回る‥!!! 凄いことだ‥!!
    私は‥まだまだ‥器の小さい人間なのだろう‥!!
    真丘とは違う分野で・・ いつも学ぶことが多い若者だ‥!!


  2003・07・04 金  曇り
    急遽‥富山工場へ‥ヨル飲み会‥??
    最近仕事の付き合いで‥飲み会が急増した‥
    今の最大課題は‥『自己管理の徹底‥!!


  2003・07・03 木  曇り
    病院へ‥先週撮影したアキレス腱のMRIの結果を聞きに行く‥
    スポーツ医学のK先生‥曰く‥アキレス腱には異常なし‥切れることはない‥‥
    しかし‥痛いのはなぜ‥!!
    できる全ての検査・・治療はした‥荒治療の痛みが取れたら‥練習再開だ‥??


  2003・07・02 水  曇り
    東京出張が‥1週間延びた‥!!!
    ヨル‥カミサンと荒治療を受けに行く‥カミサンも長年の持病の荒治療を受ける‥!!
    先生曰く‥カミサンは‥男でも我慢できない治療を我慢しているそうだ‥コワイ〜!!
    私は‥痛いと‥治療中‥大騒ぎ‥!! 情けない‥!!!


  2003・07・01 火  雨
    荒治療‥の先生の指示で休養‥となる‥!!
    治療の跡が‥内出血で足の裏の痛いところが‥大きなアザ‥!!
    もう一度来いと‥??? とにかく痛い‥治療だ‥!!!
    長田君から郡壮年団駅伝‥参加の誘い‥出ることにした‥進藤に似てきた‥練習なしでレース‥!!