2003・10・31（金） 晴れ
今日も末広体育館へ‥進藤と話しながら60分ジョックする‥！！
私も‥進藤も‥心肺機能はそこそこ維持しているようだが‥！！
体重がプラス４〜５ｋｇ超で‥体全体が重く‥苦しい走り‥！！
お互い県駅伝は‥？？ キツイレースになるだろう‥！！
今日で10月も終わる‥今年は1ヶ月がとても早く感ずる‥？？
県駅伝まであと2日‥ガンバ・ガンバ‥！！
2003・10・30（木） 曇り
定時間終了後‥末広体育館へ‥練習後‥再び帰社して仕事‥！！
体育館でジョックと30分ビルトアップ走（4’20 4’10 4’0 3’50）‥足が重い〜‥！！
ダウンの時‥鍋たん･進藤・牧本とお笑いジョック‥鍋たんは駅伝後の飲み会の話ばかり‥！！
おそらく当日は‥鍋たんが入賞ラインの凶になるかも‥！！ しかし凶は私かも‥？？
若ジジは1人‥トラックで頑張っていた‥！！
県駅伝まであと3日‥ガンバ・ガンバ‥！！
2003・10・29（水） 曇り→ヨル雨
昨日同様‥ヨルまで‥ミニ会議の連続‥！！
帰社時は‥末広体育館は終わってる時間‥雨が降っていないので‥！！
車を会社に置いて‥自宅へ向けて走る‥！！徐々にペースをあげるが‥辛いの一言‥！！
途中‥粟生のランニング仲間と会う‥短い会話‥金沢市民マラソンに出るという‥！！
私の優勝経験のある大会だと言うと‥彼は知ってますと‥！！ 私も多少は知られてるのかな‥？？
痺れる足を引きづり‥ダウンの為‥和田山公園の芝生に向かうと‥真暗‥照明は何時まで‥？？
同時に雨が降り出し家に着いたら‥濡れ鼠‥！！更に最近食べてないのに体重も‥増えた‥？？
うう〜ん‥！！ よく分からないが‥調子が悪いことだけは理解できる‥！！
今日で‥今年2回目の月間走行距離200ｋｍ突破‥！！ 体が重いはずだと思う‥！！
県駅伝まであと4日‥ガンバ・ガンバ‥！！
2003・10・28（火） 晴れ→雨
ヨルまでミニ会議の連続･･何故こんなに問題が多い‥！！今の時世か‥実力か‥？？
帰宅して自宅周辺を走ろうと思って‥家に着いたら急に風雨になった‥！！
ついてない‥！！ 今年は何でも‥裏目に出るような気がする‥？？
県駅伝まであと5日‥ガンバ・ガンバ‥！！
2003・10・27（月） 快晴
ヨル‥末広へ‥天気が良いのだが‥足が勝手に競技場ではなく体育館へ‥‥！！
不調の証拠‥？？ 昨年までは冷たい霙でも‥外で走ったのに‥！！
1人体育館でジョック開始‥体が温まった頃からペース走に切り替えるが‥！！
１０分ほどで右足からお尻にかけて‥違和感と痺れがきて‥ペースダウン＆アップの繰り返し‥？？
満足のいく･･練習にならない‥しかし何とか･･60分ジョックの予定をこなす‥！！
最後に‥気休めの 流し100×5 やって僅かな自己満足で練習終了‥！！
寝酒に昨日のソフトボール大会で貰った親会社の地酒『鉄太郎』を飲む・・
県駅伝まであと6日‥ガンバ・ガンバ‥！！
2003・10・26（日） 快晴
8：30‥根上町の翠ヶ丘公園で‥会社のソフトボール大会‥！！
富山の親会社チームも参加して盛り上がる‥！！
試合後はバーベキュー大会で‥また盛り上がる‥！！
試合の合間を見て‥公園内と海岸線でジョックと流しをする！！
快晴で‥風も心地よい最高の環境だが‥ひたすら太股が重い‥！！
昨日は軽かったのに‥何故だろう‥？？
お酒を飲むので‥往復は真丘のチャリ‥帰りは・・酔ってるし‥向かい風できつかった‥！！
県駅伝まであと7日‥ガンバ・ガンバ‥！！
2003・10・25（土） 晴れ
休日出勤‥夕方‥顧客の展示会を見て‥物見山へ‥！
久しぶりの物見山‥クラブの長田君がジュニア陸上教室をやっていた‥いつもご苦労様です‥！！
教室終了後‥長田君が合流して‥久しぶりに話しながらの楽しいジョック‥！！
右足の違和感も忘れ‥90分も走った‥体重も5ケ月ぶりに63ｋｇ‥少し光が見えたか‥！！
1週間であと３ｋｇ下げねば‥実現できればそこそこ駅伝も走れるはず‥！！
県駅伝まであと8日‥ガンバ・ガンバ‥！！
2003・10・24（金） 晴れ
今日は‥年に1回の健康検診日‥バリュウム飲んで‥下剤飲んで‥午後からトイレへ7回‥！！
ヨル‥末広体育館へ‥30分のビルトアップペース走‥10分毎に 4’20” 4’10” 4’00”/ｋｍ‥！！
かる〜い 流し5本とジョック‥練習中も･･トイレ3回・・？？
県駅伝まであと9日‥ガンバ・ガンバ‥！！
2003・10・23（木） 雨
仕事で‥上層部より‥大きな宿題がいくつもでた‥！！
頭の整理が‥必要‥それと‥強い意志の継続が‥！！！！
今日は‥練習は休養日とする‥！！
2003・10・22（水） 雨-曇り
今週は会議が集まる１週間‥緊急会議もある‥明日も会議‥！！！
ヨル‥今日も走って自宅へ帰る‥今日はやけに体が重く辛い‥！！！
とにかく‥今日も何とか‥自宅にたどり着いた‥！！
2003・10・21（火） 雨-曇り
15：00から富山工場へ‥ヨル遅く小雨の中を社長車で帰社‥！！
雨が止んだので‥走って自宅へ帰る‥！！！！！
あと‥2週間で県駅伝大会‥！！
皆に迷惑かかけないように‥ガンバ・・ガンバ‥！！
2003・10・20（月） 快晴
私用で‥定時後直ぐ帰宅‥！！
ヨル‥寺井町の照明のある走りやすい歩道や‥公園（和田山）などをランダムに走る‥！！
探せば結構明るいとこがあるものだ‥旧8号線の歩道は整備されていて走りやすい‥！！
チューリップストアの歩道もいいが‥車の出入りが多く‥あぶない‥！！
とにかく‥苦手の月曜日が終わった‥！！
2003・10・19（日） 快晴
昨日の継続で監査と勉強会でヨルまで在社‥！！
朝早めに出勤して‥6：30-7：30‥根上耐寒駅伝のコース（3ｋｍ/周）を走る‥！！
１周目15分‥2周目14分‥3周目12分‥あとは会社の近くの散歩道でダウンと流し3本‥！！
快晴の朝‥寒かったがそれなりに満足‥！！
百万石ロードで‥堂谷さん‥新保君を抑えて優勝‥やったね おめでとう‥！！
洋幸‥ご苦労さん‥あのコースでは良いタイムだね‥！！
2003・10・18(土） 晴れ
良い天気‥しかし朝から夜遅くまで‥監査‥！！
先生をホテルへ送り‥帰宅‥明日も1日同じ‥？？
あはは‥疲れるなあ〜‥！！
走って疲れるのは‥ビールで解消できるのだが‥！！
仕事の疲れは‥飲んでも‥取れない‥二日酔いが追加される‥？？
2003・10・17（金） 晴れ
明日と明後日の内部監査の準備で追われる一日‥！！
今回は外部の一番厳しい監査員を招いたので‥こわい〜！！
定時終了後‥一時抜けて‥末広体育館で走る‥！！
気分を変えて‥ジョックと軽い流しを15本‥！！！
天気がいいのだが‥体育館内の方が誰も居ないので‥練習しやすい‥！！
再度会社へ帰り‥仕事‥？？
2003・10・16（木） 小雨
昨日会社から走って帰ったので‥同僚の車に便乗して‥6：40出社‥！！
昼‥爪の病気で‥19週間通った‥皮膚科の先生より完治と診断された‥！！
爪は‥1mm/月しか伸びないので‥完治までには長い時間かかった‥！！
爪が治るまでには‥故障も治ると思っていたのだが‥ダメだった‥！！
常務にも厄年だと言われた‥？？？ なんか本当のような気がしてきた・・
ヨル‥末広体育館で走る‥しばらく‥短時間集中型練習にしよう‥‥！！
2003・10・15（水） 曇り
昨日のトラブル継続‥長〜い１日‥解決までかなり時間が…！！
22：00 帰宅時にお月様がでてた‥！！
車を会社に置いて‥ドスン・ドスンと重い体にムチ打ち走って帰る‥！！
今年は‥やはり‥厄年‥？？ 故障＆トラブル続き‥？？
堂谷さんと飲んで・・厄払いでもしないと‥いかんかな・・‥？？
2003・10・14（火） 雨
朝から‥震度8のトラブル‥！！社長に何度同じことを‥と‥！！！！
連休前に片をつけたはずが‥？？会議・会議・会議で２２時‥！！
何か忘れているような‥遅く帰宅して‥カレンダーを見る‥？？
ジョキング教室の当番日‥忘れてた‥皆ごめんです‥！！
2003・10・13（月） 大雨（原因-暴風雨雷霰男の大会出場）
10：30 起床‥8：00過ぎまで熟睡していたのは最近１０年間程‥記憶が無い‥！！
休日は‥５時・６時におきてジョック＆休日出勤が日課だった‥たまに二日酔いでも‥7：30には起きた‥？？
故障のため‥？？ 公私の疲れが溜まった為‥？？ 子育てに目途がつき‥気が抜けた‥？？
とにかく‥今日は昼間の内５時間以上は‥ひたすら熟睡していた‥午後は出雲駅伝見ながらいつの間にか熟睡・・！！
天気予報では‥午後から曇りのはずが‥暴風雨雷霰男のせいか一日中雨‥！！
2003・10・12（日） 曇り
今日は‥東京見物‥カミサンと娘は『原宿・六本木‥』へ買い物散策に‥！！
私は‥１人‥渋谷→原宿→代々木公園→織田フイールド→千駄ヶ谷などを歩いて3時間ほど散策‥！！
久しぶりの都会では‥沢山の目新しい物を見る（特に原宿）‥しかし歩き疲れた‥！！
小松空港のトラブル（戦闘機が滑走路で立ち往生と機内放送）で羽田の機内で５０分近く待機となり‥！！
21：00 帰宅‥！！ 帰ったら ムーミンが寂しかったのかビー・ビー騒いでいた
１泊２日の楽しい家族旅行でした‥
2003・10・11（土） 晴れ
早朝‥進藤が東京に夜行で着いたと‥携帯にメール‥！！
浜松町駅で‥進藤と会う‥彼は‥東京国際のコースを試走に来た‥？？
羽田空港でカミサンと娘を迎え‥高速バスでつくば市向かう‥！！
はじめてみる‥総合大学の大学祭‥１km近く続く催しものと見物客の数・・・・
地元の『九谷・茶碗まつり』より‥大きく感じた‥！！
真丘の案内で会場をまわる‥昼食の定食は超大盛りでした‥！！
ヨルは‥銀座の日航ホテル泊‥！！楽しい一日でした‥！！
2003・10・10（金） 晴れ
5：45‥JR小松駅から新型白鷺で米原→名古屋→‥三島‥バスで河口湖の仕事先へ‥
真正面に‥雄大な富士山が見えるすばらしい工場を見学‥
夕方‥東京駅近くの親会社へ‥！！
ヨル‥ネットで知り合った‥川崎の『やすおさん』と下北沢の焼鳥屋で飲み‥！！
初めて会ったのに‥意気投合して‥ランニングの話に夢中になり23：00まで話してました‥！！
また‥新しい友達ができました‥！！ 千鳥足で宿舎の浜松町のホテルに帰還する‥！！
2003・10・09（木） 晴れ
連日秋晴れの‥良い天気が続く…
ヨル‥寺井町のクラブ主催のジョキング教室に参加‥長田君たち仲間が頑張っている・・
そのあと‥進藤と寺井町1周のカットコースをノンビリ・・話しながらジョックする…
日曜日の寺井町1周駅伝の練習の選手達と・・会う・・私は今年からは引退するつもり・・・
故障の‥右足が後半・・・異常に・・・何故・・・？？？？？？
2003・10・08（水） 晴れ
朝から‥トラブル発生‥！！ う〜ん‥キツイなあ‥！！
ヨル‥末広競技場でノンビリジョック‥鍋たんと久しぶりの‥楽しい大笑いジョック‥！！
デブデブコンビの復活は遠いと改めて実感した‥！！飲みの話ばかり‥！！
トラックでは‥洋幸がカモシカのように走っている‥！！
デブデブコンビもあんな時があったと2人で回想する‥！！
2003・10・07（火） 晴れ
20：10-21：10‥末広競技場の芝生を走る‥！！ とにかく‥体をつくらねば‥
昨日と同じ練習‥今日はクラブの仲間に会わなかった‥！！おかしい‥！！
変わりに‥末広の100ｋｍレース・コンビにあった‥！！
いつもノンビリ楽しく話しながら‥ジョックをしている‥！！これが楽しむ走りかな‥？
2003・10・06（月） 晴れ
20：00-21：05‥末広競技場の芝生を走る‥！！
数ヶ月ぶりに‥60分ジョックをする‥問題は多々あるが‥久しぶりの満足感‥！！
しかし‥整理体操の時に太股の付け根辺りが‥ビリ‥？？？
洋幸と鍋たんにあった‥若ジジは元気一杯‥鍋たんはいつものダメです〜と一言‥！！
2003・10・05（日） 秋晴れ
8：00‥起床 昨晩は11時間も寝た‥こんなに寝たのは久しぶり‥！！
9：00-10：30‥久しぶりに物見山競技場で練習する‥秋晴れで最高の練習日和‥！！
ゆっくり歩き10分‥そのままジョックへ40分（大変重く‥辛い）‥！！
途中‥心臓に刺激を入れる為‥トラックの8レーンで200の流し6本‥
息切れで潰れる寸前‥頭の中が白くなる・・・・
最後にクロカンコースのアップダウンを気合を入れて歩く‥
トラックでは鶴来高校の長距離部が20ｋｍの軽いペースをやっていた‥！！
小坂先生に頼んで‥一緒にと思ったが自信がイマイチで断念する‥！！
故障は相変わらずだが‥短い時間だとカラダ全体が持つようだ‥
久しぶりに良い汗かいた‥！！ あと一月で3ｋｍ走れる‥体になるかな‥！！
自宅に帰り‥カミサンと庭の木の剪定に精を出す‥！！
進藤が‥福井でハーフを走ってる‥突然記録のメール配信が来た…タイムは‥ダメでした・・？？
2003・10・04（土） 晴れ・・夕方一時雨
休日出勤‥眠い一日でした‥？？
最近‥爪の病気と‥ウオーク中に虫に刺されて‥皮膚科に通ってる‥
治療に毎日飲んでる‥錠剤の影響か‥最近眠い日が多い‥睡眠は取っているのだが‥？？
ヨル・・歩きに出ようとしたが眠くて中止‥全てが悪循環のような気がする‥！！
確か‥今日は真丘の本田技研工業の青山本社で‥就職内定式のはずだ‥！！
『ホンダ』か‥いいなあ〜！！
2003・10・03（金） 晴れ
6：30-7：00 会社周辺を‥歩く‥！！ もっと歩きたいが‥時間が無い‥！！
富山工場へ行く為の‥資料の整理‥！！8：50 社長と富山工場へ向かう‥！！
午後・・石川に帰社‥栃木県からのお客の相手・・社内会議・・・！！
19：30 町内の下水道工事の役場企業課による説明会‥
親友の役場の課長が住民に質問攻めで責められていた‥！！
あはは‥皆大変だ‥！！ アッ・・今日はおねえさんの誕生日でした・・・・・
2003・10・02（木） 曇り
いつの間にか‥1日が終わった‥！！
顧客を久しぶりに‥いくつも訪問した‥いろいろ勉強になった‥！！
2003・10・01（水） 晴れ
5：20-6：00‥自宅周辺を40分歩く‥！！ 朝日が大変きれいでした…
6：30出社‥10月初日‥数ヶ月準備した‥部内の改革開始‥！！
結果がどうでるか‥！！ 必ずだす・・出すしかない‥！！生き残らねば・・
仕事で‥ランニング仲間と会う‥趣味と仕事とは別にしたいが‥頼ってしまった！！
県駅伝まで‥あと一月‥クラブの仲間の足を引っ張るのを最小限にしなければ‥！！
悩む‥老いた足が‥恨めしい‥！！しかし・・あははで・・ガンバルゾ〜‥！！