6：00 出社 忙しい月末でした。
帰宅後、ベッドにダウンで1日が終わる
2日ほど風呂に入ってないような？
監視人のお母さんが居ないと生活が乱れるようだ。
今月の練習は、初日からズッコケで最終日もベットにダウンで終わった。
目標達成率 ゼロに近い.......無念の3月でした。
いつもの事ながら、何とかしなければ.......と思いながら寝ました.！！！
●2006・03・30（木） 雪
5：00 出社 書類作成に励む。11：00滑川工場へ打合せに向かう。
雪の為、いつもより20分ほど余計に時間がかかる。帰りも雪。
ヨルのニュースでは、明日も雪‥先日、スノータイヤを交換したのに？？
スリップして事故らないように注意しなければ！！
練習休みです。
●2006・03・29（水） 雨→霰
お母さんの父親の手術が無事終わったと連絡あり。良かった・良かった。
会議で新人事の内示あり.......私の名前もでた......！！
ヨル 霰が降る.......何故今頃降る。
カミサン居ないので、飲み過ぎないように早めに就床する。
練習休みです。
●2006・03・28（火） 雨
夕方、急に暴風雨になる。
19：05の飛行機で、お母さんが横浜の実家へ、父親の手術の立会いに向かった。
空港まで送りたかったが、仕事で行けず（代わりにおばさんに頼んだ）
帰宅が遅くなる。
練習休み
●2006・03・27（月） ？
帰宅が遅くなる。疲れた〜。
練習休み
●2006・03・26（日） 曇り
7：50ー16：00 工事の立会いで1人休日出勤。
16：00ー17：00 会社より美川大橋に向かって走る。
このコースは数ヶ月ぶりだ。行きは向い風でキツイ、帰りは追い風で楽チン。
追い風を利用して少しづつペースアップする。
最後の１ｋｍは、4'/ｋｍにあげる。体が重いのでかなり辛かった。
帰りに佐々木の勤務先で給油、佐々木と少し会話して帰宅。
佐々木は午前中『犬丸で5km』レースに出てたそうだ。若いな〜。
ヨル 風呂で鏡に写る腹を見た..........唖然とする.....こりやあかんと実感。
●2006・03・25（土） 快晴
9：00 お母さんに立山連峰の絶景を見せる為、北陸道を富山に向かう。
（富山工場の友人から、今日は最高に綺麗ですと連絡あり）
立山連峰は、呉羽PA付近から素晴らしい景観を見せてくれた。2日連続で感激。
滑川インターで降り、魚津水族館の観覧車に乗り、目前に迫る山々を眺める。
滑川ほたるいかミージュアムを見学して、富山市内へ向かう。
富山アピタでお母さんが買物している間…！！
11：30−12：40 富山アピタから総合運動公園に向かって走る。
途中、立山連峰の景観を満喫しながらノンビリジョック。
運動公園ではクロスカントリーコースを2周する。
コースは整備されおり（以前は荒れて凸凹だった）良い感じで走れました。
公園には沢山の人が、好天の下で余暇を楽しんでいた。
帰りも立山連峰の景観を十分楽しみながらノンビリ走る。
昼食後『ますの寿司の源』の生産工場を見学（ぶりの寿司＆かまぼこを購入）
更に、お花屋さんを散策して、富山空港で予約してある航空券を購入し、北陸道を帰途に着く。
天気も良く楽しい、ミニドライブでした。
●2006・03・24（金） 晴れ
朝から、新規の設備計画の調査に滑川工場へ出かける。
天気が良かったので、立山連峰の景観は最高でした。
21：15−22：15 石子周回をノンビリジョック。
寒いので、ウインドブレーカーと手袋をして走る。
まだまだ、春は遠いのかな？
●2006・03・23（木） 晴れ
pm 有休で休み
13：00-14：20 物見山で走る。暖かくて良い気持ちでした。
やはり物見山の芝生はいいなあ〜！！内田さん＆川本さんに遭遇。
川本さんの子供さんが某県立高校に受かったそうだ‥良かった・良かった！！
15：30 予約してある、やはた病院の担当医に定期検診を受けに行く。
昨年2月に、高血圧の検査で心臓カテーテルを受けてから定期的に見てもらっている。
最近少し高め（血圧）だから、薬を継続する事になった。
ストレスが原因だから、解消法の走る回数を増やすようにと、指導を受る
●2006・03・22（水） 晴れ→雨
am トラブル対応‥pm 仕事で辰口庁舎へ→武田さんが居た（少し会話）
ヨル 仕事でお付合いの飲み。帰宅後‥風呂も入らずダウン！！
最近ダウンが多いなあ〜？？
練習休み
●2006・03・2１（火） ？
疲れた〜。ダウン
●2006・03・20（月） 曇り
仕事で遅くなる
練習する気力なく、帰宅後直ぐ布団にダウン。
●2006・03・19（日） 曇り
8：30 起床、久しぶりに沢山寝た。たまには寝坊も良いもんだな。
資源ごみを寺井庁舎の回収場所へ出す（今回は2週間分で沢山あった）
10：45−11：50 自宅→粟生→寺井鉄工団地→赤井→東任田→寺井→和田山→自宅をランダムに走る。
走りだしの15分程は、右足に違和感があったが、徐々に薄れて、後半は快調なジョックでした。
昨日の勉強会のストレスを解消できた練習でした。
（カミサン曰く 男性の高年期障害はストレスだから、走れ・走れ・走れと？？）
明日も継続しなければ‥！！
昼食後ムーミンと昼寝
●2006・03・18（土） 曇り→雨（福井県三国町）
7：30 会社の友人と勉強会の合宿所（福井県三国町）へ向かう‥1日中、討論で疲れた。
私には、勉強会は向かない‥汗を流す事の方が向いていると思うのだが？？
ヨル 懇親会の後、仮眠して（宿泊せず） 21：30 友人と帰宅の途につく。
練習休みです。
●2006・03・17（金） 曇り
会社で友人の息子さんが、○松高校に受かった‥良かった・良かった
（しかし、大学でるまで大変だと思う‥経験上）
練習休み
●2006・03・16（木） 曇り→風雨
疲れた1日でした。
ヨル 帰宅して、練習に出でようとしたら‥？？
強烈な風雨となる‥唖然としてると‥横でお母さんが笑ってた！！
今月は‥運も私を見放してるのかな？？
練習を休む口実が出来た感じだな‥？？
●2006・03・15（水） 快晴
朝から快晴、お客に同行して富山工場へ行く。
久しぶりに見る立山連峰は綺麗な姿を見せていた。
トラブル発生の連絡があり、午後から石川に帰り対策に追われる。
帰宅してそのままダウンして、コタツで寝てしまった。
練習は休みました。
なかなか練習が継続できない。
●2006・03・14（火） 雪
親会社の安全視察応対で、1日が終わる（ヨルはお付き合い）
練習は休みました。
●2006・03・13（月） 雪
早起きして、自宅で雑務をこなす。
明るくなり外を見ると‥雪化粧（天気予報は当った）
21：00-22：00 自宅近辺をノンビリ走る。
石子周回を8kmジョック後、泉台の坂道をランダムに走り回る。
ひたすら体が重い練習でした。
●2006・03・12（日） 雨
9：00−10：10 和田山周回をジョック、フォームを意識して小雨の中を黙々と走る。
体は重いが、久しぶりの雨の中の練習‥雨が顔に当たり良い気持ちでした。
春が近いと実感‥！！
11：00 叔父さんの49日に出かける。
隣に座った、現存する叔父さんに‥君 誰だったけ‥と10回ほど聞かれた？？？
20年後の自分の姿を垣間見た気がした。
ヨル 不在者投票の選挙に行く‥友人に清き一票を入れた。
●2006・03・11（土） 晴れ
8：00−15：00 休日出社（書類作成＆接客）
15：30−17：10 物見山競技場の芝生をジョック（沢山の高校生が練習をしていた）
前傾姿勢を意識して走る‥しかし競技場のガラスに映る私はデブそのもの‥？？
6月頃にはスマートになるように頑張らねば‥『根性・根性』‥！！
久しぶりに『福の神の長田君』に遭遇したが？？‥長田君も不調のようだった？？
21：00-22：00 自宅より外灯を頼りに、ウォークに出る。
大きく腕を振り、蹴りを意識して一生懸命歩く。
何か、イライラしていた気持ちが少し落ち着いた。
●2006・03・10（金） 曇り→雨
今日も沢山のトラブルに追われる1日でした。
今日は久しぶりに休養日です（いつもは休み）
ヨル 宮崎アニメを見ていたらいつの間にか午前様‥！！
午前様は久しぶりだ‥明日の朝は辛いだろう！！
●2006・03・09（木） 晴れ
朝1番から、トラブルの連続でした。疲れたなあ〜。
9：15−10：20 自宅より石子周回をノンビリ走る。
仕事のストレス解消には最適のジョックでした。
●2006・03・08（水） 晴れ
早朝出社で、書類つくりに励む。
沢山の種類に承認印を貰った…ホッ！！
夕方 、自宅より物見山へ向かって走る。
行きは向い風で辛い、物見山外周の芝生を数周して、自宅に帰る。帰りは追風で楽チン！！
物見山の芝生は久しぶり…芝生は太股に優しいく走りやすい、良い感じのジョックでした。
ヨル パソコンのメールが接続できなくなった…いろいろやったが駄目？
困った・困った！！
●2006・03・07（火） 晴れ
早朝出社‥疲れた一日でした。
ヨル 自宅よりジョックに出る。
アップダウンコースの泉台や、寺井商店街の外灯の下を走り回る。
体は重いが、それなりに頑張った練習でした。足はパンパンになった。
富山に住む従兄妹より、突然メールが来た。
ホームページ見たよ‥一番嬉しい一言です。
●2006・03・06（月） 曇り→雨
くも膜下出血で、意識不明の大学時代の友人（静岡）が、奇跡的に意識が戻ったとメールあり。
良かった・良かった…本当に良かった。嬉しくて言う事なし。
21：00−10：30‥自宅周辺（石子町内）の800m/周くらいの周回コースをノンビリ走る。
初めて走るコース‥それなりに外灯があるし、21：00過ぎは人も車も少ない。
意外と近くにいい所があるもんだ。
●2006・03・05（日） 晴れ
8：00-10：00 工事の立会いで休日出勤。
昨晩遅くまで調査したが、発見出来なかった不具合箇所の再調査だ。
直ぐに原因がわかりホットする、簡単な事が意外とわからないものだ。
仕事を終え、会社周辺をノンビリジョックする。
ガラスに映る自分を見ながら、前傾フォームと蹴りを意識して走る。
このフォームが身につけばタイムが少し早くなるはずだ。秋の大会に期待して頑張るぞ。
天気が良くて、暖かく、気持ちの良い練習でした。
帰宅後、お母さんと粟津町の『雪割草』販売店へ行く。
気に入った花がないので、植木鉢を数点買ったとの事。
お店は偶然、観光地『那谷寺』の前、二人でノンビリ寺院内の庭園を散策する。
10年ぶりくらいかな？何度きても、静かで落ち着くな場所だ。
私が石川県で一番好きなお寺です。
夕方、なべちゃんが用事で家に来た。ビッコを引いていた、レースで足を痛めたらしい。
年だから練習しないで、レースに出るなと指導した。困った男だ。
●2006・03・04（土） 晴れ
8：00-21：00 工事の立会いで休日出勤.
トラブルの原因がわからず遅くなる、疲れたなあ〜！！
明日も再調査で出勤となる…ガッカリ。
ヨル 仕事を終え、会社周辺の外灯の下をノンビリジョックする。
フオームを意識してゆっくり走る。ゆっくりもかなり疲れるな。
最近は週2回のジョックのみ‥体は重いが,嬉しかったです。
●2006・03・03（金） 雪
朝、道路はうっすらと雪化粧…寒い1日でした。！！
ヨル 床屋へ行って早めに就床‥疲れが充満しているようだ。
練習は休みです。
何故か気力がわかない？
●2006・03・02（木） 曇り→霙
一日中寒かった‥ヨル 帰宅時に雪が降っている。
春はまだ遠いのかな‥予報では明日も雪との事。
今日も練習は休みです。
●2006・03・01（水） 雨
朝早く出社 う〜ん かなり追い込まれた‥困ったな！！
3月初日に練習して、景気付けの予定が初日で崩れる‥！！
3月の練習計画を見直さねば‥！！