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２００１・８月　　練習日記

●日記（８月）

　　2001・08・31　ｐｍ８：００−１０：００　寺井町一周
　　　８月も最後、寺井町一周の駅伝コースを早歩きで腕を精一杯振って歩く
　　　歩くときはアキレス腱が痛くない……？　　　
　　　目一杯キックを利かして歩いているのだが、走りとどこが違うのか……？
　　　ジョックでは１時間の距離が２時間以上もかかる。
　　　しかし、お月様がずーと一緒に歩いてくれた。楽しい散歩だった
　　

　　2001・08・29　歩く・歩く・歩く……！！
　　　２６日の晩から夜間勤務（３日間）、今日で交代。
　　　前日の夜８時から翌日の昼過ぎまでだが、帰宅時間はいつも未定………！
　　　さすがに３日目はきつい
　　　朝、５時に工場の人が帰ってから、日勤の人が来るまでの間一人道路を歩く(４５分）

　　　帰宅後、夕方５時に起きて物見山へ行く
　　　辰口クラブの瀬戸君と歩く、彼は８月一杯歩くそうだ。
　　　彼流のメニュー、９月から走り、１１月の金沢市民マラソンを目指しているとの事
　　　故障の私に歩くことを勧めてくれた
　　　真っ暗な物見山を２人で２時間も歩いた…………！！
　　　何か気持ちの落ち着く１日だった


　　2001・08・25　おかしい……？
　　　アキレスを痛めて１ヶ月休んだ
　　　今日は夕方、物見山で久しぶりに走って様子を見る
　　　６分/ｋｍにゆっくりしたペースなのに６０分を過ぎた頃から痛みがひどくなり
　　　走るのを止めた
　　　おかしい……？？？？

　　　物見山には、村西、荒木、横山、前、長田君たちがいた

2001・08・19
　　　お母さんと　”２００１”一理野音楽祭に行く
　　　南こうせつと世良マサノリが来たので１５０００人の大観衆
　　　やっぱり生は迫力がある。

　　2001・08・17
　　　pm 9:00　エアロバイク７０分
　　　朝から晩まで会議室にカンズメ、きつい休み明けだ


　　2001・08・16　頑張る
　　　ｐｍ　７：00　エアロバイク　１２０分　頑張った新記録
　　　走れないから、何かを乗り越えねば……！！！

　　　お盆休みも今日で終わり（休みと言っても、実質２日……！）　暇より良いか…？


　　2001・08・15　走る
　　　とうとう我慢できず、ｐｍ5：00　物見山へ行く
　　　ストレッチをした後、５’４５”/ｋｍのスローペースでジョック開始……！
　　　体の脂肪がブルンブルンと動く、しかし足はついてくる…？
　　　星野さんの言うとうりエアロバイクが効いているようだ
　　　しかしアキレス腱の痛みはある。９０分のジョックの予定を７５分できりあげる。
　　　３週間も休んだのに痛みがとれない……？？
　　　さすがにあせりがでてきた。帰りに薬局でバンテリンを買ってきた……？？

　　　物見山では横山さん、荒木さんが無言で走っていた
　　　物見山、独特の雰囲気”みな自分と戦っている”　だからここが好きだ
　　　途中、堂谷さんが控え室から私に挨拶をした。この人を見ると奮起する………！！
　　　星野さんと同じく、私が一目おく、数少ない一人

　　　ｐｍ 7:00 エアロバイク90分
　　　２４時間テレビの研ナオコのランニングを見ながらバイクをこぐ
　　　最近の芸能人も変わった……？


　　2001.08・13
　　　仕事が午前中に何とか終わった
　　　午後、おねえさんが買ったパソコンをたちあげる
　　　超ハイスペックだ…！
　　　おとうさんの自慢のハードが過去の遺物に見える、負けた…………！！

　　　ｐｍ 10:00 エアロバイク７０分


　　2001・08・12
　　　仕事の途中、県体のナベちゃんと長田君の１５００ｍ応援に行く
　　　ナベちゃんは復活の兆しあり………！！

　　　ｐｍ 9:30　エアロバイク８０分


　　2001・08・11
　　　昼休み体育館で２０分の筋肉トレーニング
　
　　　久しぶりに現場で大ハンマーを振ったら全身が痛い
　　　これは　筋トレになるのかな………？


　　2001・08・10
　　　am 5:00 エアロバイク４０分
　　　pm 9:30 エアロバイク３０分


　　2001・08・09
　　　am 5:30 エアロバイク３０分
　　　pm 9:00 エアロバイク６０分
　　　
　　　星野さんよりメールあり
　　　故障の私に自信をくれるアドバイス、いつもありがとう


　　2001・08・08
　　　am 5:00 エアロバイク４５分
　　　pm 9:00 エアロバイク４５分


　　2001・08・07
　　　昼休み体育館で２０分の筋肉トレーニング
　　　pm 9:30 ７０分エアロバイクで練習をする


　　2001・08・06
　　　pm 9:00 50分エアロバイクで練習する。
　　　もう１週間我慢することにした
　　　完治したいから、そして今年もサブ３をしたいから……！！
　　　今日、体育館は休館日で筋トレも休み


　　2001・08・05
　　　am 5:30　バイク４５分　　am 11:00　早歩き４５分,筋トレ（物見山）
　　　物見山で歩こうと久しぶり出かけた。ナベちゃんと南さん（辰口クラブ）がいた。
　　　ナベちゃんはロードへ南さんは１５００ｍのタイムトライアルをすると言うので、
　　　計時をかってでる、結果　４’３８”０３
　　　５３才と思えない強さ、炎天下でしかも一人で………！
　　　南さんにアキレス腱のことを話したら、良い医者を紹介してくれた。

　　　物見山で百万石ロードレースの申し込み用紙を貰ってきた。
　　　１０ｋｍかハーフか迷う…？


　　2001・08・04
　　　夜、70分エアロバイクで練習する。
　　　夕方、石子接骨院に行って来たがまだ走ってはいけないらしい…！
　　　つくばマラソンが近づくので焦りが出てきた。
　　　我慢も疲れてきた。しかし我慢・我慢。
　　　ビールもこのように我慢できればいいのだが………？？？？？


　　2001・08・03
　　　am 5:00 ５０分エアロバイクで練習をする
　　　昼休み体育館で２５分の筋肉トレーニング
　　　だいぶ慣れてきたのでメニューを濃くする。
　　　さすがにきつい。しかしすぐのりこえる。

　　　夜は飲み会…！おそらく明日は二日酔い……？


　　2001・08・01
　　　昼休み体育館で２０分の筋肉トレーニング
　　　pm 9:00 ５０分エアロバイクで練習をする

　　　２４時間勤務の後、朝メールをあけたら、私のＨＰを見ての初めての知らない人
　　　からのメール。第１号は横浜のＷさんだった。感激………！！