2006年 | 01月 | 02月 | 03月 | 04月 | 05月 | 06月 | 07月 | 08月 | 09月 | 10月 | 11月 | 12月 | |
2005年 | 197 | 66 | 212 | 332 |
368 | 275 | 294 |
155 | 419 | 422 |
331 | 148 | 3167 |
2004年 | 97 | 149 |
343 | 402 | 391 | 340 | 357 | 349 | 205 | 368 |
305 | 205 | 3501 |
2003年 | 187 | 155 | 266 | 143 | 137 | 14 | 135 | 130 | 147 | 232 | 303 | 323 |
2172 |
2002年 | 故障 | 161 | 309 | 308 | 334 | 372 | 274 | 401 | 365 | 348 | 348 | 240 | 3460 |
2001年 | 0 | 0 | 0 | 230 | 320 | 268 | 144 | 故障 | 367 | 481 | 366 | 故障 | 2176 |
2003・06月 日記/練習
2003・06月 ※ 距離欄:黒ー走り、赤ー歩き | ||||||
日 | 距離km | 時間 m | 場 所 | 体重 kg | 調子・他 | 備 考 |
01日 | 休養 | 0 | 自宅 | ‥? | 運動会 | 町内の運動会でした… |
02月 | 休養 | 0 | 自宅 | ‥? | 月曜日 | ……?? |
03火 | 休養 | 0 | 自宅 | ‥? | 最後 | 最後のつくば…!! |
04水 | 休養 | 0 | 自宅 | ‥? | 難題 | ……?? |
05木 | 休養 | 0 | 自宅 | ‥? | 無い | ……?? |
06金 | 休養 | 0 | 自宅 | ‥? | 週末 | ……?? |
07土 | 休養 | 0 | 横浜 | ‥? | お祝い | つくば市→横浜 |
08日 | 休養 | 0 | 自宅 | ‥? | 磯子 | ……?? |
09月 | 0 | 60 | クアハウス | 64.5 | 原因 | 初めての器具で汗をかく 10分筋トレ |
10火 | 0 | 60 | クアハウス | 64.5 | …? | エアロバイク 50分 10分筋トレ |
11水 | 0 | 60 | クアハウス | 64.5 | 蒸暑い | エアロバイク 50分 10分筋トレ |
12木 | 0 | 60 | クアハウス | 64.0 | 同級生 | エアロバイク 50分 10分筋トレ |
13金 | 休養 | 0 | 根上町 | ‥? | 飲み会 | ……?? |
14土 | 休養 | 0 | 自宅 | ‥? | 中止 | ……?? |
15日 | 休養 | 0 | 寺井小 | 64.5 | 審判 | 加賀地区学童陸上大会‥審判 |
16月 | 0 | 75 | クアハウス | 65.0 | ガンバ | インターバル…軽い筋トレ |
17火 | 休み | 0 | 自宅 | ‥? | キツイ | ……?? |
18水 | 0 | 60 | クアハウス | 64.0 | 大きく | インターバル…軽い筋トレ |
19木 | 休み | 0 | 大阪出張 | ‥? | お店 | 飲み… |
20金 | 休み | 0 | 飲み | ‥? | 脆い | ……?? |
21土 | 休み | 0 | 会社/自宅 | ‥? | アトム | マンガに没頭する |
22日 | 休み | 0 | 会社/自宅 | ‥? | 忘れる | ……?? |
23月 | 休み | 0 | 自宅 | ‥? | 寝る | ……?? |
24火 | 休み | 0 | 富山 | ‥? | キツイ | ……?? |
25水 | 休み | 0 | 自宅 | ‥? | 根性 | ……?? |
26木 | 休み | 0 | 自宅 | ‥? | フイット | ホンダの車 |
27金 | 休み | 0 | 自宅 | ‥? | MRI | 最後の検査 |
28土 | 休み | 0 | 自宅 | ‥? | 仕事 | ……?? |
29日 | 14歩き | 130 | 寺井町1周 | 64.5 | 進藤 | サロマ湖100km&荒治療&おかあさん‥!! |
30月 | 休み | 0 | 富山 | ‥? | 進藤 | 進藤の奇跡に盛り上がる |
練習/日記
2003・06・30 月 曇り
忙しい‥月曜日‥夕方から富山工場へ‥!!
家に帰り‥洋幸・堂谷さんのHP見ると‥進藤のサロマ湖での快挙のニュースばかり‥!!
誰もが‥快挙を認めている証拠‥何故あの練習量で‥あんなタイムで完走できる‥不思議?????
7/12には寺井クラブの‥便乗飲み会の企画の書込み‥しばらく進藤‥フイバーが続くと思う‥!!
私は・・明晩‥激痛‥荒治療へ行く‥!!!???
進藤のパワーと丈夫な体を少し分けて欲しい‥地獄を抜ける‥根性も‥それと私の半分の年齢も‥!!
いつの間にか・・・6月が終わった・・・・・・・
鍋たん俺達は・・どうなるのかな・・・頑張るしかないよ・・とにかく・・・
2003・06・29 日 雨→晴れもどき
6:00‥寺井町1周のウォーキングにでる‥雨‥ずぶぬれになりながら‥久しぶりの運動‥!!
今頃‥進藤はサロマ湖で100km走りはじめたはず‥進藤にきっかけを貰う意味での練習(ウォーク)開始‥!!
9:00・・進藤のサロマ湖100kmのメールを携帯に転送設定してカミサンと買い物に出かける‥‥!!
携帯に入る10km毎のタイムは後半になっても昨年みたいに落ちない‥結局凄いタイムでゴール‥!!
練習もまともにしてないのに‥いつも真丘とは違う分野で奇跡を見せてくれる‥改めて‥脱帽する‥!!
今日・・カミサンの知り合いの人にアキレス腱と足の裏の痛み‥を診て貰った‥!!
ただひたすら痛い‥荒治療‥筋を戻す治療らしい‥!!辰口の○○バに似ているが男だから‥メチャ痛い‥!!
私のような‥アキレス腱の膨らみは…初めてとのこと‥原因不明‥??しかし捏ね繰りまわす‥激痛‥!!!!
足の裏の痛みはかなり昔の筋違いとの事‥!!ゴリゴリと骨の間の筋を戻す・・これも‥激痛‥!!!
一日では元に戻せないと言う‥3日後‥もう一度・・診て貰う‥約束をする‥!!
以前にも荒治療で治った経験がある‥一か八かの賭け‥!!治るならなんでもする‥!!!
中学時代からの親友の‥1人暮らしのお母さんの所にカミサンと行く‥82才‥元気・元気‥!!
カミサンとは花仲間‥私には中学の時から母同様‥ヨネザワしっかりせんか‥と駅伝の前によく叱咤された‥!!
今日は沢山のことがあった一日でした‥!!!
2003・06・28 土 雨
休日出勤‥社内審査で一日中仕事で終わり‥!!
進藤がサロマ湖に居るようだ‥独身貴族が羨ましい‥でもよく頑張るな‥
進藤明日は頑張れよ‥連絡待ってる・・・!
2003・06・27 金 曇り
午後から‥病院めぐり‥皮膚科→整形外科(MRI)‥アキレス腱の断層写真撮影‥検査料が高い‥!!!
いろいろ病院めぐりしたが‥費用の方もかなりになった‥‥ような‥??
検査結果は先生が学会で留守の為‥今度に持ち越し‥!!
2003・06・26 木 曇り・・雨
午後から‥滑川工場へ‥石川・曇り→小矢部・雨→富山・曇り→滑川・雨……帰りも同じ…??
滑川へ行くだびに思う‥狭い日本‥何故こんなに天候が変わる‥???
自家用車が10年目‥105000qなった‥8月車検‥更新か車検か迷う‥??
滑川の帰りに‥親戚のモータスでホンダのフィットのパンフを貰ってきた‥!!
購入か‥否か迷う‥!! しかし今後は車はホンダに決まり………!!
2003・06・25 水 曇り
5:00‥出社‥必死に準備‥10:00→12:00‥月例会議‥!!無事通過‥!!
13:00→17:00‥次の会議‥改革案が通り‥次のステップへ‥
また難問沢山抱えた‥自分で難問作っているような‥?? 土曜日は別の問題の…………!??
今週は‥何時間寝たのかな‥???だんだん‥堂谷さんに似てくる‥???
でも‥私は帰宅後‥練習する‥根性が無いとこが‥違う‥!! いつも負けます・・
27日に病院でアキレス腱をMRIで検査する予約をした‥!!
7月から‥休養も解禁(自分で決めた)予定‥結果どう出るか‥??
2003・06・24 火 雨
4:00‥出社‥うう〜ん‥後が無い‥必死に改革計画書つくり‥眠い…………!
午後から‥富山‥キツイ‥真丘が就職内定して‥楽になるはずが‥??
明日も…辛い長い一日になりそうだ……!
ヨル‥長田君から県体1500m‥50才以上の部出場依頼の電話‥!!
一か八か‥ビリでもでると‥言ってしまった‥!!
あはは…!!どうにでもなれ〜‥!!
2003・06・23 月 雨
ヨル‥遅く帰宅‥そのままバッタリ‥飯抜きで‥寝る‥‥
堂谷さんは‥毎日こんな生活してるのだろうか‥!!
2003・06・22 日 曇り
午前中‥1人休日出勤‥仕事でかなり追い込まれているのは事実‥経験の無い問題の山…
疲れが溜まっている‥飲み疲れか‥精神的な疲れか…
辰口クラブの村本さんより物見山1000mTTの誘いのメールあり…
物見山では信じられないレベルで1000mTTが行われているようだ…
最近‥自分がランナーと言うことを忘れることが多くなった…???
2003・06・21 土 晴れ
午前中‥休日出勤‥午後‥お母さんのお付き合いで‥買い物・・家事手伝い
息子の部屋で‥鉄腕アトムのコミック誌を見つけて‥ヨル遅くまで読みふける‥
改めて‥手塚治虫氏の偉大さを実感…
2003・06・20 金 晴れ
二日酔い‥夕方から会議‥!!
自分の机に帰ると‥○○に居るとの上司の‥メモ…??今日も飲み…!
何かがおかしい‥息子の就職内定で‥気力が抜けたような
頑張る目標を失った‥言い訳が無くなった…!!!
会社では鬼・悪魔と言われているが‥以外に脆い自分を発見…!!
2003・06・19 木 台風
大阪出張‥台風前のフエーン現象か‥メチャクチャ暑い‥…
ヨル…小松で飲み…やっと気に入ったお店見つけた…!!
2003・06・18 水 曇り
ヨル…クワハウスのエアロバイクでインターバル…!!
10分‥100wでアップ
10分‥100-210w( 1分毎)ビルトアップ×3セット
インターバル 5分…かなりキツイ‥練習不足かな‥??
アキレス腱のふくらみが大きくなったような…???
2003・06・17 火 曇り
仕事が‥溜まって行く〜‥!!
キツイ〜……!!
クアハウスが…???
2003・06・16 月 曇り(新潟)
6:00出社‥富山経由‥上越へ(新潟)…!!
ヨル…クワハウスで‥初めてのエアロバイクでの‥インターバルで…ガンバ!!
10分‥100wでアップ
10分‥100-210w( 1分毎)ビルトアップ×2セット
5分 ‥100-210w(30秒毎)ビルトアップ×2セット
インターバル 5分
星野さんと久しぶりにメール交換‥今は私が‥支えて貰う側‥!!!
星野さんの言葉は‥子供達と同じくらい‥力の源になる…!!
改めて初マラソンの時に貰った言葉を思い出した…!!
『何をしてきたかではなく‥何を乗り越えてきたかできまる』‥!!!
ウーン…やっぱり・・今年もやるしかないか…!!! 自信喪失だったが・・・・
今年はつくばで最後に一緒に走ってみたいね…夢見だよね‥!!!
2003・06・15 日 曇り
雨で中止と予測していた…加賀地区学童陸上大会の審判…朝起きたら曇り…急いで‥7:00に現地へ…
(明日は早朝から新潟へ出張・・仕事に行こうと思っていたが・・久しぶりに仲間達の顔が見たくて・・・)
14:00まで審判の手伝い‥レースを見て‥今なら小学生と1000m走っても負けそうな気がした‥‥
途中‥北野さん・上戸君の…往年の名ランナー…に自分の故障の原因を聞く…
北野さんは筋が炎症を起こしているのではと言う‥上戸君も難しい事を言ってた‥‥‥
スポーツ選手の故障は普通の医者では分からないとの事‥しかしスポーツ専門の医者は県内に‥いない‥!!
とにかく‥何とかして原因を検証して‥練習再開しないと‥今年が終わってしまう‥!!
2003・06・14 土 雨
1日‥休日出勤‥…
ヨル…ナベちゃんと飲み会をする予定だったが…急用で中止……
車が10年目・・買い替え時期・・今後は車は『ホンダ』になった・・ヨル必死にネットで車種を検討・・・
2003・06・13 金 雨
夕方から・・会議→急遽・・飲み会・・・クワハウス行けず・・・・・
2003・06・12 木 曇り→小雨
今日も蒸暑い一日だった‥今週は忙しくて‥富山・滑川工場へ行く時間が無い‥‥
ヨル‥クアハウスで…汗を流し…軽い筋トレ…!!最近クアハウスで小学生の同級生に良く会う…!!
2003・06・11 水 曇り
6:00‥出社‥8:00までに資料を1つ仕上げて…配信する…
雨が降りそうで‥降らない1日‥蒸し暑い…
クアハウスで…汗を流し…軽い筋トレ…泳ぐ時間がない…!!
2003・06・10 火 曇り
仕事を終え…病院へ…アキレス腱の膨らみは以前痛む…先生も…????
クアハウスで‥エアロバイクでアキレス腱に負担をかけずに‥汗を流す‥!!
2003・06・09 月 晴れ
蒸し暑い…一日…午前中‥福井のユーザへ…!!!
夕方‥皮膚科で‥アキレス腱付近の‥ふくらみを見て貰う‥皮膚病ではないと言う‥??
整形外科‥接骨院‥皮膚科‥全部回ったが‥アキレス腱の違和感と痛みの原因が掴めない‥??
ヨル…2週間ぶりに‥クアハウスのトレーニングジムへ‥
初めての器具で‥つくばと横浜のお酒を‥汗で出す‥
体がかなり重い‥体型も‥走る人とは‥かけ離れてきた‥!!
2003・06・08 日 晴れ
9:00‥磯子のお母さんの実家へ‥両親はお年寄り2人でのんびりしていた‥
真丘とおねえさんの報告と‥おかあさんの兄弟達の近況を聞いて‥午後帰宅
2003・06・07 土 晴れ
8:00 のJALでカミサンと2人‥小松空港→羽田→(高速直通バス)つくば市へ向かう‥11:30着‥
6月のつくば市は初めて‥真丘と3人で就職内定祝いの昼食‥
この就職難の時代に良く頑張った‥立派・立派‥(大学院にも行って欲しかったが‥入れる時に入った方が良い)
『ホンダ』に内定した‥鈴鹿で2ヶ月の研修後‥全国のどこの工場に行くかわからないとの事‥
お母さんが真丘に‥勤務地で開催のマラソン探して‥お父さんが‥皆で押しかけてくると‥言ってた‥??
昼食後‥店の前の道路を見ていて‥???… 見覚えが‥!!
たしか‥つくばマラソンの30q手前の長い登り坂の途中‥昨年50分カットを確信した場所(結果は失敗)
昨年はここまで2時間46分ペースだった‥確か3人の集団で通過したはずだ‥
お母さんと‥真丘が買い物に行っている間‥筑波大学周辺を歩いて散策する‥
外人が多い…真丘の研究室にも5人ほど居るとのこと…石子と違う…いろんな国の言葉が耳に入る…
しかし学園都市から‥チョット離れると‥自宅の前と変わらない‥田んぼと畑が‥延々と続く‥!!
ヨルは横浜の中華街の一角にある『ローズホテル』に宿泊‥ネットで予約したので‥朝食=2500円分程得した‥
最近は全てネット予約をするので‥かなり割引になる‥改めてPCを覚えてよかったと実感‥!!
初めてのホテルなので‥地図(観光案内に載ってない)見てウロウロ‥華聖楼の真後にあった…
行ってビックリ‥立派(外観も部屋も)‥中華街まで10秒‥4月に名前を変えてオープンしたとの事
19:00寺井中学時代の親友夫妻2組と6人で‥つくばのマラソンの後‥いつも行く‥バイキングで会食‥
話がはずみ‥飲んだ飲んだ‥時間を延長して盛り上がった‥またまた…太った……あはは…‥
2003・06・06 金 晴れ
週末…最近あっという間に週末になる…!!
明日は‥カミサンと久しぶりに‥真丘と横浜の両親に会いに行く…
2003・06・05 木 晴れ
暑い‥一日…?????? 今日は‥書くことが無い…
真丘の‥快挙だけが‥余韻として残る‥あの子は何者…??
2003・06・04 水 晴れ
午後から…富山・滑川へ…難題の連続で頭が痛い…
休養してると…走るのを忘れそうだ…しかし何もしないと…少しずつ治ってるような気がする…
2003・06・03 火 曇り
昼休み‥真丘からメール‥来年からの仕事が決まったと‥!!
大学院に行くものとばかり思ってたので‥ビックリ‥‥‥
内定先を聞いてまたビックリ…世界的な某大手企業…
自分の専門分野での受験…2回の試験と2回の面接…もう一度受けても受かる自信がないとの事
大学入試より数段…きつかった様だ…改めて真丘の勝負強さを実感した……
これで今年は最後のつくばマラソンとなる…何がなんでも自己新…必須条件となった…
2003・06・02 月 晴れ
いつもの‥辛い月曜日‥今日はだだひたすら辛い1日でした‥!!!
何もしないと‥アキレス腱が‥痛まないので‥クアハウスに行くのを止めた‥‥
2003・06・01 日 雨
今日は午後から町内の運動会だったが…朝から雨…!!
雨天時は小学校の体育館に変更のおかげでテント張り等の午前中の準備が全て中止…
7:30‥出社して午前中‥1人仕事‥今頃雨の中『雨男=洋幸』が走ってるはずと‥微笑む‥やはり雨男か…??
午後から‥運動会‥飲んだあとの‥30秒連続の大縄跳びは‥ランニングの練習してない私には堪えた…
偶然か‥誰も縄に足がかからない(小学生や高校生達)‥辛い種目でした…