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07.31（木）　22：30-6：00　晴　パン　1700
　　今日は少し涼しくなった感じ！....仕事で現実を見失いそう?.....悩む！
　　14：30　26日に検査したMRIの結果を聞きに病院へ....予約してたのに60分も待たされた?
　　検査結果は骨格の変形も無く神経も全く異常なし.....55歳には思えないほど老化してないとの診断！
　　しかし...ハムストリングがビリビリ痛む....しばらく様子を見ることにした..肉離れかも...しかし1ヶ月で治るはず?.不思議だ！
　　痛みが継続してひどくなったら....ハムストリングのＭＲIを撮る事になった！

　　不本意な7月....悔しいがどうにもできない....今は我慢かな！
　　

07.30（水）　23：00-5：00　晴　パン　1400
　　5：20-6：00　自宅周辺を大きく腕を振り歩く....キックを効かせると　ビリ...腿上げをすると　ビリ....！
　　
　　富山・滑川とまわる.....今日も立山連峰見えず

07.29（火）　22；30-5：45　曇　パン 1400
　　今日も1日...暑かった....仕事で遅くなる

　　足のビリビリは変わらず.....いつもは1ヶ月休養すれば完治するのだが?

07.28（月）　22：00-6：15　雨　パン　1750
　　朝...雨の音で目覚める....久しぶりのまとまった雨と思ったいたら....金沢の浅野川が氾濫して大変...全国版のニュースで報道！
　　pm　会議3連荘で疲れた！

　　今日もハムストリングがビリビリ....弱ったな！

07.27（日）　22：30-7：00　晴　牛乳　2000
　　am　カミサンと加賀市の海岸を散策.....「加佐の岬」「片野海水浴場」「黒崎海水浴場」とまわり、す潜りできる岩場を探す！
　　黒崎海岸が穴場で最高のスポット...小さな砂浜と岩場が隣りあわせで人も少ない....早速...知り合いにメールで連絡！
　　黒崎海岸でカミサンが地元のウエットスーツを着ている知らない人から....採りたてのサザエを沢山貰ってきた??
　　海岸の事を聞いている時、別れ際にこれ持って行けとくれたそうだ！
　　早速...自宅で焼いてビールで賞味...美味・美味...婆ちゃんも美味いと絶賛！採れたてはやはり美味い！

　　17：30-18：00　カミサンと自宅周辺を歩く
　　数メートルジョグると....ビリビリ...??


07.26（土）　20：30-6：40　晴　パン　2000
　　今日は亡き父の20回目の命日....出社前に墓参り
　　休日出社....暑い1日だった....20年前の葬儀の時も暑い１日だったな！

　　18：30-19：00　カミサンと自宅周辺を歩く

　　ヨル　HPを整理していたらサーバーに送れなくなって焦った....一時不通になった！

07.25（金）　20：30-5：00　晴　パン　1850
　　6：00　出社　Tと富山・滑川とまわる.....今日も立山連峰は見えず

07.24（木）　20：30-5：30　曇　パン　2500
　　ｐｍ　内科で血圧の定期診察....異常なし.....整形外科で足の太腿の痛みを診察、坐骨神経痛かと思ったが、レントゲン撮影で　　は腰の骨の位置関係は正常で問題なし...日を改めてMRIで組織を検査することになった....とにかく治さねば！
　　診察2回...薬で今日は高額医療となったが健康第一！

07.23（水）　20：00-6：20　曇　パン　1500
　　毎日暑い....北海道の親戚?から美味しいお菓子セットが届いた....北海道には美味しい菓子が多いな！
　　
　　休養継続

07.22（火）　20：00−6：30　晴　パン　1850　2000
　　連休で楽しんだ後の体がだるく辛い1日....いつもの事だがきついなあ〜！
　　沢山遊んで食べて飲んだので体重が一気に増えて太った！

07.21（月）　22：00−7：00　晴　バイキング　3000
　　北海道最終日....ホテルでノンビリ朝寝....！
　　10：30　千歳空港着....お土産ショップは超混雑.....人気のお菓子には長蛇の列...90分待ち?信じられん！
　　空港で長田家族と遭遇.....飛行機の中も偶然後ろの席.....偶然！
　　今日は天気が良く....飛行機から男鹿半島〜佐渡ヶ島〜富山湾〜能登半島〜最後は自宅が見えて楽しかった！
　　飛行機よりおりると....熱波....暑い〜....北海道と偉い違いだ！

　　少し駆け足すると....痛みが！　もう少し休養継続かな！


07.20（日）　23：00−6：00　晴　バイキング　沢山
　　6：00-7：30　カミサンと大通り公園を散歩

　　10：00〜　息子と分かれて夫婦で小樽へ向かう....ここも観光客で一杯.....運河倉庫も期待はずれの景観！
　　　　　　　　　偶然見つけた...喫茶店「ゆとり」でノンビリ休憩....客は私達2人で静か....中から運河倉庫が見える穴場！　
　　　　　　　　　お店が沢山並ぶ道路とは別世界みたいで気に入った！　　　　　

　　17：00-18：00　カミサンホテル周辺の繁華街＆市場を散策！

07.19（土）　23：00−5：30　曇　バイキング　沢山
　　7：15〜　ホテルで早めに朝食を済ませて....丘の町「美瑛」へ向かう.....最高のシーズンなので混雑する前に走りまわる！
　　　　　

　　10：00〜　旭川の旭山動物園散策....横浜・名古屋の大きな水族館を夫婦で渡り歩いているので....期待はずれ！

　　　　

　　11：30〜　旭川ラーメン村で「山頭火」のラーメン食べる....どこへ行っても人人で満杯！

　　　
　　15：00　札幌で弁当屋を営む中学の同級生の店をを訪問.....40年ぶりかな?

　　16：00〜　ホテルから大通り公園〜テレビ塔〜時計台を歩く！

　　19：00〜　息子の結婚相手のご両親と初対面で緊張の時間.....話が弾み楽しいひと時....ホッ！

07.18（金）　22：30−5：30　パン　曇　沢山
　　10：30〜 　小松空港よりANAで千歳空港へ...初めての北海道へ出発
　　12：20〜　 新千歳空港よりレンタカー（ホンダのフイット）で道央高速で富良野の「ファーム豊田」のラベンダー畑へ向かう
　　　　　　　　　途中の休息場の駐車場で北キツネが突然出現.....常連か?逃げずにノンビリ歩いている！
　　　　　　　　　
　　16：00〜　 「ァーム豊田」は夕方で団体のバスが去った後で空いてた...壮大なラベンダー畑を夫婦でノンビリ散策...絶景！.
　　　　　　　　　
　
　　　　　　　　　ヨル　富良野のホテルで泊.....何にも無いとこでした！

07.17（木）　22：30−6：00　パン　晴　1850
　　ｐｍ　急遽....Tに同行して富山・滑川と回る.....滑川で突然...豪雨?...通り雨だった！
　　滑川の帰り海産物お店「砂子屋」を見学.....酒のつまみが沢山並んでいた！
　　店の近くの堤防を十数メートル軽くジョグしたら.....ハムストリングがビリビリときて膝が崩れそうになった！

　　大ファンの野茂投手が現役を引退した...いつも前向きなところが好きだった！

07.16(水）　22：00−5：00　晴　パン　1850
　　暑い1日....外へ出るとムーとする....いよいよ夏本番?

　　休養日継続

07.15（火）　21：30−6：00　晴　パン 1850
　　9：00−17：30　厚生年金会館（金沢）で講習会....久しぶりのカンズメ講習と試験でぐったり！
　　講習会後、帰社して仕事でまたぐったり！

　　痛みとれず....休養継続！

07.14 （月）　22：30−6：30　曇　パン　1700
　　蒸暑い1日....pm休暇を貰い...皮膚科・接骨院・デパートと回る
　　ハムストリングの痛みが前よりひどくなった....困った！


07.13（日）　0：00-5：40　曇　牛乳　沢山
　　5：45〜　町内のクリーンデーでゴミ拾い

　　6：30−8：00　物見山の芝生を15周歩き＆7周ジョグで汗を掻く
　　2週間程休養したので練習再開したが.....裏目に出た....ジョグ後はハムストリングの痛みが増した....困った！

　　8：15〜　 床屋へ行く....暑いので超短かく刈り上げてもらった
　　10：00〜　札幌へ行く準備で旅行社やデパートをカミサンと走り回る.....初めての行事...簡単なようで難しい！
　　17：00〜　聖高（大聖寺高校）陸上部の同窓会....小松駅前の「匠屋」で同級生＆後輩達と楽しく過ごす
　　　　　　　　 連合石川の会長・金沢美大の教授・郵便局長・中学の校長・ラブホの社長....等々....皆さん活躍していました。

07.12（土）　23：30-6：30　曇　パン　1700
　　休日出社で重機の点検

　　テレビアニメを見ていたら寝るのが遅くなる

07.11(金）　22：30-6：00　曇→雨　パン　1700
　　来客の応対追われる1日....来客と県土木事務所.....能美市根上庁舎と回る....数人の同級生に会った
　　
　　痛みとれず....練習の休養継続！

07.10（木）　22：00-4：40　曇　パン　1700
　　4：40-5：50　自宅周辺の田んぼの道を腰を入れて腕を大きく振り歩く....いつもより遠くまで行く
　　お尻から右太腿の間をピクピクと痛みが移動している.....休養しているのにあまり治った感じがしない?
　　途中で物見山の管理人（南カンジ）さんと遭遇
　　3日前から痙攣に効くという亜鉛のサプリを呑み始めた....何でもやってみる事にした。

　　滑川・関連会社とまわる！
　　

07.09（水）　22：00-6：00　曇　サンドイッチ　1700
　　涼しくて寝やすいので....目が覚めない...散歩する時間が無くなった！
　　ｐｍ　滑川で会議.....今日も立山連峰の雄姿は見られなかった...残念！

　　練習休養日！

07.08（火）　22：30-5：30　雨　パン　1700
　　5：45　自宅周辺を歩く....10分ほどで豪雨になり駆け足でずぶ濡れになり帰宅......右足がピクピク痛む！！
　　数日前より...左踵が擦り剥けて痛い....慣れたシューズを履いているのにおかしい?
　　
　　仕事は難問の山！

07.07（月）　22：00-6：00　晴　パン　1400
　　朝から血圧が高め....6：30　出社して会議の準備におわれる
　　安全週間最終日何事こともなく終わる.....！
　　練習は休養日.....今日は七夕さんだ....早く故障が直るようにと祈る！


07.06（日）　22：30-5：30　小雨　牛乳　2000
　　5：30-6：20　自宅周辺を歩く....雨がポツリ・ポツリと顔に当るが本降りにならない...今日も暑くなりそうだ！

　　8：00-13：00　工事の確認に滑川・富山とまわる....今日も立山連峰は雲で見えない...最近は雄姿に遭遇しない！

　　16：45-17：40　自宅周辺を歩く..今日もハムストリングがピクピク！
　　痛みが取れそうでとれないなあ〜！

07.05（土）　0：30-7：00　晴　牛乳　1500
　　8：00−（18：30）　上司と富山のホテルより会社へ向かう
　　昨晩の暴飲の二日酔いで1日中辛かった！...加えて太った！

　　右太腿の痛みとれず....練習は休養日

07.04（金）　22：30-5：10　小雨→晴　パン　沢山
　　5：20-6：10　自宅周辺を腕を大きく振り歩く....右太腿の痛みとれず
　　中大輔君のご両親の散歩に遭遇

　　pm　滑川で打合せ後、富山へ ....ヨル富山で飲み....マンテンホテル泊（11階の大浴場が気に入った）
　　2次会で久しぶりにブランデーを飲む....美味でした！

07.03（木）　22：30-5：10　曇　パン　1350
　　5：20-6：10　自宅周辺を腕を大きく振り歩く....右太腿の痛みとれず....朝から蒸暑い
　　小松で34.0度の暑い1日だった...とにかく今は...我慢・我慢！
　　15：30　小松の「うらら」で某建機メーカーの会長の講演を聴く....迫力があり素晴らしかった！

07.02（水）　22：30-5：45　晴　パン　1700
　　6：30　出社....安全週間2日目...1日中..自分主催の行事が目白おし....疲れた！
　　痛みとれず！

07.01（火）　22：30-5：30　曇　牛乳　1350
　　5.40-6.20　自宅周辺を歩く....右太腿の痛みとれず...少しジョグると...引きつる感じ....困った！
　　富山・滑川と回る疲れた！