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08.31（日）　22：00-6：50　晴れ　牛乳　沢山
　　朝から快晴....今日はいいことありますように！
　　8：00-9：00　庭の垣根の解体でひと汗流す！
　　9：00-11：50　資源ごみを旧寺井車庫へ　→　スタンドで給油＆洗車　→　コメリで多種の修理部材購入　
　　→　辰口の親友宅の玄関で雑談　→　帰宅して　→　換気扇のフードを接着剤で修復・自転車2台のムシを交換してケア
　　12：00-14：45　テレビで「北海道マラソン」観戦....男子選手の勝負をかけたスパート＆自信に満ちた冷静な走りに感動！
　　更に小柄な女子選手の力走....8月は感動の多い月だったな！

　　5：30-6：25　自宅周辺を大きく手を振って歩く.....風が涼しく気持ちの良いウォークだった....秋は近いな！
　　途中の田んぼでは...稲刈りがはじまった....もう直ぐ新米が食べれるな！

　　8月最終日.....今月も目標未達の不本意な月末となった...残念！

08.30（土）　23：00−5：20　曇　パン　２０００
　　5：30−6：20　自宅周辺を早めの歩き....相変わらずビリビリ.....6分/ｋｍくらいで走るとビリッ?ときて...膝ががくっと落ちる！
　　2ヶ月以上休養モードなのに全く回復の兆候がみられない.....変わらない.....困った＆おかしい....?

08.29（金）　22：00−6：30　曇　パン　1350
　　涼しくなったので良く寝れる....朝なかなか目が覚めない！
　　出社と同時にトラブル......対応で1日が終わる

08.28（木）　21：30−6：20　曇→雨　パン　1500
　　書類が再度却下....最近いいことないな！
　　ｐｍ　富山工場へ....道路際に呉羽梨の臨時販売店が沢山出ていた....友人のと2袋購入...美味しい梨だ！
　　帰りは北陸道の小矢部付近で豪雨に会う....（愛車スパイク車のタイヤ更新をした）

08.27（水）　22：00−6：00　曇　牛乳　3000
　　仕事の事を考えていて....ほとんど寝た感じがしない.....眠いあさ！
　　昨晩。却下された書類を再提出して.....体調不良のため...休暇を申請して帰宅
　　床屋へ行き....ｐｍゆっくりビデオをみて静養する

　　夕方...体がかなり回復したので物見山の芝生を散歩....少し走るとビリビリ....何故治らない...十分休養しているのに?

08.26（火）　22：30−6：00　小雨　牛乳　1700
　　月末の会議で指摘多いし.....いろんな事が最悪の結果ばかり

08.25（月）　22：00−6：00　曇　パン　1700
　　月末の会議で疲れた月曜日だった！
　　Ｍ新居が決ったとメールあり....茨木〜栃木〜今度は埼玉県だそうだ！

08.24（日）　0：00−5：30　小雨　ご飯　2100
　　5：30−7：00　民宿「雪国荘」からジャンプ台2往復のゆっくりジョグ....仲間達とのジョグは楽しい！
　　ビリビリ右足太腿後が痛むが...いい汗掻いた....早朝の風呂も良かった！
　　8：30−9：30　一里野音楽祭の渡辺真知子のリハーサルを少人数の観客と楽しむ....最高！

　　5：00　寺井駅へ横浜から帰って来るカミサンを迎えに行く

08.23（土）　23：00−4：50　小雨　パン　沢山
　　5：00−5：50　小雨の中を自宅周辺を腕を大きく振り歩く....ビリビリ継続！
　　6：50　通常出勤日で出社

　　ヨル　一里野温泉「雪国荘」でクラブの夏合宿に参加
　　久しぶりに....仲間達との飲み....骨酒沢山飲んで満足

08.22（金）　23：00−5：00　晴れ　パン　1700
　　6：00　宇都宮へ帰るＭと横浜へ行くカミサンを寺井駅に送り、そのまま出社！
　　18：00横浜に着いたと連絡あり....大宮でＭの新居を下見していたそうだ！
　　ヨル　久しぶりに1人で夕食！

08.21（木）　23：00−6：00　雨→曇　パン　1350
　　早朝は豪雨....カミサンとの散歩は中止
　　下期の資料つくりに追われる1日.....帰宅が遅くなる！
　　オリンピックの女子ソフトボール....前日に続き感動！

08.20（水）　23：00−5：30　晴れ　パン　2180
　　5：35−6：05　自宅周辺をカミサンと歩く.....ストレッチしながら歩くが....寝起きのせいか体が硬い
　　仕事で遅くなる


08.19（火）　22：30−5：30　雨→曇　牛乳　1500
　　.朝晩涼しくなってきた夏も終わりか?
　　6:00 早朝出社で仕事....富山・滑川と回る....途中何回も豪雨に見舞われる
　　仕事で帰宅が遅くなる


08.18（月）　22：00−6：30　晴れ　牛乳　2350
　　お盆休み明けの辛い1日.....仕事が思うように進まない！
　　新居・挙式などの打合せに夕方M帰省....家族で一八で会食！
　　
　　相変わらずビリビリ止まらず....秋に3レース申し込んだのに！困った！


08.17（日）　23：00−6：30　晴れ　牛乳　2500
　　1日中....オリンピック観戦...沢山の感激を貰った

08.16（土）　0：00−7：30　晴れ　バイキング　1600
　　8：30　ホテル出発.....高速環状線に入る場所がわからず、同じ所を何回も走り回る...ナビに従っているのだが?
　　ようやく首都高速にあがったが.....４車線全線を孟スピードの車が前後左右で右や左と車線変更をする.....！
　　危なくし目がついていかない....ナビが300ｍ先を左池田方面と指示するが一番右にいるのにいけるはずが無い！
　　バックミラーを見て前を見ると先ほど前にいた車が変わっている....！
　　結局、車線の変更ができず再度環状線を元の位置に向かうが、また先ほどのところで車線変更する自身が無いので
　　一般道に下りてナビをセットしなおして一般道を京都の嵐山へ向かう....結果、名神高速は帰省ラッシュで渋滞しており
　　一般道が正解だった....嵐山の「天竜寺」「嵯峨の竹林」「渡月橋」をノンビリ散策し....茶店で昔ながらのかき氷を賞味！
　　帰路は高速の渋滞を避けて琵琶湖西側の湖西道路を敦賀へ向かう...対向車線はずーと関西方面へ帰る車で大渋滞！
　　16：30　敦賀から北陸道で家路を急ぐ...通勤時間帯半額割引を利用してカード2枚を駆使する....確かに安い！
　　

08.15（金）　22：00−3：10　晴れ　パン　2000
　　3：30　カミサンと神戸の「花鳥園」へインコ＆ふくろうの見学へ.....ふくろうの七福神の置物を購入
　　14：00　大阪「海遊館」でジンベイ鮫の見学.....入場に炎天下で80分待ち
　　高速道は帰省ラッシュの影響は受けずに順調に移動できた
　　大阪本町泊.....テレビでオリンピック観戦....バトミントンの動きの激しさに感嘆！

08.14（木）　22：30−7：00　晴れ　パン　2000
　　8：00〜　カミサンと自宅・親戚の墓参り
　　10：00　耳鼻科で外耳炎の治療
　　11：45　カミサンとミニドライブ.....一里野温泉「雪国荘」で山菜定食で昼食.....いつも思うが「美味」でした
　　ヨル　町内の神社の盆踊り参加....風情があって気に入っている...同級生との遭遇を期待したが誰とも会わず..残念！

08.13（水）　22：30−4：30　晴れ　パン　1850
　　4：40−5：50　自宅周辺をのんびり歩き＆超スロージョグ....和田山を回り自宅近くでカミサンと合流して荒屋方面へ！
　　真赤な朝日が綺麗だった....しかしビリビリ！
　　18：00　小松の居酒屋「匠屋」で会社の仲間と飲み

08.12（火）　22：30−5：15　晴れ　パン　1850
　　5：40−6：00　カミサンと自宅周辺をのんびり歩く
　　両肩が筋肉痛....日曜日に素潜りで平泳ぎを多用したせいか?....少しジョグるとビリビリ...！

　　ｐｍ　久しぶりに工場で現場作業.....沢山汗掻いた....走りと違った汗でいい気持ち！

08.11（月）　22：00−5：45　晴れ　牛乳　カツカレー　1850
　　海水浴で体が焼けたので熱くて眠れない夜だった
　　ｐｍ　富山工場へ.....途中のSAは県外ナンバーで食堂は満杯....お盆を実感！

08.10（日）　23：00-5：00　晴れ　パン　2350
　　5：00-6：00　カミサンと自宅周辺をのんびり歩く....途中で別れて走りを混ぜながら何でもありジョグ...ビリビリは続く?

　　10：00-17:00　加賀市の黒崎海岸で会社の仲間と海水浴....数年ぶりの素潜りで海底の磯を散策
　　砂浜でバーベキュしてビール飲んで真赤に焼けて帰宅....楽しい1日でした
　　夕食は大好きなカレーを2杯も食べて満足

08.09（土）　23：00-6：00　晴れ　パン　1850
　　良く寝た.....朝のシャワーを浴びてサッパリする！仲間達は白山登山へ向かったはず...天気が良いので楽しいだろう！
　　7：00　娘が退院するのでカミサンと金沢病院へ迎えに行く...荷物をまとめてニコニコして待っていた！
　　9：00　皮膚科に行き診察と薬を貰う....爪の病気は順調に治っている
　　10：00　明日の海水浴の買出しで東京ストアーへビール、肉、焼そば等々・・・！
　　11：00　接骨院で腰を引張り右足を治療してもらう....痛みがでる所を押しても、捻っても、曲げても痛くないのに走るときだけ
　　右足太腿裏がビリビリ痛む....原因不明...困った・困った！
　　

　　18：00-18：40　カミサンと自宅周辺をのんびり歩く.

08.08（金）　22：30-5：00　晴れ　パン　1350
　　5：45　早朝出社...私主催の会議資料の整理....pm別の緊急会議で疲れた1日！
　　定時で帰宅して家でノンビリする.

08.07（木）　22：00-4：45　晴れ　パン　1350
　　5：00-6：00　自宅周辺を歩く.....途中少しジョグとビリビリ....おかしい...体にきつい事はしていないのに?治らない
　　仕事中はビリビリがきつくなった！

08.06（水）　22：30-6：00　晴れ　パン　1350
　　6：20出社....ｐｍからの会議の資料整理
　　疲れた1日....娘が順調に回復して元気に病院内を歩きまわっているようだ...大したこと無くて良かった

08.05（火）　22：30-6：00　曇　パン　1350
　　暑い1日....今日もビリビリ！

08.04(月）　0：45-6：15　曇　牛乳　1350
　　昨晩は久しぶりに雨が強く降った...眠い朝だ！
　　ｐｍ　休暇を貰い金沢病院へ....娘が簡単な手術をする事になった....115分ほどで無事終了
　　待ってる間に兼六園周辺〜広坂〜大和〜中央公園を歩く....久しぶりの金沢散策....暑かったが楽しかった！
　　相変わらず....ビリビリが続く....どうしようか?
　　帰宅途中...松任のアピタで息子達のの結婚祝いの実印のセットを購入

08.03（日）　23：00-6：15　晴れ　パン　冷やしうどん大盛　1000
　　今日も昨日以上に暑い....休日出社.....工事が長引き帰宅は午前様近く！
　　夕方....娘が急遽.,,,,腹痛で金沢の病院へ検査入院と連絡あり....心配！

08.02（土）　23：00-6：15　晴れ　パン　冷やし中華　2350
　　朝から暑い....休日出社.....工事が長引き帰宅が遅くなる
　　川北花火も少ししか見れなかった

08.01（金）　23：00-4：35　晴れ　パン　冷やし中華　2700
　　4：45-5：55　自宅周辺をジョグ＆歩きを交互に実施....途中で突然田んぼ道の道路をキジが走って横切ること2回！
　　軽快に走っている.....羨ましい限りだ....ハムストリングが今日もビリビリ....横走り・後ろ向き走りといろいろやってみる！
　　痛みはない....前向きに走るときだけ痛みがある....不思議?

　　pm　急遽富山へ30分でとんぼ返り.....キツイ行程だ！